最近和朋友聊天时经常听到一句话：“遇到事情不知道该如何选择”，也就是我们常说的选择困难，甚至还有的朋友说，除了父母不是自己选择的，生活中的所有事情都是自己选择后的结果。小的方面比如说：早上起床后不知道该选择穿什么样的衣服出门，
上班后面对一堆工作，不知道从哪一样工作先开始，中午吃饭的时候面对中式快餐和西式快餐两难，晚上下班后和闺蜜去逛街，面对各式各样的衣服，不知道该选择哪一件。大的方面比如说：上什么学校，选择什么专业，找那种类型的工作，找一个什么样的另一半，在哪里买房，要一个孩子还是两个……。当今社会面对如此多的选择，选择困难已经成为当今社会中的常态，选择困难在影响着每一个人的日常生活。甚至出现了有些人面对选择的时候，把所有的备选项都揽入怀中（有些购物狂就是不愿舍弃一些备选项，所以经常弄得自己的经济很拮据，生活空间满满当当。），或者是面对选择的时候索性选择逃避（害怕选择不当带来的痛苦和引来的麻烦），不让自己在选择中纠缠。
美国心理学家巴里·施瓦茨在他的《选择的悖论》这本书中提到，
在我们潜意识里，对于我们得不到的，都有着一种未知预期模式。我们得不到的东西，我们本能的会关注它的优点，甚至是放大它的优点。而对于已有的东西，我们的焦点会自动关注它不完美的地方。所以在有多个选择的时候，无论你现在的选择是哪一个，只要你当下的选择有一点不如意，你的潜意识就会本能的渴望得到其他的，这个时候我们就会开始后悔，自责，不快乐。
人们在面对选择的时候，通常有下面几种心理：
1,完美主义：任何的选择，都意味留下的是一个（或者少数），完美主义者往往要求最后选择的必须是最理想的，最好的那一个，理想化是这一性格的特色。他们往往在选择时对于自己的选择行动赋予太多的无谓的意义。
2,自我评价偏低：这一类人经常在现实生活当中，对于自己没有合理的评价，经常在内心当中去贬低自己的能力。在面临选择时这些人的脑海中经常会出现这样的声音，“我的心理还不是很成熟，我看待问题还不是很全面，我没什么社会阅历”。总之一句话就是认为自己不能独立决定一件事情，想让其他人去替他做这个决定，害怕决定一件事情以后，一旦有不好的后果，担心自己承担责任。
3,不愿舍弃：任何的选择都意味着被选项的舍弃，在当今社会中，同质化的现象越来越多，有些备选项各有优劣，难分伯仲的情况也不少见。我们的潜意识中有这种倾向：被舍弃的东西，我们就会关注他的优点，而那些我们得到了的东西，我们就会聚焦于它的不完美。
那么我们在面对选择时如何去改变这种困难的局面呢？简单总结了一下，或许我们可以从以下几个方面去着手解决：
1,正确的认识自己：（1）人在成年后，每一个人都应该有能力去面对自己生活中的大多数问题，去解决自己的问题。但是在面对问题和解决问题的过程当中，很多的人会出现不自信或者自我贬低的情况，之所以出现这种情况，可能与我们的家庭，学校，以及我们的成长环境和人际交往有关，在这个过程当中，别人对于我们一些不恰当的评判，否定或者贬低，造成了我们的自我评价偏低。甚至在有些人的成长过程中有些事情不管他们是否愿意，都由不得他们选择，家长或者老师就替他们做了决定。当我们在面临选择的时候，如果脑海中蹦出这样的声音，说你的能力不行，你还不够成熟，你的社会阅历还很欠缺的时候，我们要是的区分，这到底是来自于别人的评价还是自己真实的水平。一个人成熟的标志，其中之一就是能够为自己的事情做决定。（2）我们每一个人应该对自己内心的真实想法和自己的喜好，有一个明晰的概念。当这个概念清晰的时候，我们再做选择的时候就相对轻松很多，不会再出现，“点菜的时候说随便，找对象的时候说没有什么标准，买房的时候说没什么要求”这种情况。
2,告别完美主义，虽然完美主义有的时候会对人生有积极的促进作用（特别是对于那些搞产品研发的人），但是大多数的情况下，完美主义会给人造成很大的人生困扰，在求学择业择偶买房等等方面完美主义造成负面影响的例子比比皆是，在这里我想起来前两年在天涯论坛上看到过的一篇文章，一个大学生从中国最高学府毕业以后，留在了北京这个大城市，通过几年的努力，以及家人的资助，手中有了一部分钱，所以想在北京五环之内买一个三居室的房子，但是他在买房的过程当中总感觉到他看过的一套套房子离他心目当中完美的房子有一定的差距，所以他做了一个让他后悔莫及的事情，就是再等等看看还有没有更中意的，开始的时候他手中的钱能够交上五环之内三居室的首付，后来过了一年后只够交两居室的首付了，又经历了一轮房价的疯涨后，他手中的钱连两居室的首付都付不上了，索性他就打消了买房的念头，后来就在北京租房子住，谈了几年的女朋友也分手了，他的买房经历，对他的人生观，世界观有了很大的影响，从一个最高学府走出来的有为青年，变成了一个不断的抱怨社会，在单位上也没有什么大发展的人。在谢丽尔·桑德伯格（facebook的coo)的《向前一步》里面有句话：“完成，好过完美”适用于每一个完美主义者，当我们面对有些选择时，完成选择或许好过完美选择。在这里想和所有完美主义分享一句话（其实我也是这种人，也是在改变的途中“策马奔腾”）不完美，就是无限接近完美。
3,别太“贪心”：在现在这个物质极端丰富的今天，我们是否有这种感觉呢？既想要苹果(ios) 的流畅，又想要安卓的开放;既想要美丽的风度，又想要御寒的温度。在这个信息爆炸的时代，我们是否想学习更多的知识，关注更多的信息，了解更多的资讯，生怕自己落伍，与这个社会格格不入。以上的种种我们可以反思一下我们是否想要的太多，所以才造成了很多无谓的选择，美好的东西我们都想要，但是我们有的时候无法在时间、金钱、精力三者之间做出平衡，通常会造成两种结果要么全选，要么索性逃避什么都不选。山下英子在她的《断舍离》这本书中提到：不管东西有多贵，有多好，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更自由。当今社会我们是否也可以有这种态度：我们需要的我们勇于追求，对于可有可无的我们大胆舍弃。
每个人的人生当中都会面临各种各样的选择，当我们在面临各种选择的时候，犹豫不决的成本或许大过于选择的成本。当我们在做选择的时候，我们是否可以问问自己，这是不是我们能够靠自己的能力去做决定的事情，我们也是否可以问问自己的内心，我们所选择的东西是不是我们想要的，我们需要的，如果是的话，那就大胆的选择吧，就算是选错了，也不要自责，因为脚踏实地总比悬在半空安心。
