原来，刷短视频真的能上瘾，这是我曾经自律，却打破底线充满愧疚的经验总结。
其实，曾经的我是看不惯那些抱着手机，有事没事刷抖音，刷快手，刷短视频的行为的，我觉得那是精神堕落，仅仅是满足感官享受，短暂的快乐之后，人反而会更加空虚。
更何况，很多内容也仅仅是搞笑而已，一点内涵也没有。浪费时间不说，还会拉低一个人的欣赏水平，所以我的手机上从来不下载抖音和快手。
网上曾经有个对比图，一张吸食鸦片的，一张玩手机的，这虽然有些调侃意味，但他们却有相通之处，二者都是病人，一个是身体的病，一个是精神的病。
就是这样强烈反对这种行为的我，最近居然也陷入刷短视频的感官快乐之中，而且不能自拔。
大家都知道，微信如今多了一个视频号，其实视频号的内容还算比较正能量，视觉质量也比较高。
记得刚开始，我只是偶尔会点开看看，而且，也是挑着自己喜欢的内容去看。
最近，我发现我用在看短视频上的时间越来越多，因为每条视频的时间很短，我就自我安慰，再看一条，再看一条，就这样，不断地往下刷，往下刷……
结果，一看就是一、两个小时。书也懒得看了，文章也懒得写了，一不小心，自己如今居然染上了传说中的网瘾。
好几次我警告自己，不能再看，不能再看，但只要拿出手机，我就会点开短视频，在看的同时还提醒自己，最后一个，最后一次……
谁知，半天时间又没了，搞得自己头昏脑胀，眼花眼涩，人也懒了，精神也懈怠了。
想想自己拿着手机，在沙发上、床上东倒西歪的样子，我痛定思痛，必须戒瘾，不然，长此以往，自己就彻头彻尾成了一名瘾君子，不仅自己讨厌，也将会给孩子带来不好的影响。
原来，网瘾就是在不断原谅，不断纵容自己的情况下，以“润物细无声”的方式，让人不知不觉中就形成了，明白原因，知晓其害，从此刻开始，放下手机，我要戒网瘾。
