第一天

升班感悟：还是在学习工作生活比较忙碌充实的情况下升班了，隐隐有所期待，希望能够作为普通学员，专注于学习本身，多一些时间研究学问，多一些时间精进自己，多一些时间陪伴孩子。

原文聆听感悟：熟悉的旋律，熟悉的声音，熟悉的每一个文字，组合在一起之后，反而陌生了起来，我知道，那些个陌生的地方，那些个我看不懂听不懂的地方，才是需要下苦功努力学习的地方。这篇文章，让我感触最深的地方就是“谦受益”。曾经的自己学到一点皮毛就开始沾沾自喜了，共读的时候以前都能够抱持学习的心态，中途的一个阶段感觉大家说的我都会，有一些懈怠，后来才慢慢学会放下了我执，才慢慢以空杯心态去学习，退一步海阔天空，所有的人在我空杯心态之后，都变成了老师。

博仁老师导读感悟：博仁老师带我们先是学习《与辰中诸生书》这篇文章的背景。原来在阳明先生生活的那个年代，人们求学目的也是不同的，像阳明先生是成圣成贤的想法，也有人是为了求取功名的。博仁老师又联想到当下我们学习阳明心学，身边如果有不学习的，我们是容易产生动摇不确定的。这句话可是说到我心坎儿里了，反躬自省，确实最初的学习是为了利己，然而在诚意班担当学组长之后，通过利他也影响着小组里的人，最终还是更好地利己。博仁老师还说，学习过程中，除了自己要有明确的志向，班级同学也要相互砥砺。周末的时候看到班级同学的介绍和照片，亲切感扑面而来，虽然升班后不做志愿者了，但我希望成为班级里积极活跃的人，来带动其他人努力学习，我体会过志愿者的辛苦，才会在做普通学员时，对我现在的学组长、检视组长多一丝敬佩和支持。换个角度，我可能不是那个在台前利他的我，然而也不妨碍我继续做好自己，继续将光和热带给身边的人。

第二天

优秀功课学习感悟：当我决定回归到学习本身，发现看到的竟然都是风景，那个曾经无暇顾及大群消息的我，竟然有时间看大群里的功课了，慨叹优秀功课各有各的优秀。那个在诚意班听一两遍就能够进行输出的书友，在升入正心班之后反复听课程3遍之后的“有所得”让我敬佩得五体投地，一个对待学习如此严谨的人，这才升班第一天，就感觉自己已然掉队了。好在剩下为期99天的时光奋起直追还来得及。那个在工作和照顾妈妈之间取舍的人，那个认为利他却不利自己父母的人，说的字字句句，怎么感觉都像冰雹一样穿透了我的心房？在线上，我帮助很多人或点评作业或赋能或给大家提供力所能及的帮助，然而却忽略了家里人，连爸爸的生日都忘记了，还忽略了儿子的成长，把他放在爷爷奶奶家之后，一下班就回到家里学到深夜。那样的自己，不仅立成己达人远了，其实离致良知也远了。看到那一篇篇优秀功课之后，我的心被切割出多个层次，一方面告诉自己要不就不做，要做就拿出百分百的真诚；另一方面告诉自己要像对待线上伙伴的热情一样对待家里人，那才是实实在在陪伴我遮风挡雨的人啊。要在他们身上倾注时间和精力，不为了得到什么，仅仅是多一些陪伴，甚至是高质量陪伴。想到就要做到，事实上，从昨晚开始，已经比平时多一些时间陪伴儿子了，他很幸福地告诉我：“妈妈，我一听你说可以晚上回家，就很开心了，因为我感受到爸爸妈妈是最爱我的。”妈妈的心永远都是柔软的，经不起孩子的宠爱与依赖。感恩平台志愿者老师们的担当，无怨无悔地付出着，选出这么多优秀功课，净化着也滋养着我的心灵。

课程感悟：博仁老师谦虚地认为学习阳明心学到现在，还是小学生，有私欲、有傲慢之心，自己做得还远远不够。听到这里，内心何其惭愧。至此，才稍微懂得为什么阳明心学的学习有开始，没有结束。学习是无止境的，不同阶段对同一事物的看法尚且不同，更何况对不同事物的看法。学到这里，又想拿起在书店借阅的《阳明心学》展读了。每一次，心态不一样，感受也不同。

升班感悟：正心班做了本能的筛选，把有学习愿力的人都凝聚在此，感恩我的10小组人员悉数都在，感恩我的小太阳我们还能在小组重逢，拜读各位的功课，也是对我思想境界的提升，在如此有浓厚学习气氛的团队里，想不进步很难。

第三天

聆听感悟：博仁老师的解读有一个有趣的观点：道理懂了就是做不到，恰恰说明道理没有真的懂，懂了就一定能够做到。如果在过去，我对他的这句话本身就会产生疑惑：想到不代表能够做到，所以道理懂了，做不到，这不也很正常吗？现在的我站在博仁老师观点这一边。因为在不断学习不断使用的过程中，我发现，只有你学的充分了，才能够最大限度为你所用，否则就是没有学好，用我工作的行话就是没能学深悟透。反思对于阳明心学的学习，我就存在没有学深悟透的现象，还是在学在思的层面没有下足够的功夫。已经踏入致良知这个平台了，就应该对得起自己的选择，凡事多做一些努力，多克服一些困难的。

践行心得：碎片化时间，又拿起《阳明心学》这本书读了一会儿，才发现很多概念性问题，完全处于知识盲区。如果可以，每天倒是应该抽出一个固定的时间段单独讲《阳明心学》的，日久天长，它一定比我这样光输出功课效果好。

第四天

这次让自己慢下来，一点一滴去聆听博仁老师的导读课，慢下来之后，感受又不一样了。

1）认认真真读原文，跟着阳明先生的心去感受阳明先生的心。反观自己，对原文学习不够深入，关注点聚焦在博仁老师的导读里面，其实应该每日多读原文的，这样才能原原本本感受阳明先生这颗心。

2）特别遇到不喜欢的事情，要告诉自己，让做到成为事实。有时候遇到痛点堵点问题就停滞不前了，这样不对，其实这种事情才是真正磨我们性子的，与其远离它，不如转过身去拥抱它。

3）这颗心被外物纷扰、牵扯的太多。不动看动，现在大部分都是随动而动。博仁老师看得通透，我的这颗心很容易随外物的纷扰而紊乱节奏，追求术的层面耗费很多体力和精力包括时间，其实真正应该修炼的反倒弃之不顾，以后要在心上下功夫。

4）天大地大，功课最大。我的功课之前在诚意班的时候一直是早起带头的，后来参加深阅读之后，就开始早起阅读、写作业了，导致功课常常要到中午午休的时间写，这时候是一天精力比较不足的时候，反倒学习效果不是很好。

5）君子之道，深藏不漏，在自己的心上默默地下功夫，从表面上看不见，但是就让人感觉气质不一样。这一点我做的非常不好，有点高调了，上午和丹殷卿一起读书成长群里，大殷老师的话言犹在耳：“微量执行是个实诚的状态，往往这样才能达成超额完成这样喜人的目标“，我干什么都很急都求快，都贪多，告诉自己放下执念，减少欲望，慢即是快，少即是多。

6）不求异于人，而求同于人。讲书之后，总想着走个性化风格，这里说的不求异于人，感觉是和自己心背离的，这才是修行有意思的地方，当感觉圣贤文化和自己认知不符合的时候，应该怎么做？我们的学习，如果不懂，不信，能指望实用吗？内心很好做取舍，关键是你有没有让它真正意义上选择过。

7）洒扫也是修行。再微不足道的事情其实也是修行，所以以后不能小看了打扫卫生、洗衣做饭这等小事，把小事做好也需要耐心和毅力。

第五天

昨天聆听博仁老师说要读原文感受阳明心学，今天就回到原文，哪堪想第一句话就先替先生孤寂的贬谪生活感到隐隐地落寞。“谪居两年，无可与语者”，这要放在现代，两年身边没有个推心置腹的人，估计我得被憋死。原文里没有说阳明先生的心情，但是从“归途乃得诸友，何幸，何幸！方以为喜，又遽尔别去，极怏怏也”这句话，画面感就出来了，好不容易看到朋友，多么开心，一个何幸都不足以表达内心的喜悦，用了两个何幸来作强调之意。刚刚感觉到高兴，又告别了，那个“极怏怏也”好生动呀。古文最具魅力的地方就是这种点到为止的感觉，不像白话文，说了一堆，把情绪都铺满了，给读者的想象空间也就不多了。阳明心学，从原文的字字句句里观摩展读，真的是又一番滋味。

    有时候你会沉浸在道理本身，有时候你又会跳出道理看动词、形容词，那每个字，是不是都经过阳明先生反复推敲之后的仔细琢磨？写文章也如烹饪，每个人放的“调料”不同，烹饪者心情不同，效果也极其不同。我理解文章里的“调料”其实就是个人阅历。谪居的两年时光，在外人看来许是极清苦的，然而对一个立志做圣贤的人来说，是不是意味着难得的开悟时光？有足够的时间去思考去践行，哪怕平凡的洒扫，也会视为人生的一场修行？

    我要修行的地方还有很多，然而在阳明心学里，我又是极放松的一种状态。爱上学习是一种什么感觉？它会让你像呼吸一样自然，又会让你随时随地想学就学，保持洒脱心态。

    这周之后，《与辰中诸生书》的学习就告一段落了，然而践行没有止境，还需要继续理上明、事上磨、境上炼。