我的答案：所有看得见的行为是背后看不见的价值观，信念而促使的。

一. 什么是信念？

    1.信念是“事情应该是怎么样的”，“事情就是这样的”的主观判断。

信念就是被触动时形成的想法。你看到的永远不是真相本身，而是你被植入的信念的投影。

      2.在意识层面的信念较容易觉察，在潜意识层面的信念不易被觉察，但又决定外在的真实结果。我们由环境影响和过往的人生成长过程中的种种经历，包括原生家庭、生活和工作甚至感情上的，会形成顽固的限制性信念，信念产生自动化反应，在方向与事件中做出自己不同的判断，选择了最终的结果。而这种选择，形成了人生结果。

      因为头脑层面懂了，现实中总是能逃避就逃避，所以感受和体验层面还没懂：没有经过践行的知识，都是过眼云烟！实际上，大脑吸收知识的机理从来没有变：听讲只能让你吸收5%；阅读可以吸收10%；和朋友讨论吸收50%；践行则能吸收75%；教会别人吸收高达90%。

      通过头脑想明白，和经过一步步努力将经历转化为体验层面的明白是不同的。前者一种状态会时而看似明白，时而糊里糊涂，事儿上经常还是纠结不清；后面一种状态像是揭开了脑子上蒙的那层纱，揭的过程虽痛苦漫长，但承受下来后的真明白是不会退转的。

      前者就是道理我都懂，但是做不到；后者在一点点领会以后，不断加深对自己的认知，然后更清楚自己要什么，不要什么，最后更理智更勇敢地往前走。

你相信什么，你就会创造什么

你创造什么，你就会看见什么

你看见什么，就会回过头来证明自己原先的想法是“对”的

因为你的信念总是自我证明的你是“对”

你所不相信的总是自我证伪的

二.人并没有与生俱来的信念，每个信念都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。

      有些人对自己的信念往往有着偏执的自信，无论什么样的事实摆在眼前都能选择性失明。而越是成功的人越具备现实检验能力，能够观察思考因果，根据事实调整自己的认知。

      想要改变自己的人生，或者想要让自己有所进步，不从自己的想法或者从自己的动机上去改变的话，那么我们的一生是很难有所改变的。

      别总把希望寄托在这样的想法：“时间过了、时候到了，事情自然就会好转。”不要有这种想法，而是要看看当下自己能不能改变自己的一些想法、改变一下自己的动机，那么才有可能真正改变自己的人生，改变自己的命运。

      很多时候，人们口中认错，行为上却不改，其实对道理只是＂知道＂，而不是＂明了＂。当＂明了＂时，就看到了其中的因果、缘起和智慧，然后降服情绪，改掉习性，克服惯性，斩草除根，达到知行合一。看起来简单，其实需要将经历磨成经验，然后依次经历争、辩、痛、思、悟、决、行。

      也有朋友说，你说的我都懂，我也想改变，但是三天撒网，两天打鱼的。是的，这是大部分朋友的状态，被朋友指出你的问题后，痛定思痛后，想改，行动了几天就打回原型了。你之所以卡住，是因为你把能量用来对抗触痛你的人，没有打开向内探索疗愈的开关，我们把能量用在自我探索和疗愈上。记住：所有触痛我们的人都是帮助我们尽快进入幸福轨道的贵人、天使和陪练。

      愿意为自己的感受和行为负责，不是一味责怪告诉你真相你的人， 虽然真相有时不太容易面对和接受。成长的路从来都是伴随着痛苦，想要拥有将痛苦转化为资源的能力，就得去面对去经历，去吃苦去承受，还得多觉察和思索，光听道理没用。

      我们要练习：穿越事物、行为的表象，看到背后的驱动力和动机，才能真正解决问题。

      对生命的关切，不是那些负面情绪触动了生命的伤痛，而是心中能够接近那些光明，和生活的信念融为一体，成为一种内在的力量和生命重新出发的意识。

      疫情终将过去，我们要学会放下旧年、过去的种种，而是要带着全新的信念和勇气，迈向未来。无论是这个时间也好，还是我们每个人的境况也好，它都是不断地在改变的，每一次的改变就是一次机会，因此我们要懂得珍惜、善用这些新机，为自己的修行或生活带来正向的改变。

      具有无知之智的人，会以富于弹性的态度，不断反省自己，随时准备放弃自己原有的见解和信念；会以开放的胸襟，随时准备接受新的知识和见解，或以宽容的态度、同情的理解，对待他人的信念和生活方式。在与他人的交往和交流中，他会以低位姿态进入，以虚空的状态、零位状态、甚至负位状态进入。他习惯于以存疑的方式、有保留的方式表达自己的见解，如果需要拿出一个结论，他提出的往往是暂时的结论、有时干脆是没有结论的结论，从而敞开着继续探讨的大门…………