自我效能是美国著名教育心理学家班杜拉在仍年代末80年代初提出的一个重要理论概念，指学生对自己具有成劝完成某一特定学习任务的能力判断。班杜拉对决定行为的期待问题非常重视，他的研究把期待区分为两种：结果期待和效能期待。结果期待是指人对自己的某一行为会导致某一结果(强化)的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果(强化)，那么这一行为就可能被激活和受到选择。如学生在认识到注意听讲会获得他所希望取得的好成绩时，他就可能认真地听讲。效能期待是指人对自己能够进行某一行为的实施能力的推测，即对自己行为能力的主观推断。它意味着人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果 的行为。当人确信自己有能力进行那一活动时，他就会产生高度的“自我效能感”，并会去进行那一活动。人们一般是在预测到某一活动的好的结果及自己有能力去 完成这一活动时，才努力去进行这一活动。如学生在认识到注意听课可以带来好成绩，并且感到自己能跟得上老师讲的内容时，才会认真听课。因此，自我效能是影响行为的先行因素。
自我效能影响学生的任务选择、努力程度以及坚持性。效能信念决定了人们为自己设定什么样的目标，付出多大的努力，在面临困难时坚持多久，以及遇到失败后的恢复能力。自我效能高的学生对自己的学习能力充满信心，常常选择适合自己能力水平并富有挑战性的任务，在遇到问题或困难时，愿意付出重大的努力，采取各种方法去战胜困难，不轻言放弃，坚持性高，能够观察到自己在学习上所取得的进步，因而会增强他们的自我效能。自我效能的增强，又能促使他们为自己设定夏富有挑战性的目标。如此循环，学生的学习成绩将会不断提高。而自我效能低的学生则对自己的学习能力信心不足，为确保成功常常选择一些过于简单的任务。每当学习中遇到困难时，就认为自己能力不行，不加努力就轻易放弃了。
论自我效能，在高中所有学科之中，据相关调查，语文是最不如意的一门学科。自我效能低下，语文学习自然不会多所用心，多作努力，好的成绩既然无从取得，而成绩差又使自我效能夏趋低落。如此恶性循环，又何谈出成果见成效?
1．运用优势策略，就是引导学生首先注重发掘、发挥和发展自身语文学习的优势，使其心理立于不败之地。
2．实施成功教育，就是建构“低、小、多、巧”的教学模式。“低”即“低起点”，把起点放在学生的现实发展水平和最近发展区的临界点上，让学生经过 努力就能取得成功。“小”即“小步子”，确定适宜的教学进度。 “多”即 “多活动”，改变教师一言堂的局面，形成师生互动和生生互动多元并存的 教学机制。“巧”即“巧反馈”，巧妙地把学生取得的进步转变为有形的事实，使之受到鼓励，又及时发现学生存在的问题，矫正教学设计和学习心理。所谓 “巧”，就是淡化考试影响，形成灵活多样的成绩评定机制，主要的是代之以学生平日在听、说、读、写和思这五个方面的考核记录来评定等级成绩，引导学生着重纵向比较自己是否取得了进步，进步了多少。
3.进行科学归因，就是引导学生科学分析长期以来尤其是高中以来语文学习成败的原因，积极影响以后的语文学习。为此，教师应该认真研究归因理论，多把成功归结为内部原因和稳定因素，使学生感到满意和自豪，提高学习积极性；而把失败归结到外部原因和不稳定因素，促其奋斗和前进。这里重要的是要运用好在心理上转败为胜的策略，确立“风物长宜放眼量”的精神气度，提高承受挫折的能力。
