父母疗愈作业

现在,我们知道哪些人属于我们血缘关系的系统了,以下是一份很重要的作业,可以帮助我们找到自己的序位,圆满家族的缘分。这么做不只是为了自己,也为了你的家人,现在请依下列步骤进行,开始踏上寻根之旅吧!

        寻根之旅,画出家族系统图

        步骤一,画出系统图:请拿一张纸,把血缘关系家族系统的成员画出来,并标出每个人的身份与位置。不管你知道多少,试着把他们画出来。

        步骤二,了解家庭故事:把你所知道的事情,注记在这些人身份的旁边。

        以下这十个问题是线索,也是进行家族系统排列时,事先需了解的事项。请了解自己与父母的:

1.家中是否有人早逝、早天

2.年幼时,双亲是否有人过世

3.是否有家人被送走,或有领养、私生子

4.父母是否为彼此的第一任关系(是否之前有结婚、订婚、关系密切的情人)

5.曾流产、堕胎

6.家庭秘密(例如成员被排除在外、遗产分配不均、不当得利等)

7.犯罪事件(如谋杀、被杀、伤害行为等)

8.家族中是否有重大疾病、行动障碍或成瘾习惯(如毒瘾、酗酒、赌博等)

9.曾有家人发疯、自杀、暴力事件

10.移民

        请把上述的家庭故事信息,写在你所画的成员旁边。

        步骤三,在心中给予位置:看着家族系统图,逐一在心里给每个人一个位置并祝福他们,尤其是曾经发生特殊事件的家人,他们往往被家里排除或遗忘。做的时候请发自内心,用一天一位的方式,非常缓慢地向他们鞠躬,越慢越好,并且在心里给他们一个位置。

        步骤四,未来还可以补充:在适当机会或家人聚会时,向你的父母或长辈询问家族里的历史,了解家族里有哪些人、哪些人的生活过得比较特殊、曾经发生过哪些特别的事等等,井将他们增加到家族系统图里,然后在心里给他们一个位置。

        请将这张图留下来,后面章节的另一个功课会杷“非血缘关系”的成员也加上去,让这张家族系统图更加完整。

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