一、人要学会不为难自己，让自己拥有快乐的能力。爱人即是爱己
1.心胸：我妈常说：你爸子妹6个，我从来没要求你5个姑姑给你爸养老，你5个姑姑出嫁后没给你爷爷洗过一件衣服。我和你爸爸从来没计较过什么，你爷爷健健康康、老了也没太连累人，我和你爸爸也为你爷爷养老送终了。想想我妈说的也对，父母给我们的是一份完整的爱，他们老了需要人照顾的时候，我们只要知道他是我的父母，我尽为人子女的一份心就可以了。为什么还要和别人攀扯、比较谁做的多、谁做的少，父母就算养我自己，我也得给父母养老，现在有个人能搭把手，经济上、体力上都能为我分担一部分，多好的事，我还闲着没事在这内耗啥。
2.婆婆是爱人的妈妈，仅靠着人心底的那一点啥，不足以支撑你长期照顾一个卧床不起、大小便失禁的老人，夫妻之间好的感情，才让你愿意爱屋及乌、才让你有动力去照顾老人，我车祸住院，他在医院照顾的细心周到，别人想不到的，他都能想到，戴着呼吸机不能说话，后背躺得像铁板一样，谁也不知道躺在重症监护室里动不动得那种痛苦和无力感，只有他每次进来探视的时候会考虑到我的不舒服，帮我抚抚背。出院后他又停工一年在家照顾我和孩子。那时候正是建筑业的黄金时期、他的团队人员在技术、协作各方面都很完善，这已停工技术人员流失，后期再重新培训新人又需要一个很长的时间周期，也错过了一段事业的黄金期。
3.爱人对家人的好，让我愿意也对他家人好。刚结婚时，我们自己经济、住房各方面都很紧张，爱人让妹妹、妹夫住到家里、在客厅给婆婆搭了个单人床；妹妹上班远每天在路上倒公交要很长时间，跟妹夫说想买辆电动车，妹夫没钱一直没买，爱人没吱声就去把电动车买回来了。
4.老话说：三十年看婆，三十年看媳，想想婆婆把自己把孩子照顾到上幼儿园、在我出车祸时又来帮着做饭，人要有感恩之心。
二、清晰的知道自己要什么，要得到一些东西，必定要舍弃什么来交换
1.家里需要经济来源，而爱人是那个更适合创造价值的人，而我需要做好家庭的后盾，把家里的琐碎事物处理好，不让他分心。
2.我希望给爱人、孩子一个安宁、幸福的生活环境。爱到极致是心疼，让他们回家有一个舒心的环境、可口的饭菜、温暖的怀抱、善意的关怀。心疼的最低表现：好好说话、认真、用心听别人说话。
每个人心里都有善恶的念头，我们是喂养心里的善、还是喂养自己的恶，学会转念，为事情赋予符合自己价值的意义。
根雕的艺术：事与愿违时学会顺势而为，会发现意想不到的惊喜。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
以花之眼看世界，世界都是鲜花，以荆棘之眼看世界，世界都是荆棘。
学习是勇敢者的游戏：1.修正自己的价值观，否定过去的自己；2.面对自己的情绪，探寻情绪的来源，找到创伤、看到它、接纳它、倾听它。（不再压抑、否定自己的情绪、感受）；3.面对问题，学习、成长，承担起自己的责任；4.我是一切的根源，从自己身上找原因，而不是找理由、或把责任推卸给别人。有责任才有担当、才有成长、才能提升能力、才会发现自己的价值。
一切问题都是纸老虎：1.把问题看做一个事项；2.我遇到的问题别人也遇到过，已定有解决的方法；3.学会求助：他人、网络，三个臭皮匠顶个诸葛亮。即能扩充自己的知识面、扩大自己的背景、考问题的角度和层次，让问题得到更好的解决，还能加强联系、加深情谊（求不让别人为难的忙）、提升彼此的价值感。借由我他看到美好的自己，而通过我让他发现自己的感；4.问题未被解决可能是找到的原因不对、也可能是方式、方法不当、能力不够，经过刻意练习，大部分问题能得到有效解决。沉住气、不着急、慢慢来，一年不行两年，两年不行三年。逢山开路，遇水搭桥。4.根据目标，倒推实现目标需要具备的条件，把大目标分解成小目标，一一实现。比如向拥有好的夫妻关系：尊重、平等、信任、爱，那就弄清楚这些抽象定义的具体意思，在生活中应用，把它们落到实处。
