【即兴·技】如何保证连续785天,每天一次即兴演讲?


楠天下的太阳花/原创

「每天即兴演讲3分钟」,第785天,即兴演讲复盘系列之一,如何保证每天一次即兴演讲之记录。


「诸葛一生唯谨慎」,也有人这样说我。

我喜欢说一句话,人生总有各种各样的意外。言下之意,我想表达的是,我们要「蛋定」地看待人生中的种种意外,面对各种不如意,各种例外,要有泰山崩于前而色不改的气量。

但是,有人不喜欢我说这句话,我不告诉你她是谁。她说:你为什么要有意外呢?你为什么总想到意外呢?你为什么就不想到美好结果的出现呢?

我懵圈了。双手一摊,嘴角一撇,酱紫吧。

现在回想起来,这三个反问句是多么浓厚的鸡汤啊,整整三大碗的赶脚!

当你看清这个操蛋的世事时,你会有一个惊人的发现。意外才是生活的正常状态,俗称常态。

本来摩拜和OFO大局已定,斜巷里面杀出来一个HELLOBIKE;本来夫妻双方生活平静又稳定,莫名其妙的「小三」粉墨登场;本来甲乙双方合同已签好,总有第三方不惜代价插足,导致乙丙签约。

你看,这苍白的世道总会有赤裸裸的夺权,最终导致刻舟求剑似的例外。

事实上,谨慎并非我的标签。对例外的极度包容接纳才是我的格局。

哎哟喂,复盘持续785次以来的即兴演讲,却扯到「例外」身上去了。其实,这并没有走偏跑题。

两年多前,我告诉自己,我将每天做一次即兴演讲。

面对人生那么多必须出现的意外,我只是友情提示自己,我们要有正确的认识,把每天演讲的例外情况考虑充分,就像电表跳闸一样,找出问题后,重新开闸就是了。

只有这样,我们才没有情绪;只有这样,我们才能够把例外规避;只有这样,我们才能够事实上实现每天一次即兴演讲。

辣么,我是如何实现每天一次的即兴演讲呢?如何解决某没有一次即兴演讲的例外情况呢?

1,早上起床就讲。

早先,我经常计划下午讲,或者傍晚讲。

计划没有变化快。到了下午的时候,聚会啊,客户啊,突发事件啊,碰到友人啊,意志力突然堕落啊,身体有恙啊,乱七八糟的问题纷至沓来,打破了我的计划。

我的第一计划就是每天早上起床就讲。第二计划是提前到公司楼下的小广场开讲。

这样做有个最大的好处:

即兴演讲形成了习惯,越早讲越好,就没有身体能量的消耗。

否则,上午牵挂早上没有讲,中午牵挂上午没有讲,傍晚牵挂下午没有讲,时时刻刻想着,大量的精力被耗费在习惯力牵扯中。

2,第二天连续讲两次。

头天忘了讲怎么办呢?
前一天没有讲怎么办?
前面几天没有讲咋办?

第二天讲两次以上补充起来啦。

比如说感冒啦,没精力讲,那就感冒好了以后补充演讲。

比如说持续开会,没时间讲,那就会议结束后补充演讲。

比如说懒癌症爆发了,就是没有讲,憋几天后,或歇一阵子后,灵感就会迸发,意志力得到充满,继续补充演讲。

对于生命偶尔的放下,要给予自己宽容,别总是绷得紧紧滴。

3,提前讲

有时候知道我会出差;
有时候知道时机不对;
有时候知道后面连续三两天有其他事。
花样生活,花样借口,凡正没有时间怎么办?

那就提前讲两次啊,把后面演讲次数的预先完成。

预估前面三种情况,正常当天演讲一次占比90%,推迟演讲占比9%,提前演讲占比1%。

老实说,最后一种非常少,可以忽略不讲。人啊,提前演讲真心不容易,没有动力啊。如果,回头我把提前一天演讲变为习惯呢?一切皆有可能。

这就是实现一天一次演讲的实操方法。允许例外,追踪例行,通过这些办法,我实现了785天的演讲。

更准确地说是我保证了每天一次即兴演讲,就像人类每天都要睡觉起床,吃喝拉撒一样;尤其像你每天早上吻别老婆一样;或者像你女友每天在微信上给你一个飞吻一样。

【楠天讲学坛即兴出品】


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