2018年我的关键词是：自信。这并不是因为我做出了多么漂亮的成绩，而是我学会打心底里的认可自己、鼓励自己、相信自己。我的2018也因为自信而发生了很大的改变。

2018年目标回顾及评估

先反省一下，18年年初的计划我遗失了。出现了没有目标无法复盘的情况，全靠拍脑袋。

年目标

10月初我给自己定了一个3个月的计划：

1. 减肥 5Kg √ （实际减重7.5Kg）

2. 口语流利 √ （level 3 -- LV4）

3. 专业的精益工程师 （无法评估）

年目标之外

除了年目标之外，其他方面：

职业：

1. 找到了自己的职业发展方向 -- 精益工程师/持续改善分析师/工业工程师

2. 在TE匈牙利顺利就职，拿到领导推荐信

3. 认识几个行业前辈，并得到2个兼职机会

4. 结束营销工作

关系：

1. 给父母、亲友买礼物

2. 和伴侣明确关系发展方向 -- 势均力敌的同盟关系

3. 清理不必要的社交，专注于亲友 -- 关闭朋友圈，只能发。

4. 没有关系、人脉维护 -- 没有计划，随性走

自我成长：

1. 自我接纳能力提升 -- 发朋友圈不考虑他人看法，减少因为他人的评价而自我否定的次数

2. 自我鼓励能力提升 -- 持续改善心态建立，自我鼓励、鼓励他人次数增加

3. 更加有趣 -- 会主动去自黑和做一些逗比的事情让自己开心

4. 独立性提升 -- 独自旅行等

5. 公众号更文 15篇 -- 被转载2次，但质量不高，且不能稳定输出

健康：

1. 减重 15斤

2. 体能增强 -- 可进行高质量力量训练1小时；负重7kg徒步 40km+，7天连续徒步破200km

3. 饮食习惯改变 -- 注重营养均衡

财务：

1. 负债

2. 几乎没有副业收入

学习：

1. 文案课学习 × -- 没有笔记输出及文章输出 

2. 写作学习 2 次 × -- 没有笔记输出及文章输出 

3. 减脂学习 × -- 打卡失败；没有笔记输出及文章输出 

4. 学习力训练营 × -- 打卡之王，但没有笔记输出，不系统

5. 精益管理学习 × -- 经验增加 且 有部分文章输出，但没有构建学习及笔记系统

6. 目标制定课程2次 -- 正确的投资，目前在搭建体系

休闲

1. 去了11个欧洲国家

2. 欧洲朝圣之路徒步 200km

3. 和父母一同旅行1次；和伴侣一同旅行1次

4. 去游乐园 2次

自我剖析

目标制定剖析

首先，就目标制定这件事情分析：

1. 目标不够明确，不客观，感性成份较大 -- 能力提升目标没有量化，估算

2. 没有记录备份

3. 不系统 -- 一时冲动，没有坚持

出现这种结果的原因有：

1. 计划力薄弱，没有形成自己的计划设定、执行体系

2. 没有正确的复盘，在不好执行之后直接放弃了，多次尝试之间没有经验借鉴

3. 没有真正的同学或同盟，一个人执行自律能力不够

4. 没有消化课程知识，和及时请教

对此，我希望自己做出以下改变：

1. 分析复盘、计划课程（课程重复听5次以上），输出笔记，辅导5人目标制定，形成并记录自己的计划制定体系。

2. 建立复盘执行同盟（已建立），制定同盟规则。

3. 记录目标制定过程、结果、及跟踪情况

目标执行剖析

职业：

1. 较专注于当前工作，且对工作热情，自我驱动力强，学习态度好

2.运气成分比较大

3.没有长期规划及落地执行计划

关系：

1. 没有计划

2.没有关系、人脉管理

3. 心态转变了，更能够接纳他人

总结了下，各方面都有一个共性：随性程度很大，没有计划，没有落地行动，没有跟踪。

经验总结

对于成功的事件，是由于我变得更加开放，敢于尝试，对失败更加包容。

促使我自信的3个思维

对于我来说，自信并不是因为你足够厉害，而是你能够保持持续改变的初心，不断的挑战自己、完善自己。

以下三个思维是我认为促使我改变的重要点：

1. 独立

其实我并不是自己想要独立，而是很被动的被独立。

我当初出国的时候，其实是很单纯的兴奋，也就是初生牛犊不怕虎，我没有考虑很多东西，没有一点准备，连英语都是。

当我来到国外这个陌生的环境时，我遇到了很多别人都无法帮我解决的事情。

最初我很沮丧，但当我意识到我只能自己去面对的时候，我开始着手去行动。

从最开始不想独立，到一次次被动的必须得独立，我发现独立给我带来了很多好处，让我获得了很多成就感。然后我才认识到独立是一个很美好的特质。

2. 责任感

独立是一个人能够面对，责任感是有责任让自己变成自己想要的样子，爱自己。

以前我一直认为我自己是一个女强人，说出来有点搞笑，我会争取很多自己想要的东西。

但今年我才发现，骨子里是有依赖别人的心理。比如说，如果我想要去旅行，那我就希望我男朋友能够陪我，我朋友能够陪我。他们能够给我带来一个美好的旅行。

再比如说，虽然我也认为有一个自己的事业很美好，但我潜意识里面认为自己不用太优秀和努力，以后有老公他负责赚钱就好啦。

总而言之，我就是希望别人能够把我变成什么样。

但在我越来越独立的时候，我意识到只有我自己能够给自己带来所以我想要的。因为你不能够控制别人，不能够控制外界。

而且我的责任感，谁随着因为独立有责任获取的成就越来越多，而越来越强烈。

上个月我给自己立了一个人生目标：做一个有趣、有用、有钱的人。

拿有趣举例来说，以前我会觉得和那些幽默人在一起会很快乐，他们能够带来快乐。但我现在我让我跟谁相处，无论我遇到的是谁，我都会尽量的让自己保持逗逼的特质，珍惜当下的每一刻，保持幽默感。

因为生活本来就不容易，为什么不让自己开心一点。

3. 自我接纳

我认为这是最重要的一个点。

以前我经常焦虑，特别渴望得到别人的认可。所有我潜意识里面是不希望自己有任何的污点、失败。

但现在才发现，这根本不可能。保持比所有人都优秀，非常非常难。更何况我只是一个小白。

在我意识到我需要自我接纳的时候，我开始不断的自我暗示。而且我是一名精益工程师，我的工作让我意识到没有最好，只有更好，重要的是你一直在进步。

自我接纳给我最大的帮助就是，让我专注于那些我能够改变的东西，比如提高自己的技能，而不是专注于那些不受控制的东西，比如别人的看法。

还需改进的点

我意识到人生并不是一条直线，而是简单生活的不断循环。

即便现在我意识到独立、责任感，以及自我接纳很重要。我也做出了一些改变，但这并不意味着我已经完全掌握了这些的东西。

所以我会让自己在现有的体系中完善自己的技能。

所以我认为还有很多点我做的都不够好，比如：

1. 寻求别人的关注

即便我知道我不能控制别人的想法，还是经常想要得到别人的认可。

偶尔也会嘚瑟，会犯错误。会因为想要迎合别人，很多自己力所不能及的事情。

不过没关系，不断的保持着练习，学着如何活出自我。

2.贪婪

我的方向其实不是特别明确，因为很多时候我是依着自己的性子来。

比如说，我既想做公众号得到很多人的关注，又想好好学习专业的东西，我还想投稿赚钱。但我的精力有限，能力有限，我暂时做不到。

好在的时候我意识到这一点，我知道我要提升自己的能力，专注于某一个领域，让自己变得更强大的时候才能够得到更多。

我的初心不应该是赚钱，而是越来越喜欢自己。

3. 顽固及易骄傲

虽然自己的爱的语言是 肯定和鼓励，但很多时候确实出现了盲目的自信，以及不客观、不正确的自我认识。

肯定自己没有错，但我容易陷入其中，然后需要较久的时间缓过来进行下一次的努力，我因此也会让人觉得不靠谱等等。