大家看到这个标题会有什么想法呢？是不是在想我的目标是什么？你有多久没有检视反思你的目标了呢？是不是起初制定了很多宏伟的目标之后，就扔在一边，之后再也没有去反思过了呢？
本次30天的天使班践行临近结束，是时候该检视自己的目标完成情况了。接下来我将分为三个部分检视反思这次天使班的践行。
一、检视30天小目标的完成情况
1、列出30天的小目标
（1）读懂 1本书：《如何阅读一本书》。
（2）每周运动锻炼至少3次，每次三十分钟。
（3）坚持每周联系维护至少一位重要的联系人。
（4）坚持学习财富计划课程，完成30天的课程内容，并整理课程笔记。
（5）带好小组和班级，让天使班每一位小伙伴能够有所收获，不后悔参加本次天使班。
2、检视目标完成情况
（1）《如何阅读一本书》已经阅读完成，并总结输出简书文章：如何阅读一本书【目标完成】
（2）每天坚持做俯卧撑。【目标完成】
（3）每周都有联系重要的联系人。【目标基本完成，还有较大进步空间】
（4）每周5天课程更新，都已经学习完成，并整理成有道云笔记。【目标完成】
（5）第3小组的每一位小伙伴的践行习惯稳定，基本能够完成五大习惯（早起，晨间日记，学习100讲，阅读，运动）；天使班的整体践行稳定，基本能够完成五大习惯的践行，践行的氛围较好。【目标基本完成，但仍有较大进步空间】
二、反思践行过程的得与失
1、践行过程做得好的方面
（1）坚持早起阅读输出，并完成《如何阅读一本书》的总结分享。
（2）坚持每天运动，进一步固化运动的习惯，提高身体素质，补充精力。
（3）坚持学习财富计划课程，提高财商和理财投资的认知能力。
（4）坚持以负责任的心态带好一个小组和一个班级，能够给小组和班级的小伙伴带来价值，帮助小伙伴养成良好高效的习惯，提升践行的体验。
2、践行过程做得不好的方面
（1）重要人际关系的维护做得不够深入。
（2）带组带班的方法还需要提高，组会和班会的流程与形式还有很大的进步空间。小组与班级的发展思路不够清晰。自我能力还有待进一步提升，希望能够有更强的能力帮助到更多的小伙伴。
3、如何改进优化
（1）加强对重要联系人多维度的了解，例如：通过查看他的朋友圈等等。联系方式的多元化，例如：微信语音，打电话，视频等等。互动方式的多元化，例如：可以尝试带动他们一起参加易效能的践行。
（2）自我反思带组带班的方法和经验。多向优秀的践行者（教练，讲师，合伙人）请教学习带组带班的方法，并将其运用到实践中。继续坚持阅读创作，提升阅读输出的能力，打造个人影响力。参加易效能线下课程培训。
三、践行的收获与亮点
1、五大习惯践行的思考
本次践行对五大习惯（早起，晨间日记，学习100讲，阅读和运动）有了更加深刻的思考与反思。
（1）早起是时间管理的第一习惯
如果没有早起，其他的习惯都无法持续。因为如果你没有早起，也就不会持续有时间来践行并养成其他习惯。所以，早起是为了内心，也是为了自己更好的掌控时间。
（2）晨间日记是一天反思的具体落实
晨间日记很好的反思了昨天，计划了今天。反思昨天可以起到改进优化今天的要事，并不断精进今天要做的事情。计划今天可以让我们更加明确自己的要事，并从容的面对今天的要事。
（3）学习100讲是时间管理的理论基石
100讲一定要反复听，至少要学8遍，而且每一遍要用不同的方法来学习，同时一定要有输出。分享一个案例：易效能的刘鑫教练在学习100讲的时候，把每一讲都写成了诗，总共100首诗。我现在每天坚持学习100讲，并坚持总结输出每一讲的精华内容。（附上这100首诗的链接地址：一百首诗的力量）
（4）阅读是持续精进的必要手段
时间管理不仅是践行这些习惯，更多的是需要我们自己积极主动地去学习更多相关的知识来提高自己。阅读习惯就是让我们通过阅读获取更多养分来滋润自己，让自己不断成长。我们可以通过主题阅读和刻意练习的方式，来精进自己某一领域的知识和能力。
（5）运动是健康的生活方式，也是补充精力的有效途径
运动不仅可以给我们带来健康，更多是带给我们愉悦感，以及补充精力，让我们保持更好的精力和精神状态，保持高效而平衡的生活状态。
2、高能要事，避免吃假青蛙
高能要事，即高精力的时候处理最重要的事情，这样的方法更容易出成果，更容易创造价值。避免吃假青蛙，那么什么是真青蛙呢？真正的青蛙是重要的事，那么什么是重要的事呢？重要的事就是能够给自己带来价值，做完之后有一种心理的大石头落地的感觉；做完这件事情之后，能够更加接近自己梦想和目标。
要事（真青蛙）一定是能够有利于实现自己的目标，与目标是同一方向的！要事是以目标为导向的，如果没有目标，那就没有真青蛙！你所谓的要事都是假青蛙！
希望大家在确定自己每天的青蛙的时候，不妨问自己两个问题：我的目标是什么？这件事情真的重要吗？第一个问题是反思自己的目标，第二个问题是反思这件事与目标的方向是否一致。
3、《如何阅读一本书》收获阅读方法
本次践行过程，阅读完成《如何阅读一本书》，并总结输出：如何阅读一本书。主要的收获主要有以下四个要点：
（1）如何进行检视阅读
运用系统略读或粗读的六个步骤，来检视一本书，了解一本书主题及结构：
第一步，先看书名页，然后如果有序就看序。这个过程要快速，这一步是对这本书的主题建立初步的概念以及这本书归属于某个特定的类型。
第二步，研究目录页。这是对这本书的基本架构做概括性的理解，了解整本书的整体结构及目录安排。
第三步，如果书中附有索引，也要检视一下。这是为了快速评估这本书涵盖议题的范围，以及所提到的书籍种类与作者等等。
第四步，读一下出版者的介绍。这可以帮助我们对这本书多一些了解。
第五步，从书的目录中挑几个看来与主题息息相关的篇章来看。这有助于进一步了解这本书的主题，有利于把握和理解整本书的主题。
最后一步，把书打开来，粗略的翻阅，不要忽略最后的两三页。完成了系统地略读这本书，有利于评估这本书是否包含我们还想继续挖掘的内容，是否值得我们再继续投入时间和精力。这也是检视阅读最大的作用，评估判断这本书能够给我们带来的价值，以及是否需要进行分析阅读这本书。
（2）如何进行分析阅读
运用分析阅读主要分为三个阶段来完成精读一本书的目的：
第一个阶段：找出一本书在谈些什么（架构性），主要包含以下四个规则：
规则一：分类。按照书的种类与主题作分类，这样做的目的是根据不同的类别的书，运用不同的阅读方法，提高阅读效率。
规则二：主题。用最简短的句子说出整本书在谈些什么，这样做的目的是一方面是便于理解这本书的主题，另一方面也有利于在阅读过程中对这书具体内容的理解。
规则三：纲要。将书中重要篇章列举出来，说明它们如何按照顺序组成一个整体的架构。这有利于我们对整本书结构上的把握。
规则四：意图。找出作者在问的问题，或作者想要解决的问题。提高阅读过程中的方向感和目标。
第二个阶段：诠释一本书的内容（诠释性），主要包含以下四个规则：
规则五：共识。找出关键词，与作者达成共识。找出书中的关键词，有利于理解作者的意图。
规则六：主旨。将一本书中最重要的句子圈出来，找出其中的主旨。主旨是建立在这本书的主题之下的，会更具体更明确的表达作者的意图。
规则七：论述。从相关文句的关联中，设法架构出一本书的基本论述。论述是围绕主旨而展开的，找出基本的论述，有利于更深刻地了解这本书的结构和主旨。
规则八：解答。确定作者已经解决了哪些问题，还有哪些是未解决的。
第三个阶段：像沟通知识一样地评论一本书（评论性），主要包含以下三个规则：
规则九：评论。先完整地了解一本书，不要急着开始批评；了解完一本书之后，再做出一些评论。
规则十：理性表达。当你不同意作者的观点时，要理性地表达自己的意见，不要争强好胜或盲目反对。
规则十一：理论基础。尊重知识与个人观点的不同，在作任何评断之前，都要找出理论基础。
运用以上分析阅读的规则，仔细地阅读一本书，而不是浮面地阅读大量的书。许多书都值得精读，但有更多的书只要运用检视阅读的方法浏览一下。要成为一个好读者，就要懂得依照一本书的特质，运用不同的阅读技巧来阅读。
（3）如何阅读一本书
当我们拿到一本书的时候，我们应该怎么做呢？
首先，运用检视阅读的方法检视一遍，评估这本书是否包含我们还想继续挖掘的内容，是否值得我们再继续投入时间和精力。
然后，如果没必要再继续投入时间和精力来阅读这本书，那么就寻找下一本书阅读；如果有必要，那就运用分析阅读的方法来阅读这本书。
这是对于单本书的阅读方法和步骤，但是对于要了解某个主题或领域的知识的时候，就必须要运用主题阅读的方法。
（4）如何进行主题阅读
主题阅读的目的是为了更加全面的了解和掌握某一主题或领域的知识和技能。主要的方法和步骤如下：
第一步，针对要研究的主题，设计一份书单。参考图书馆目录，专家建议，书中的书目索引，有意识地收集相关主题的书单，例如：效能，人际关系，职场，情感，商业等等。
第二步，运用检视阅读的方法浏览书单中所有的书，确定跟主题相关的书，以及需要进行分析阅读的书，并简化书单到合理的程度。
第三步，运用分析阅读的方法阅读需要进行分析阅读的书。
第四步，总结归纳。总结该主题相关的知识。
根据以上的方法和步骤，可以建立起自己阅读方法的基本框架；在具体操作执行的过程中，还需要根据每个人不同的情况，进行反思调整，并不断坚持，持续精进，已达到形成一套适合自己的阅读方法。我们要达到的目标是：根据不同类型的书及不同的目的，运用合适的阅读方法，这才是正确阅读的打开方式。
4、带组（带班）的收获与心得
（1）专长是带组（带班）的必要条件
我们必须要有专长，一个公司，一个人都需要有自己的定位和专长。不断地尝试寻找到自己的优势，热爱的事业；然后不断地深耕细作，打磨成自己的优势，成为自己的专长。只有这样我们才能够更好的为小组（班级）的小伙伴，乃至为社会带来价值。
（2）分享是扩大价值的传播方式
广泛的分享，这样带来的效果和影响的人就越多。分享到小组（班级）群或朋友圈，小伙伴们或你的朋友就会看到，进而就去学习，带动更多人来学习。同时也能够带给我们一些反馈，了解不同人对同一个问题或事情不一样的看法。分享越多越广泛，给小组（班级）的小伙伴带来的价值越大。分享的过程也是在促使自己成长和进步！
（3）一对一沟通接触是建立弱链接的有效途径
12次有效的接触，最终可以把小组（班级）的每一个小伙伴转化成为弱连接。每次有效的接触都是互相了解的机会，也能够增进彼此的连接。弱链接的建立能够有效地了解小伙伴的基本情况，具有针对性的帮助小伙伴的成长，进而带动整个小组和班级的成长。
（4）践行的氛围是小组（班级）成长的基石
良好的践行氛围需要我们有意识地去建立与维护，一方面需要让每一位小伙伴明白并认同每一个习惯践行背后的目的和初衷，这样才能让小伙伴积极主动地去践行。另一方面建立小组成员之间互动的机会，例如：小组会议，班级会议等等，让他们能够积极参与到小组（班级）讨论与践行当中来。氛围就像土壤，只有经常浇灌维护，才能培养出好的土壤，长出美好的果实！
（5）收集并接受反馈是小组（班级）持续精进的必要手段
专注于积累自己的优势与专长，同时能够不断的分享，并抱有服务他人之心，跟他人广泛的接触，这样就能赢得弱连接强大的系统。有了前面的基础，就能接受到很多的反馈，这些反馈很可能是我们下一阶段带组（带班）努力改进的方向，也是我们持续精进的机会，也将会是我们成长的动力！
以上就是对本次30天践行的总结与反思。检视反思目标，才能带来不断地成长，刻意练习方能成为大师！扬帆起航，继续践行，让平衡高效的生活方式成为一种习惯！2019我们一起加油！
