密钥小编现在一般刷手机上的瘦身广告一刷一大把，但大部分这样的广告，我们刷到也就过了，就像我们大多数时候喊着要健身，要减肥，却迟迟没有行动。
但总有某个时刻，我们会突然下定决心动起来，这或许是因为听了别人一句调侃，看到一个变瘦变美的同事，翻到一张自己的旧照，称体重的一串数字，穿不上的一条裤子……又或者，是因为看到一条或扎心或如救星的广告。
减肥一方面会使你的外在变得更加靓丽，另一方面会使你更加的健康。经过研究表明明年数以万计的肥胖患者因高血压高血脂糖尿病死去，听到这些你不害怕吗？
肥胖的危害很多，肥胖会造成，1.高血脂。血脂过高就会造成造成血管，狭窄堵塞。严重的还会，形成，冠心病，脑血管疾病。严重危害人的身体健康。2.还会造成血压偏高，血压偏高，会引起各种心脑血管疾病;3.肥胖还能造成代谢功能紊乱，比如说引起糖尿病等代谢性疾病。肥胖还会造成各种心理疾病，比如社交恐惧症，严重的还会影响生育功能。
肥胖的危害非常多，从头到脚，从里到外，都会危害身体健康，因此俗话说一胖生百病，很有科学道理。肥胖会导致人体患各种代谢性疾病的几率增高，如高血压、糖尿病、高血脂，心血管的疾病如冠心病、心梗，脑血管的疾病的脑梗，以及癌症肿瘤类疾病，还有肾病相关的尿蛋白几率也会增加。此外还增加多囊卵巢综合症、胆结石的患病几率
肥胖是夜间鼾症最常见的伴随疾病。（体重正常或偏瘦的人群同样可以有一定的发病率）控制体重、限酒、侧卧位睡眠可以减少夜间鼾症的风险。鼾症是否达到了疾病的程度还需要进行专业的评估。通过科学手段监测睡眠中是否有的缺氧和低通气，如果达到一定严重程度，且影响日间的正常生活工作，需要尽快明确是否有睡眠呼吸暂停综合征及类型。这是一种危害极大、和心脑血管病关系密切，但完全可以治疗的疾病。
有些悲剧已经无法挽救，但是我们可以从现在开始，管住嘴迈开腿，当然每个人的身体基数是不同的，有的人除了运动也会配合一些药物的治理达到很好的效果，密钥小编觉得与其把钱都用到买好吃的还不如健康地生活。和密钥小编一起努力减肥，你只有控制了你的体重，才有可能控制你的人生。
