认知固化：是指人们总是按照已有的规律、方法去思考、理解问题,阻碍思维发散,限制了思想。
破除固化思维，我们能够做的就是不断尝试，跳出舒适区，用实践验证道理。可道理那么明显，为什么很少人成功呢？
我想，一切都源于他们的对手是—恐惧。那恐惧到底有多大的威力，我们举个例子。
David Weiss 曾经报告过一个研究，他们将老年人分为了两组，一组对老化比较坦然接受（觉得老化只是年龄地增长，并不意味着什么严重的衰退），而另一组则是对老化不坦然接受组（觉得老化意味着各种不可逆的衰退），接着让他们阅读一些关于老化的正性或者负性报道（这在心理学中称为 stereotype threat），最后让老年人完成一项记忆测验。
研究表明：如果一个人一直对老化持有一种负性的态度，并且不断内化加强，总是不能坦然接受人都会变老这一事实，他们可能死得更早，是的真的是死得更早！而且坦然组的中老年人比不坦然组的中老年人平均可以多活 7.6 年。
看看，不用买各种保健品，就可以多活 8 年，这是多么神奇的一件事。
我也有恐惧，我害怕做错事，害怕自己被人嘲笑，加上脸皮薄，又担心会被孤立，总之，我害怕很多，真的很多。考试时，老师经常和我们讲，容易题，你会别人也会；难题，对你来说难，对别人来说也难，做对容易题，难题答题栏上留下几个步骤，你就是优秀的。
如今，我们已经不再是只会做题的学生，当初做梦都期待着长大成人的愿望，也已经实现了，可渐渐，我们又不知什么时候被灌输''小心驶得万年船''的鸡汤，可你要知道，如果一件事已经做到成熟的状态，它是没有空间再去让你盈利或者发展了。
没有人一开始知道怎么做，凡事都是一回生二回熟，当心态压倒恐惧那一刻时，离成功就不远了，当然，我更喜欢特朗普的性格，很多人说他阴险狡诈，狂妄，可是如果你真的去了解他，认识他这个人，你会发现，他凡事都会做最充足的准备，即使面对最坏的情况，也有办法去补救。
所以，在低头做事的时候，也要多抬起头来看看路，要知道，挑战自己是在头脑清醒的时候的行动。
