艾炙

有朋友问：平常我们艾灸都是先灸背部再灸腹部，如果借助工具背部腹部同时灸可以吗？

这个没具体的经验呢。但是灸者用艾条悬灸的效果肯定比借助工具好。艾灸有先炙下肢，再炙上肢的原则。这样主要是不会引起气血往上冲。避免上火、燥热。还有个人体质，本身湿热体质的人就不太适宜艾炙。但要找专业用心的，否则很多就不是炙而是烤。最好还是自己身体先动起来，先从散步到快走，再到慢跑。这是最环保最有效的方法。

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