春天来了,属于春天的美味很多。春天是万物萌发的世界,春之芽、春就韭、春之笋都是春天的美味。而对我来说,儿时的印象里最为深刻的就是春天的韭菜盒子,传统而美味。如今,韭菜一年四季都能吃到,尤其是现在大棚种植的今天,但是春天的韭菜确有着别的季节没有的味道,尤其春天的头茬韭菜,味道最为香浓。它有着韭菜特別的辛辣,也有着口上香浓的味道。
韭菜盒子,是一种以面粉、韭菜、鸡蛋、粉条为主要原料制作而成的经济小吃,是一种素馅的韭菜盒子,不肥腻、口感好很有营养。我家隔三差五做着吃,而且大人小孩都喜欢吃。初春的季节,也是韭菜生长旺盛的季节,韭菜特别细嫩,水份充足很适合做韭菜盒子。
今天跟大家分享一道我做韭菜盒子的做法。做法简单,味道鲜美,适合早晚餐食用。
首先准备下食材
1、面粉二斤,2、韭菜一大把,3、鸡蛋三个,4、粉条适量,
调味料:盐、鸡粉、味极鲜酱油、蚝油
韭菜,含有多种对人体有利的营养物质,不仅含有大量的维生素和胡萝卜素,而且含有钙、铁和磷等微量元素,韭菜中的粗纤维含量更是惊人,所以能促进人体肠胃的蠕动,对消化有一定的帮助。
韭菜很美味,从营养的角度来讲确实有利于健康,但也不能吃的太多,要适量饮食。虽说不是刺激性特別大的食物,但是如果吃多了,特別是阴虚火旺的人吃了容易上火烧心,所以,要适量饮食,多吃不易!
好了,今天就写到这里。感谢您的阅读和关注!