记忆在大脑中是如何存储的？
那大脑是怎么储存信息的呢？
那形成记忆最重要、最关键的部位是什么？→不是神经元、也不是树突——不是你也不是你张开的那两个胳膊，是你跟你的朋友之间的那个缝隙，你们俩都张开了双手，但你们俩挨不上，你们之间那个缝隙就叫做突触。突触可以传输信息。这个传输的过程，就好比你突然抓了你朋友的手晃了一下，这个过程就可以模拟电冲动在两个神经元之间流动的过程。
那长期记忆是怎么来的？
→神经元之间的联系由于突触的强化，变多了，那你的长期记忆就可能形成了。
举例:西班牙～放松～海滩
【所以总结一下记忆是怎么形成的：每当我们拥有了一个新的经历的时候，我们就会形成一个新的记忆。这段记忆在大脑当中的存在形式，比如去西班牙的海滩很放松的记忆，它不是以西班牙这个部分的神经元存在的，也不是以放松这个部分的神经元存在的，它是一个神经元网络。】
→记忆，它是以网络的形式储存在整个大脑当中的。
记忆的基本原理：关联联想就是一切
→大脑之所以能够形成一段完整的记忆，就是因为不同的部分储存的记忆片段，它们相互关联了起来。所以说关联联想就是一切，没有关联，就没有办法形成这段完整的记忆。
→大脑当中某一些神经元，它们之间的联系更强大、更接近。也就是说，跟这些节点有关的联想记忆更强大，那么这时候你去回想就更容易了。
→所以我们知道了，拥有强大的联想能力，我们人类才能够拥有记忆，才能够拥有神经元网络。
→但是强大的联想能力同时也意味着，如果记忆或者概念之间的联系被增强了或者被削弱了，就有可能出现记忆的误差。记忆误差就可以被理解为，节点之间的联系出现故障导致的。
联想导致记忆误差
联想可能在两个阶段造成虚假的记忆。
第一个阶段，就是记忆编码储存的阶段。也就是在记的时候，你就记错了。
举例:有由法律和制服联想到警察
另外一个容易出错的阶段是在回忆的时候。举例:有由法律和制服联想到警察
→所以我们看到，联想让我们拥有了记忆，联想能够让我们把各种想法联系起来，去应对周围的环境，想出办法解决问题；但同时，联想也意味着造成记忆误差的可能性。形成记忆错觉的根本机制：模糊痕迹理论
有一个建立在联想激活理论基础之上的理论，叫做模糊痕迹理论。
这个理论试图向我们详细地解释，为什么我们会产生不正确的记忆。
→这个理论假设记忆的过程包含两种痕迹，要义痕迹和字面痕迹。要义痕迹，是一段经历的意义；字面痕迹，是具体的文字细节。大多数记忆都包含这两种痕迹。
比如说你今天听了这段音频，你会记得这个音频大概是关于什么的，这就叫做要义痕迹；你也会记得我说过的一些具体的词语和句子，这就是字面痕迹。
→这个理论就可以解释很多虚假记忆，并且可以归纳为几个主要的原理。理解了这四个原理，就能够让你理解形成记忆错觉的根本机制。
原理1：平行处理和存储。【要义痕迹＋字面痕迹一起】
重点在“平行”这两个字。平行的意思是说，一个人存储要义痕迹和字面痕迹的过程是同时发生的。也就是说，你既要去记得我说的话是什么意义，同时你要记得具体的词语和句子。这两件事情大脑是同时处理的，而且分别存储。
原理2：单独回忆。【要义痕迹、字面痕迹】
要义痕迹和字面痕迹是分开来单独回忆的。某一段经历当中，可能某一种记忆痕迹会比其他的记忆痕迹印象更深。
→举个例子，我们有时候会记得一个人的名字，也就是记得字面痕迹，但是我们记不得他长什么样子，我们记不得要义痕迹了；有时候，我们会记得他的样子，但记不得他的名字；最糟糕的情况，是名字跟样子我们都不记得；最好的情况是都能想起来。
所以你需要了解的重点是，要义痕迹和字面记忆是可以被独立回忆起来的。并不是回忆起来字面记忆的时候，就一定能够回忆起来要义记忆。而一般情况下，要义记忆比字面记忆记得更稳定、更长久。
原理3：潜在错误。
正是因为这两种记忆痕迹是单独被回忆的，所以就容易让一个人的记忆出现错误。
比如，我记得有一天我跟我朋友约了见面，记得我们喝了咖啡，也记得我们坐在什么位置，也记得他们穿了什么衣服，也就是说我记得所有的字面记忆。但是我忘了要义记忆——为什么要跟朋友见面？见面的理由是什么？
这时候我可能根据自己强大的字面痕迹，进行推测。我会想，她穿了一件红色的衣服，所以那天我们是为了聊衣服的话题才约在一起的。所以跟朋友见面的原因，就产生了虚假记忆。
原理4：生动性。
字面记忆处理跟要义记忆处理，都会产生非常清晰生动的回忆。
比如你回忆一段字面痕迹，你想到那个人穿了红色的衣服，想到你们是在家附近的咖啡馆喝的咖啡。当你回忆起这些字面痕迹的时候，你会感觉好像又亲身经历了一遍，能够产生非常清晰和生动的回忆。
但对比起来，要义痕迹的回溯就会更概括一些，因为要义痕迹是意义、原因、理由这些东西，所以你回忆起来可能没有回忆字面痕迹的时候那么生动。你会觉得好像发生过，有一种似曾相识感，但是回忆不起来具体的细节。
到这，我们就了解了，为什么模糊痕迹理论可以让我们明白虚假记忆产生的机制是什么。
提取诱发遗忘
这个部分的主要内容就学习完了，一起来回忆一下我们今天到底学了什么。
我们每一次回忆，按照作者的说法，就是记忆被有效地提取、检查、重建并且重新存储的一个过程。
就好像是我们手里面保管了很多的文件索引卡片，我们抽出来一张看一看，然后扔掉；拿一张空白的卡片，把信息再抄一遍，重建一下，然后把这个卡片放到原来的位置上。这个就叫做回忆。
我们每次回忆的时候，这个过程就会发生一次。记忆首先被抽出来——有效地提取，然后检查一下看有没有问题，然后再重抄一遍重建，然后再重新去存储、放到原来的位置。这个过程在每次回忆的时候都会发生。
这也是为什么，提取的过程如果被打断了，就会诱发各种形式的遗忘，让这件事情在回忆的时候变得很脆弱、变得容易被扭曲。
以前我们总是说要多回忆，多回忆几遍就记住了。但是回忆多遍，并不一定能让你记对。如果在回忆的过程当中，被不准确的信息介入，就会导致你记错。
记忆误差是大脑可塑性的副产物
回忆一下我们今天学的内容。
我们今天学习的内容，我希望大家都能记住。那你是怎么记住的？我们大脑的细胞叫做神经元，神经元跟神经元之间的缝隙叫突触。而长期记忆是怎么来的呢？神经元之间的联系，因为突触很多，变强了，这时你就记得更牢了，就叫长期记忆。
那记忆是怎么存储的呢？记忆是以网络的形式，存储在你的整个大脑当中。在这个网络当中，节点跟节点之间的关联很重要。所以对于记忆来说，关联联想就是一切。
联想是有好处的，因为有了联想的能力，我们才拥有了记忆；但是联想也有坏处，它很有可能造成虚假记忆。两个阶段可以造成虚假记忆。第一个阶段，就是在信息编码录入的时候可能出错；第二个阶段，就是在回忆的时候也可能出错。
在联想记忆理论之上，我们又介绍了模糊痕迹理论。模糊痕迹理论可以给我们详细地解释，为什么会产生虚假记忆，这是我们这节课的重点。
这就是你这节课学习到的新东西。而你记录这一段新的记忆是怎么记住的？是在神经元之间调整并且建立新的联系来记住的，并不是创造出了新的神经元细胞。我们每次学习新的东西，每一次记住一段新的记忆，都会在这些神经元之间去调整它们的联系或者建立新的联系。而每一次调整或者新的建立，都是可能会出错的，于是就出现了记忆的错觉。
要知道，如果我们人类的记忆能力会出错，那这个缺点很有可能会给我们生命带来致命威胁，会影响进化。如果小蜜蜂总是记错哪一朵花有蜜，人类总是记错哪里有危险，我们可能在进化的过程当中会遭受很大的损失。
那为什么这种有缺陷的记忆能力没有在进化的过程当中被淘汰呢？
有一种可能的解释是，记忆偏误，是我们大脑学习、改变、推理的一个副产品。
也就是说，我们在学习、改变的时候，在神经元之间去建立新的联系的时候，确实可能出错。但是相比于记忆犯的这点小错误来说，我们更看重的，是我们能够学习和改变的能力。所以我们能够容忍，记忆偶尔犯这样的小错误，能够容忍所谓的记忆错觉。
