【灵性舞蹈心语】今天的两首曲子正好都是力量型的，快曲是阳刚型的力量，慢曲是柔中渗透出的那种力量，正好形成对比和映照。
跟随快曲舞动时，完全就是断奏的动作，没有柔美，没有流动，力量就在断奏的动作切换中被游刃有余地表现出来。
突然想起几年前在舞动中表达力量的时候自己那种力不从心、完全无法表达的样子和感受，到最后只能跳来跳去假装出那种很有力量的样子，其实身体根本没有力量。
现在舞动下来，才发现舞动的力量在于内力，不是在于外力。有了内力，动作自然出来力量感，而且根本不需跳跃和跺脚之类，即使站着原地不动，用断奏的动作扭动身体，力量感就全然出来了。
不去刻意用什么技巧来表达，却毫无限制地任意表达力量，感觉无比的自由和舒畅，没有任何限制和束缚的舒畅。
如果说快曲的力量感更像一个男人的话，慢曲的力量感就更像一个女人，在柔美中，在缓慢中，没有任何断奏的动作，力量却在流动感的舞姿中流淌出来。
快曲的力量感实际上从外在的舞姿是可以强烈感受到的，冲击感很强。慢曲的力量感确是内在的力量感，无形的力量感，从舞姿看不出来，但是却能从舞姿透出的感受中体悟到那股无形的力量。
就像小草破土而出的那股力量，从形上看不觉得很有力量，却很有内涵，内在蕴含无比的力量，就是这种感觉。
