这是我每天一篇原创文的84篇原创文，我是吴小丽，正能量传播者，一个努力成长的家长。
最近看《轻疗愈》，越看越兴奋。
我感觉自己好像拿了一本武林秘籍一样，里面的盖世神功能够帮助我应对生活上碰到的各种问题。
而轻疗愈里面提到的情绪释放疗法也确实有这样的功效。
简单，易学，实用，高效。
武侠小说里，习武之人，想要在武术上有很高的造诣，就必定要先打通任督二脉。我们经常看到小说里很多幸运儿，在某次的遭遇中因祸得福，误打误撞打通了任督二脉，从此在武学道路上越走越远，最终成为武术大成者。可见这个任督二脉多么的重要。
任督二脉具有承上启下的作用，连贯全身经络，“任督通则百脉通”，一旦通畅全身经脉就能形成一个整体，互通有无，最终达到天人合一的境界。
何谓天人合一？就是我们的身体与我们的灵魂紧密的联系在一起。
情绪释放疗法就犹如在打通你的任督二脉，让你感知自我，最终走向天人合一。
它结合了中医传统的指压法，人体经络穴位以及西方心理学，是一个真正属于大众的一个疗愈法。
首先这个疗法采用中式指压里的敲打法，用我们手指敲打里面规定的几个地方，根据需求确定敲打的字数，一般在5-7次。形象点来说，这是打通任督二脉的指法。照着指法敲打，逐个击破，最终连贯经脉。
接着是疗法里面涉及了八个点，分别如下：
这几个指法敲击的点都是从中医的经脉及穴位里精选出来并且经过严谨的科学实验后才确定下来的几个点。
当然，在最开始的时候要先做个仪式，先敲击我们的手刀点，配合我们的提示语正式开始疗愈。然后按照书里提供的顺序逐个敲击：
1.眉毛内侧
2.双眼外侧
3.双眼下方
4.鼻子下方
5.下巴
6.锁骨
7.腋下
8.头顶
头顶是敲击我们的百会穴，这个作为整个疗愈的压轴点，敲击后相当于贯通了我们的经络，并且要吐出我们的浊气。
在高手练功时候都要练口诀，这个疗法也要念口诀。
不过不是念那些固定的口诀，而是把我们心中相关的一些情绪和感受随着一个一个的穴位敲击不断的表达出来，尽情释放我们的情绪，最终消除我们的压力，愤怒，难过，痛苦，惧怕等一系列负面的感受。
当我们能够坦然的接受自己，接受自己的各种情绪，接受自己的内心小孩，那么我们就能触摸到我们的灵魂，并最终达到天人合一的境界，这个与打通任督二脉有着异曲同工之妙。
我们无法通过武侠小说里说的打通任督二脉并且修炼高深的武功秘籍从而达到天人合一的状态，但我们却能够通过打坐，瑜伽，情绪释放疗法等方法感知自我，关爱自我，触摸自己的灵魂。
情绪释放疗法，简单可行，并且花费的时间并不是很长，强力的推荐给大家。
打通任督二脉，从轻疗愈开始。
