你有坏习惯吗？
2020年05月14日 周四 晴
0009号作品修行4849468
我只是为了要记录我的生活，所以不需要别人能看懂。
今天跟往常一样。没有什么特别的事情发生。如果要说有的话呢？只有一点，那就是今天有一位同事向我吐槽她破戒了。破什么戒呢？
事情是这样的。在5月1号的时候。他跟我承诺他说他要戒酒。然后呢，在5月14号也就是今天他破戒了。当他跟我说他要戒酒的时候。其实我并不相信他能戒掉烟，为人嘛，惰性非常的强烈。
就比如说我一样，我喜欢玩手机。玩游戏。主要是玩游戏。很难把这个戒掉，这个人惰性吗？但是戒不掉呢。不代表一直戒不掉，只是说暂时戒不掉，你。他说他戒酒呢，应该跟我的想法也是一样的。
他想借，但是很难戒掉。然后他就开始后悔说自己三天打鱼了两天晒网啊！然后我就跟他说。至少你还打过鱼。黑网可以塞。别人连打鱼的机会都没有，因为他们从来就没有想过去打鱼。我在一篇文章上看过这样一句话是这样说的，他说。
一个人的堕落。一个人缺乏思考。是因为停止了对自己的提问。这句话我觉得非常重要，因为。我确实是看过类似的东西，就是说。
问一个好问题。可以把人引导向好的一方面问你个差的问题，可以把人引导向坏的一面比如。他问我如何才能戒酒，这就是一个好的问题。
如果他跟我说怎么才能喝更多的酒？那他就是把自己的身体。网。坏的方向发展。所以呢，我还想对自己重复这句话。一个人堕落的开始就是停止了，对自己的提问。
也可以这样说，思考是带着问题，他才会思考。没有带着问题，那就不叫思考，因为思考肯定是需要对自己或者对他人提出一个问题的。这就是说听着思考，其实是听着什么呢？就是停止了对自己的提问。
所以我们在里面就规定每天都对对方提个问题，或者说每天都提一个问题，让我们双方来进行解答，其实这是一个保持大脑的。
清晰或说锻炼的一种方式吧！你有多久没问自己问题了呢？很久了吧？应该。其实我也是。但是我一直都没有停止一件事情，那就是。我希望我的身体变得更强壮。
我希望我的思想变得更加的。坚强吧，应该说是因为人的思想应该脆弱的话就会经受不住外界的。打击。真的是别人的一句不善的言论都会让自己愤怒，虽然对方已经不在意了，
但是自己可能会在很久很久之后都会记得这样的话，只要想起那个画面都会觉得非常的难受。思想。与肉体。都需要锻炼。怎么锻炼思想呢？我觉得。最重要的一点了。
那就是观察。御思考当然了，这不够的具体因为没法去操作，怎么才能够具体的去操作呢？那就是阅读。你不管你读什么样的书，多读小说也好，还是毒嗯，你觉得有用的书也好，还是读那些闲散的书籍？
好，你只要去读，你的大脑就会在运转。那部小说要该怎么读呢？就是你需要一字一字的去读，而不是说跳过。一个段落，只看他们的对话，那样的话呢？没有太多的用处。
没有太多的用处，不是说没有用，那个肯定是相对于纯粹的玩一些简单的游戏来讲，肯定是有很大的帮助的。就比如我非常喜欢玩和平精英。
但是我玩的很菜。就是怎么也上不了？最高段位。就算我上去了，但是我的技术还是上不去。
然后我就每天都练习练习练习，当然还是有效果会。变得比以前更加的厉害一点，比如说压枪啊！哦，快速开镜呢？还有怎么扔烟雾弹呢？怎么扔雷啊？什么缺点呢？
什么打飞机啊，这些。这些。有是有一些帮助，但是我觉得这个。没法提升我工作的能力或者说没法让我赚钱了，我现在应该考虑的是如何赚更多的钱或者如何让自己的身体越来越好。如何让我的身体变得越来越好了，这个。
我肯定是要摆脱这个上夜班的困扰。我迟早要去，要离开这里，我不可能一直在这里上夜班。就算我上的话，我也要。想个办法让自己当个什么领班之类的。这样就不需要上夜班了。不然太难受了。
那我又回到刚刚讲的就是如何锻炼自己的思想呢？就是阅读看书。每天看个十分八分的。不累。朕的要点就是要不累，如果累的话呢？是坚持不了的。其实我们吃饭是不需要坚持的，每天就是。
就吃了就。没吃饭，不累啊！这又让我想起了以前王彤讲的一句话。还有一个同事。一个朋友吧，就是练那个累加群的，然后呢？他们练习的方式。
先不说他积极能力怎么样就是说搏击这一方面行不行就是他的养生方面确实是很有用？
然后他就讲练内家拳的话，他的。体验来讲的话就是一句话。练的累都不对。这句话我感觉突然点醒了，我也跟我最近看的那一本书叫微习惯讲的是一样的。
它讲了一个什么原则呢？讲的是一个永远不会失败的原则。什么叫永远不会失败的原则呢？举个例子来说就是。做一个终身的健身者。
做一个终身的阅读者，那什么叫终身呢？那就是毒一辈子。从这一刻开始读一辈子书，从这一刻开始。
一辈子健身。当然是讲的非常的大空高好像是做不到，但是在那本书里面的作者确实就做到了，因为他的原则不一样。并不是说每天需要看十分钟20分钟30分钟，40分钟，
甚至是一小时两小时才算是在坚持。他把坚持两个字给去掉了。他不用兼职。他用的是。一个。一秒。这有点像我们车产品一样。或一个范围值。也就是公差。它有上下的公差，
也有最大值和最小值那么他把他的这个圆则的最小值放到最最最最低。比如说读书。如果那天身心愉悦，可以多一小时
如果第二天呢，你很累。你甚至连五分钟都不愿读，没关系，你只要拿起书，你这一个行为就属于阅读。而你的这个行为呢，就和你的这个。
目标是一致的。就会让你自己的内心。强大，那么一点点。坚持是一件。很神奇的事情。因为。
时间长了，他就会变成一种习惯，就是不需要说什么特别累啊，那种完全没有就跟玩游戏一样一旦上瘾之后就觉得我就喜欢干这事。想到这呢。就让我觉得。马化腾的团队太坑了。
因为他们都在研究什么呢，他们在研究如何让人在五分钟之内喜欢上他们的游戏。研究这些。游戏的人这些心里的人都是些什么人呢？都是那些博士研究生硕士生一些高学历者。
他们设计了这一套流程与体系就跟车间的流程一样，一旦你进入了第一个步骤，那么你就会进入第二个第三个第四个，第五个六个到最后上瘾买单交钱上瘾买单。讲那么多废话，我是在干嘛呢？我就是在告诉我自己。
什么事情是可以做的，什么事情是可以暂时不做的，什么事情是需要自己去坚持的，比如健身。这个是非常非常非常非常重要的。从今言疫情到现在。我也不知道为什么突然就感觉。感觉自己想想通了一些什么事情。
有时候人生的某一个阶段真的很奇怪，就是。他会有那么一刻让自己觉得有点顿悟，会有那么一刻打破了自己以往的人生规律就是。相当于。引力一样。地球要太阳转。
这样的引力地球。逃脱不了。人的。好习惯与坏习惯也像引力一样，逃脱不了一直就在那里一顿赚了赚了赚了突然有一天。把这个盈利给打破了，哎，突然我就会想。
我是不是还能干点别的？对，就这句话。我是不是还能干点别的？这句话让我觉得。我应该能够做出一点点的改变。我应该可以变得稍微好那么一点点。不需要太多，只要有那么一丝丝的改变吗？比如我玩游戏。
少玩那么一个小时，爽保温五分钟。少玩。20分钟。等我动物了之后呢？我就把游戏给删除了。其实我我真的。真的真的不愿意把他删除，为什么呢？因为我在游戏当中，真的获得很大的快乐，可能这也就是每个玩游戏的人的类型的状态吧。
因为一旦闲下来。不知道干什么？玩游戏吧，可以获得快乐就跟看黄片一样，我也喜欢看黄彪，但是呢。现在我不看了，不是说。不是说我变变得多么的好，我只是觉得。
看那玩意有点伤身体。我是想让自己的身体变得越来越好。我那种行为有害于我的身体，我觉得我要把它给戒掉。当我跟别人说我要戒色的时候，他们可能会不是可能是肯定会嘲笑我，我也遇到过这样的嘲笑，这也很正常，因为他们。目标不一样。
这跟我这几天看到一篇文章举了一个例子。来讲非常的贴切。如果你站在30层。你看到的风景。跟站在五层楼的人看到的风景决定绝对绝对是不一样的。她只能看到这个。
高度她只能看到这个远。这个让我想到了关于孩子的教育问题。小孩子嘛，就站在一楼而大人呢？如果按照年龄来分的话。正常来讲的话。他应该是站在。25六甚至是27码，楼。
他站在这么高的楼层，所看到的东西跟站在一楼的人所看到的东西，于是小孩所看的东西完全是不一样的，所以。你想要让小孩去理解大人的行为，按照他的行为来做事很难。然后我在我们村里就看到很多。
就是那些家长啊！对小孩子又打又骂，搞得他们就是又哭又闹那种，其实打骂吧，它是一种手段，但。不是一种好的手段。小孩子让他。健康快乐。保持这样一个原则吧，就是。
安全在安全的情况下，让他健康快乐的玩耍，其实也挺好的嘛。我就想不明白，为什么会有那么多的条条框框？哎呀，不谈这个了，谈谈别的吧！谈谈我为什么要参加这个，每日一更的活动，其实就是想稍微改变那么一点点。从我自己来讲，从我的身份从我的家庭背景来讲。
都是非常非常低的。我在这里遇到一个同事，然后呢，他跟我讲过这样一句一命二运三风水。四。积阴德五读书吧！然后是六什么七什么忘了，最后两句是。九交贵人十养生。我就。不是很理解，当然了，也懂那么一点点。后来我。查了一下。
之后才知道。喝晕。他是改变不了的。尤其是这个命。他说的这个命呢，就是自己的。家庭背景。这个是改变不了的，每个人的出生都不一样，它的环境不一样，他的人生阅历不一样，他都是书不一样，他看了人不一样，所以他成为了现在的这个他。这个是无法改变的。
那么什么是可以改变的呢？那就是。积德行善与读书。这两个是可以自己控制的，前面的命运。还有风水，这个是改变不了的。
或说是很难很难很难改变的，尤其是命是改变不了的， 但是当它积德行善与读得书越来越多，之后他就能够改变。运气。改变风水。风水是什么呢？风水就是环境。所以。运和风水。是可以改变的。
那怎么改变的那就是通过？做好事。通过学习更多的技能。至于最后的什么？娇贵人。养生。养生其实都是自己能够掌握的，但是如何遇到贵人呢？这个是掌握不了的。
我其实在网上也经常看到过这样一些，就是说如何去遇到比自己厉害的人，如何和她们交往，如何和他们交流，如何？才能于是突破自己的朋友圈，如何和更厉害的人交交流吧，
但是自己想一想怎么可能？别人这么厉害，他为什么要跟你说？她为什么要跟你同学朋友，只有你自己。变得比较厉害了。才会吸引和你一样，你还的人，你自己比较差的时候，
你吸引来的肯定都是差的，就是你就想往上突破你也得让自己有这样突破了，能力不然别人会无缘无故的人无故的人无故的人对你呢？所以这个娇贵人呢？首先得成为自己的贵人，才能成为别人的贵人。
我看到很多鸡汤的文章。应该说看的比较多吧，相当多。有一些确实是有用的，一些确实是。没用的，但是对于现阶段来讲都是有用的。看总比没看好吧！又回到我刚刚讲的那个事情就是我那个同事啊，
他要戒酒，然后今天破戒了，然后呢，我们写了一个雨。协议。并且呢？写上了执行的日期惩罚的方法，以及。承诺人与监督人。这个其实挺有意思的，因为生活真的是太单调了，需要一点点的刺激。
这个刺激呢，当然不是违法的，就是说。是一些正向的。大佬，其实很奇怪的，就是说我在讲这些东西的时候，他会。一会跳到另外一个地方，一会要跳到。其他的地方他就会想来想去想来想去，这种，然后我讲这个其实也挺有意思的，
因为我没有什么限制，我想想怎么又讲什么没有什么阻碍，反正。只是说纯粹的表达一下自己的想法都有什么呢？是不是至少能够在这一刻锻炼了自己的表达能力以及锻炼了自己的思维吧。我突然想到了一副图。
这幅图呢，就是就是那个。人体的DNA那个螺旋图。人的状态有两种。一种呢，就是那种。正向循环。你懂的就是。负向循环。什么是中奖，循环什么是互相循环呢？举个最简单的例子就是。工作了45年34年。
有的人呢？就是过得越来越好了。有的人呢？过得越来越差。这就是正向与负向的。最简单的。例子。有研究表明啊，就是九零后大部分都负债，并且负债还很高。长的挺吓人的，说服在了10万20万的都有。负债10万20万的九，但是不多吧。
一般负债这么多的都是拥有不良习惯的人。什么是不良习惯呢？赌博。赌博是最容易。让金钱损失了一个行为，还有一个就是。玩投资。投资这玩意是。风险很大的。尤其是那些根本啥也不懂，就走劲。投资这个行业。别人在这个行业干了十多年。
然后呢，一个啥也不会的人走进了这个行业，你想在这个行业跟他们抢钱。怎么可能抢得过？那不是扯淡，是什么？同样的玩赌博也是一样的彩票也是一样的，只要是关于金融这一方面的都不是我们能够碰的。
除了这些，不良习惯导致的负债以外。还有。还有什么呢？还有那些看上去不是。不良习惯却成为了不良习惯的消费。比如买车。买车其实不是刚需。在我们这个环境来讲在自己还是。没有结婚的状态下买了一辆车。这是一个消耗品。
每年每个月都需要把钱给支出。并且开的还很少。买个车至少。我说至少哇，最最少你花5万，但是一般5万的车大部分都看不上吧，至少得10万起步吧！10万按照我们埃及员工来讲，一个月四五千。要还至少得三年。
三年时间。就为了还一个车贷，想想都可怕。除了车之外呢，房贷这个是可以考虑的，为什么呢？因为买房。他有一定的。投资行为他可以增值。但并不代表所有的房子都可以终止。只是说可以增值而已，
但买房是一个刚需的问题，如果结了婚之后想在这边有一个家。那就必须得买房，这个时候呢，两个人一起奋斗。还个房贷，其实也是可以的，因为一个人返黄房贷，另外一个人的工资完全是可以够两个人生活的。
其实讲到这就是在讲如何消费的问题。我也看到很多包括我自己在内啊，就是当自己的钱不够的时候。还会去借钱消费这其实是一个不好的，很不好的行为还有一个我非常不理解的行为，就是。当别人说自己的信用卡有1000050008万的时候。
居然会去羡慕她，我其实有点想不通，这种行为。那是负债呀，有什么好羡慕的呢？好奇怪。可能她会觉得这是一种。信用额度比较高吧。可能她会觉得。她的信用比较好。
然后就羡慕他也不是。是因为它的额度比较高，然后就羡慕，但是这不是一个值得羡慕的东西。这是在透支未来的钱花到了现在也是自己的钱那不是他挣来的钱，只是说把未来的钱提前用到了，现在。
当然了，首先我们得。搞清楚一个目的就是他搞这么多钱是干嘛的？如果他的目的他的动机错了，那么他钱再多也是错的。最近的公司让我们上了一个什么课。每个人都有上并且还有200块钱呢。
有讲到一句话就是说动机友好坏行为有对错就是一个人的动机，他没有什么好坏之分，但他的行为有对错之分。但我刚刚有讲到呢。看他的动机。我觉得。
一个人的动机肯定是有对错，就分的，怎么可能没有好坏之分呢？我想拿钱去消费，我想拿钱去赚钱。这动静脉好y，绝分吗？管他呢。讲了这么多对我有什么用呢？下一步。
不是必不得已的东西不是非买不可的东西，坚决不买。不是非消费不可的东西，坚决不消费。第二。持续保持阅读与早起健身，这个好习惯。第三。晚上阅读也得坚持。
第四。学会有效的沟通，有效的表达。第五。把钱存住。存钱。是一种最高的自律行为。如果一个人连钱都存不住，还跟你谈什么梦想，那就是在扯淡。因为他连钱都看不起。
那他看不起自己的钱，他存不住钱，他怎么能去谈什么未来的想法？钱是一个很重要的东西。以前在学校的时候可能学校那些叼毛觉得前面怎么用吧？老是给我们洗脑，说哎呀，
这钱呢？其实也就那样。感觉要搞得很高大上。是这样吗？其实不是这样的。把我们当圣人一样的培养。其实。不要总有普通人就好了呀，培养什么人干嘛普通人都过不好？我和天呐。所以呢，我也在想，
如何把金钱的观念给我妹妹传输下去。如何赚钱？如何花钱？这是很重要的东西。如何赚钱呢？违法的钱一定不能赚。哪怕他没有风险，也不能转。当然了，这句诗一句屁话没有风险的钱怎么可能？如何花钱呢？
那就是我自己刚刚对自己的要求不到逼不得已。非花不可的情况下，我一定不花钱。当然，每个月还是需要得计划一部分在人际关系上的消费。这个是必须的，因为人嘛，不是一个人和活着，是一个集体。所以呢？
在人际关系会计划出一到200块钱，然后在阅读方面也会计划使用个一到200块钱，然后家里面的话会按时的打钱回家。自己呢，除了这两方面的钱，以外。还会留一些零花钱。钱嘛，一定要打过架，不然自己根本存不住。每个月来就按照这样的标准来执行。就ok啦。
今天就到这里了。
