今天是周五
起床：6:00
就寝：23:40
天气：雨
心情：有点小紧张
纪念日：昨天春分日，遇冰雹橙色预警
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.完成微笑的部分修改
2.公开课的框架结构搭好
3.开启新书《番茄工作法》
改进：
用25分钟倒计时真的可以提高工作效率，让自己短时间专注，可以提升大脑的成就感
习惯养成：早起 不知道第几天了，反正成为一种习惯
泡脚 提升幸福感
周目标·完成进度
《番茄工作法》60/278
听书《金庸传》，金庸先生的侠义之心，自身具备，才有了后来的武侠世界。
学习·信息·阅读
时间管理
人物传记
健康·饮食·锻炼
吃早餐
keep锻炼荒废了2天
注意主动休息，番茄工作法的5分钟休息就非常好
人际·家人·朋友
给妈妈买些保健品，带孩子辛苦。身体健康一定要注意保养。不能让身体处于透支状态。
工作·思考
定好主题去写教案，在规定时间内完成，逼自己一把，其实都是可以完成的。
最美好的三件事
1.学习，听评课
2.改教案
3.下午中日茶道花道交流会
