文/燕小唛CEO陈轩（wx号：chenxuan009beijing）

首发/ 公众号“病毒营销陈轩”

菲律宾潜水圣地——PG岛,海水温度26,叶教练拇指朝下握拳,示意下潜。 潜伴周姑娘开始按排气阀,我顿时慌了神。

这次来潜水,其实犹豫了很久。虽没正经学过游泳,但并不怕水。我怕的是“窒 息的感觉”,这种恐惧已经深入潜意识。可能是因为两件事:

2005年,煤气中毒。凌晨两点,本能地从床上爬下来,撞翻了火炉,晕晕乎 乎爬到门外,吸到氧气那一秒,似乎听见大脑细胞在齐声嚎叫。

2015年,做鼻窦炎手术。鼻孔被堵个严严实实,用嘴呼吸了四天,有一次眼 神直勾勾拔掉点滴,冲出去找医生,告诉他我很焦虑。

全麻手术,呼吸的肌肉都被麻痹掉了,手术结束后药劲没散,亲友盯着我,一 听我没了呼吸,所有人都大喊我名字。听我勉强吸入一口气,一会儿呼吸越来 越浅,大家又紧张起来... ...

“若有人熄灭意识之火,则世界必堕入虚无”。这两次的负面感受已经以心理 创伤的形式进入到潜意识。潜意识是啥?用荣格的原话来解释吧: “我知道,但眼下没想到的一切;曾经意识到,现在却遗忘的一切;感官感受到,但不受意识重视的一切;无心之间、不加意,亦即无意识的感觉、思考、 回忆、意欲和所做的一切;在自己身上得到准备后来才意识到的一切未来之事, 所有这些均为潜意识的内容。”(荣格-《对心理本质的理论思考》1947年)

源自潜意识的对窒息产生本能的恐惧。不再热爱游泳,不愿靠近篝火,晚上睡 觉喜欢开门开窗。实在不知道该如何对付这种恐惧,索性选择潜水,来直面 它!这正好是心理学中称为“满灌”的纠偏疗法。

但真正下潜的这一刻,后悔得要死(其实之后每次下潜前都很后悔)。想到自 己两个鬼灵精怪的闺女,想到好多心结尚未了,万一有个意外岂不憋屈死?......

我决定当逃兵。摘下面镜,我拽着锚绳,捏着鼻子,抱怨自己呛水了,开始往 岸上瞄,心里盘算着怎么游回去。

不幸的是:叶教练眼神坚定,他二话没说,揪住我肩上排气阀,抓住我胳膊, 竟然直接把我拖入海底!

我大脑一片空白,心跳加速、四肢发冷、呼吸急促,植物性神经系统反应一起 出现。面罩进了水,海水杀眼睛,忍着一路也没敢动。

焦虑如同针一样,一下一下扎着心脏。摘面罩、冲出海面、用鼻子痛快呼吸的 冲动,我咬着牙才能忍住。嘟噜噜呼气的过程中,理性逐渐萌芽,于是竭尽全 力转移自己的注意力。痴呆呆看诡异的珊瑚、看奇怪的鱼绕自己头顶盘旋、看 越来越多的队友出现,神经开始放松下来。

20分钟后,浮出海面。累得调节器也咬不住了。

第二潜是从船上后翻入海。这次比较简单,因为有了social pressure——社交 压力。所有人都在看着你。连身边小女孩都轻松翻下去了。于是抱着必死的心、 一咬牙翻入大海。可见社会压力和文化压力,对个体行为模式的塑造力和驱动 力。

这一潜还是紧张,满肺呼吸加上7公斤的负重,16分钟竟然用尽了一罐气,据 说是破了SABANG BEACH的记录,最后还是借周姑娘的备用调节器紧急上浮。

第三潜时,入水已经不再纠结,其实是不再思考,直接是用行动驱动行动。开 始尝试浅呼吸,面罩排水也越来越熟悉。时不时看气压表,隔三差五给叶教练 打手势,警告他我的气快用完了,烦得他要死,哈哈。

四潜比较搞笑,当然对我而言比较惊悚,看大家借助中性浮力,优哉游哉地观 赏海底世界,我在后面如同醉汉忽上忽下,时而直立蹦跶、时而头朝下冲入谷 底、撞珊瑚踢海龟,滑稽得可以。可惜没拍下来自娱自乐。

在海底拍集体照时,本来想排气下沉,一紧张按成了充气,自个像上帝一样急 速上浮,俯瞰众生的孤独恐惧,我算是体会到了。

若无反思意识,世界就不存在。为什么来潜水?还是直觉!长板蹿得快,短板 走不远。而机会呢,永远都在!

16年前以文科生的身份去读经济学,现在自个逼自个去潜水。虽然是自己给自 己找痛苦,自己跟自己玩纠结。但长期而言,应该只有好处没啥坏处。

今早开家长会,和女儿的外教Nabeela聊了一个小时。特别认同其观点:教育 的本质就是进化,教育的目标是让我们更自知、更强大,更完整。

更自知,知道自己的局限。尤其是当直面恐惧的时候;

更强大,当自己控制住自己的恐惧时,hold住潜意识里的冲动时;

更完整,见到各种各样与自己迥然不同的人,不同的人生理念,不同的生活方 式,能不能以开放的头脑,接纳、欣赏甚至汲取这些人格特征,使自我人格更 丰富?

为啥猪八戒是36变,而孙悟空72变?大家都是不同情景训练的产物罢了。

这次潜水,也让我悟到:

坚强只是恐惧之后的选择

强大只是痛苦之后的忍耐

完整只是谦卑之后的复制罢了。

世界是一个整体,我们所看到的每个人,都是我们自己的一部分。

每个人的生与死,都以另一种形式在它人那里得到延续或拓展。

每个人的喜怒忧愁,都在它人那里得到应和和化解。

就在刚才,联系到了一位故人。希望能把自己的心结了掉。

荣格说:“人一般非常看重心心相印,但不免以己度人,人们对别人有所期待, 双方由此均不自在。应对克制此类投射,以认识自己,达到客观”。但无论如 何,解心结的本质就是了业缘,早证涅槃。不妨碍的。

依柏拉图之见,哲学是为死亡做准备。面对中年后的风景,希望自己更从容些、 更坦荡些、更懂的珍惜人与人之间的关切和因缘。

这次潜水,是BAT出身的一位好兄弟的创业项目“十八米潜水”,6天5夜陪吃陪玩,任劳任怨, 值得信赖!快快扫码联系: