旧知：
在接触这本书之前，我对于记忆力的理解主要停留在传统的认知上，认为记忆力是天赋，难以通过后天训练来提升。同时，我也尝试过一些简单的记忆方法，如重复记忆、联想记忆等，但效果并不显著。
新知：
通过阅读这本书，我了解到记忆力并非完全是天生的，而是可以通过科学的训练和技巧来大幅度提升。书中详细介绍了多种记忆方法，如链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法等，每种方法都有其独特的应用场景和优势。同时，书中还强调了思维训练的重要性，指出通过打破固有的思维定式，可以进一步提升记忆效果。
此外，书中还提到了一些关于记忆力的误区，如“死记硬背”等，这些误区往往阻碍了我们记忆力的提升。通过了解这些误区，我更加明白了如何科学有效地提升记忆力。
以后怎么做：
首先，我会按照书中的方法，尝试运用不同的记忆技巧来提升自己的记忆力。我会根据实际需要选择合适的记忆方法，如使用链式记忆法来记忆复杂的信息，或者使用数字记忆法来记忆数字序列等。
其次，我会加强思维训练，努力打破自己的思维定式，以更加灵活和高效的方式思考和记忆。我会尝试从不同的角度思考问题，寻找新的解决方案，从而提升自己的思维能力。
最后，我会定期回顾和总结自己的记忆训练成果，不断调整和优化训练方法。我相信通过持续的努力和实践，我的记忆力和思维能力一定能够得到显著的提升。
