《黄帝内经》中指出女子五七（35岁），阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七（42岁），三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；男子四八（32岁），筋骨隆盛，肌肉满壮；五八（40岁），肾气衰，发堕齿槁。
在国际标准中44岁是分界点，之前叫青年，之后叫中年。在经济高速发展的中国，这个标准也随之提前了，一般到了35岁，大多数中国人已经进入了中年，更有甚者在这个称谓前加了两个字， “油腻中年”，这个词初听起来很难接受，但细想起来，却很贴切。
渐衰的身体与倔强的心理之间的矛盾。内经中指出无论是男子或是女子，35岁之后，身体都处于生长周期到达顶峰后的下滑阶段，以前抽烟、喝酒、熬夜，做一些对身体损害的事，回血很快，现在熬夜到12点，第二天身体会有明显的不适感。青春的荷尔蒙正在散发着最后的余威，每当热血澎湃，想干事创业时，身体会时不时给你敲下警钟，算了兄弟，别折腾了，都快4张的人了。乏，是现在常有的一种状态，更是一种心理感受，失落感也随之而来，总有一种壮志未酬身已老的感觉。
他人眼中的“我”与内心真实的“我”之间的矛盾。人到中年，上有老，下有小，中间还有各种领导。在家是儿子是丈夫也是父亲，在单位是员工。儿子对老人要孝顺，丈夫对爱人要疼爱，父亲对子女要关爱，员工对领导要尊重。各种角色自带了其独有的面具与禁忌，面具之间换来换去，谄媚地做他人眼中的“我”越来越自如，但面具之下真实的“我”不见了。
生活中的真实需要与现实中的诱惑攀比之间的矛盾。从小孩学前教育到培优以及业余爱好的培养，会不断有人跟你说这很有必要，为了小孩的将来云云。从吃穿用到购物旅游，那一样落后身边人太多，且不说爱人脸色好不好看，自己心里那一关都不过去，还劝自己生活品质不能太低。说比上不足比下有余，但是眼睛一直都在往上看，永远比不完。其实日常生活三餐饭一张床足矣！
扭曲的价值观与真实的人性之间的矛盾。越来越能理解以前看不惯的人，现在偶尔会觉得，他们这样做是很有道理的，经常会想，如果是我经历了他的这些事，我会和他一样。甚至偶尔还会羡慕他们的生活，希望变成他们，成为他们中的一份子。懒散、凡事无所谓、内心空虚，混吃等死，他们确实看起来没有那么累，貌似过着也很舒服。事实真的如此吗？
虚无的幻象与内心的追求之间的矛盾。马斯洛的需求理论中前三层生理、安全、社会需求都很好实现，中国大部分人都在第四层尊重需求中苦苦挣扎，更不谈理论中自我实现、自我超越需求的最高两层需求了。大众认为获得尊重的标准就是有钱或有权，没钱的拼命挣钱，没权的费尽心机争权，永远不会满足，并且想得到更多。当然不可否认，在当今的中国，钱与权确实能交换到绝大部分商品。但是他们的内心是否真正快乐呢？
快乐应该是人生各个阶段都想要的一个基本心理需求。小时候有了好吃的是快乐的，长大点成绩好被表扬是快乐的，到了十几岁有好朋友能分享秘密是快乐的，二十几岁初恋是快乐的，结婚时是快乐的，宝贝出生以及第一次叫爸爸妈妈时是快乐的。。。为什么到了三十五岁就突然不快乐了呢？
首先要与身体和解。人不可逆天而行，一年有四季，月有阴晴圆缺，人有生老病死，天道轮回，与其抱怨衰老，不如接受自己的渐渐变差的身体，加强锻炼，延缓这个时间段，少做伤害身体的事，爱惜身体，如同新车在使用了一段时间需要保养一样，身体在使用了三十几年以后也到时候需要做定期保养了，此时身体出现不适，反而是善意的警告。
其次是追求内心真正的快乐。内心真正的快乐需要向内求，他人无法给予。以心换心，真诚对待生活、对待工作、对待周围的人与事。用心感受周围的一切，将善念、善心、善举传递给身边人，他们回馈给你的，必定会给你带来快乐，因为这个善果是因你而起。内心真正的快乐会让你找到面具下真实的“我”。
接着是要懂得珍惜。虫老一日，人老一年，越来越能理解时光飞逝这个词，一转眼的功夫，家里长辈的头发已经花白，清澈的眼睛已渐渐浑浊，襁褓中的宝贝早已学会走路、说话，嬉笑打闹间岁月的痕迹正在布满我们的眼角。珍惜时间、亲情、爱情、友情，珍惜眼前一切的美好。岁月静好，世间最珍贵的不是未得到和已失去，而是珍惜现在所拥有的。
重点在坚持。将一件事，做一辈子，做到极致，成为专家，这就是现在倡导的“工匠精神”。真正的匠人精神需要甘于寂寞的恒心、坚韧的意志、坚定的信念以及平静的内心。一件小事，坚持一辈子，也会做出不平凡的成绩，取得非凡的成就，得到意想不到的收获。心中有梦，志存高远，无怨无悔，甘于平凡，不甘平庸，贵在坚持，方得始终。
最后，在书本里找答案。在业务书籍中学本领，增强业务与实践的能力。在工具书中增加词汇量，增强阅读其他书籍的效率。在外国文学名著中感受中外文化的差异。在健康书籍中找到适合自己体质的养生方法。在经典文学名著中体验各色人生起伏，感悟命运弄人，增加人生阅历。。。。。。在书中可以找到所有答案，但都不是现成的，需要自己慢慢感悟。读书给了我们期待明天的力量，让我们知道除了眼下的生活，还会有其他无数的可能。
回首那年青葱岁月，懵懂少年时分，心中依旧留有遗憾，人道遗憾是美，是回忆的美、朦胧的美，是可以被谅解被宽容的美。现在人到中年，要做到心中不留遗憾，就更应清楚自己心中所思所想，看准一条适合自己的路，坚定地走下去。
以出世的态度做人，以入世的态度做事，这是目标，恐难做到，但至少应该做到严于律己、宽于待人、心态平和、懂得敬畏、舍不心疼、得不骄傲、拿得起更要放得下，能做到全力以赴也能做到顺其自然。
再见青春，你慢慢走。你好中年，我来了！
