前天看到一篇文章，感到自己的心灵受到了深深的震撼。

由于人类无节制地消费，产生的垃圾对到到处都是。

原以为，地球上最后一片净土上的两极地区，也被垃圾污染。

北极熊瘦弱的身躯在垃圾中寻找食物的样子，使我的心情久久不能平静。

更多的垃圾，进入了海洋，从海洋动物的肚子里解剖后，拿出的塑料袋，触目惊心。

“保护环境，从我做起”这不在仅仅是一句口号，是需要我们用每一次实践去践行的终身行为。

02

从远古时代开始，很长时间由于我们的物质资源匮乏，所以我们会像松鼠一样囤积很多东西，以应付灾荒年和寒冬带来的物质匮乏。

这是“囤积癖”深层次的历史原因。

我们伟大的祖国，在新中国成立后，很长一段时间物质也是相当匮乏的 。

曾经听说过这么一个故事：在农村，兄弟两个各自成家分家的时候，妯娌之间，因为争夺一个筛米的簸箕，很多年都不往来。

（估摸着也就是这么个簸箕吧，百度搜图）

这个事情在现在的我们看起来，是很不可思议的。

03

现在的物质已经极大地满足，我们不会因为争夺一个簸箕，亲友反目，不相往来。但是想想我们貌似又走入了另一个极端。

拿自己来说吧，刚装修好房子的时候，怀着对美好生活的浪漫幻想，买了很多华而不实的 东西。

想象着在精致的陶瓷花盆里，种着绿油油的植物，每天唤醒我的，除了阳光，还有窗台那一片绿色，心情是何等舒心……趁着超市特价，各种买买买

后来发现，买的花盆太小，氧化容易死，而且陶瓷易碎，搬起来太重，还是几块钱的塑料大花盆实用。

那一堆花盆，就在那里默默吃灰了……

想象着米色的 餐桌上，有着花型的马卡龙色隔热垫，一盘盘炒好的菜，就那么在隔热垫上放着，冒着氤氲的热气，喝一口汤，夹一筷子菜，日子就那么静静流淌。

后来发现，盘子直接放在 餐桌上就好了，没必要用隔热垫，弄脏了还不好洗

那一堆隔热垫，就在那里默默吃灰了……

想象着买两个玩偶猴子，为新的小家增添一丝家的温馨。

后来，小熊，小黄鸭，米老鼠，皮卡丘……，

他的家族越来越壮大，沙发上都快放不下去了。

那一堆玩偶，洗的时候是个浩大的过程（我的内心是崩溃的，自己买的猴子，含着泪也要给他洗白白……）

拍照片的时候，要个“放大”，要几个“摆台 ”，想象着挂在墙上，摆在桌上，家的气息油然而生……

然后发现，越来越多的“放大”全挂在墙上，太影响美感，只能找个角落，默默吃灰…….

后来，不论客服如何灿若莲花。我只要一个相册！，不占地方

类似的事情太多太多.......

04

在这个物质极大满足的时代，我们总是为生活做加法，却忘记了生活原本不复杂，本可以做做减法。

从来没有一个时代像现在这样，买东西是如此轻而易举的事情，打开手机，想要什么，店家，下单，过几天什么都送来了。

加法的后果，物质的过度堆积,不仅占据了过多的有用空间，还不能发挥其最大的用处。

所以，我开始做减法，开始“断、舍、离”

家里能扔则扔，能送人则送人，能不买就不买，每一次扔东西的时候，心情从未有过的酣畅淋漓。

生活的垃圾，我们可以分类处理，那心灵产生的垃圾该怎么办？

04

上个月有个学生找我咨询。问我“老师，如何才能忘掉一个人？”

“这个事情，老师也没有办法。”我只能如实回答他。

“用时间去填补，去做其他的事情，随着时间的流逝，让事情慢慢淡化”我继续回答他。

既然想忘掉，那说明这个事情已经成为你心灵垃圾的一部分。那就应该对其“断、舍、离”

10年前，青春期的我，花季雨季敏感期的少男少女，总是会有那么一些的烦恼。

偶尔或许还有些“为赋新词强说愁”的滋味。

我有一个带锁的笔记本，每当自己有很多负性情绪想要宣泄的时候，拿出本子，把心中隐藏的小秘密全部宣泄在上面。

反正是写给自己看的，想到什么就写什么，也不在乎语言、辞藻、逻辑顺序。写完之后该宣泄的也就宣泄完了。

高中毕业，收到录取通知书的那一天，我把这个小本本打开，一个人，从头到尾看了一遍。

很多当时以为多么大的事情，过了之后，再从头看，好像也就那样。那些事情，也并没有想象中的那般严重。

然后一页一页撕下来，点火，燃烧，在这片火苗中，我对过去，做了一个了结。

告诉自己：大学，自己新的开始。

心灵的垃圾，当找到一个物质的载体，“断、舍、离”也就容易许多。

人生从来就不是一场短途旅行，他是一场马拉松长跑。

阶段性的清理物质的垃圾与心灵的垃圾，我们才能轻装上阵，跑的更加长远。