今天的自己很棒，照顾了自己的感受，今天是我休长假后第一天上班，精神很好，休假的几天睡眠充足，这还得感谢我的崽崽们，陪他们玩减少我玩手机，可以说一天完成不会看手机，每天晚上九点多就睡觉了，昨晚回市里也一样九点多就睡觉，今天一整天精神都很好。
上班忙完早上那趟 我和崽去吃早餐，就随手拿了手机看信息，当我看到老公的头像有新信息时，我立马点开，可映入我眼帘就简短的几个字，称呼也没有，我看后很伤心，这啥意思呀！强硬的几个字看着就难受，我感到了生气，好想把手机放进口袋，不去理他，不想回信息，也想着算了，就回信息吧！压抑自己的情绪，可突然想到非暴力沟通的四要素，感受是重要的，我先回答老公的问题，我随后就发了看到老公信息的感受，想不到老公立马给我道歉，也解释了为什么没有称呼，当时他在录快递单号，又想着我上什么班，想给我视频，看我有没有上班，方不方便接听，还好我说了自己的感受，要不然我对他有怨气，不理他，对他产生误会。通过这件事进一步让我知道了，在亲密关系中，自己有什么感受时一定要说出来，不要去谴责对方，以为像我们想到的那样，有时双方吵架，真的是我们容易臆想。
