读书侠《幸福的方法》幸福是有方法的

幸福在哪里,朋友我告诉你,它不在柳荫下,也不在温室里,它在辛勤的工作中,它在艰苦的劳动里,啊!幸福就在你晶莹的汗水里,啊!幸福就在你晶莹的汗水里

幸福在哪里,朋友我告诉你,它不在月光下,也不在睡梦里,它在辛勤的耕耘中,它在知识的宝库里,啊!幸福就在你闪光的智慧里,啊!幸福就在你闪光的智慧里,就在你闪光的智慧里

一曲《幸福在哪里》是否勾起你对幸福的思考?

        在给身边人做相亲介绍时,经常会听到家长说,对方人好一点,善良一点就好,只求我家孩子跟着TA能幸福就好,不求大富大贵。

        但什么是幸福呢?你此时幸福么?幸福的方法是什么呢?

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作者用四种汉堡把人生解读为四种人生模式

忙碌奔波型: 忍辱负重不断努力,以为过了眼下的困难就会好;以为只要怎么怎么样,就会过上快乐的生活;累到死的企业家,不断追求权力的官员;为了事业牺牲家人的人,咬牙准备高考的学生;

享乐主义型:及时行乐逃避痛苦,不愿意努力,得过且过,今朝有酒今朝醉;孔乙己,吸毒者,网游上瘾者,夜店流连者,混日子的员工;

虚无主义型:丧失意义,烦恼无助;无助型认为怎么样努力都没办法幸福的;人生就是受苦的;怎么也没可能改变生活的;怨妇,抑郁症患者,永远痛苦,责怪自己和他人的人;

感悟幸福型,才是真正幸福型的人。幸福型既为未来努力,也懂得享受当下的人;孔子,颜回,释迦摩尼,慧能,曼德拉,你身边积极又乐观的普通人。


幸福四种类型

      看了上面一段对于幸福四种类型,你是否在心理思绪着自己目前处于哪个类型,或者自己走过的这几年日子中属于哪个类型。

      回顾我自09年大学毕业后自己的人生,在不同时期都有经历过这四个阶段,那工作为例第一份工作我甚至成了享乐型,直到被离职,之后在找工作的时候有一段时间是虚无主义型,找到工作以后又变成忙碌奔波型,工作时间长但是收入低,没有双休约不到想联系的朋友。反复思考走过的路,这些都经历过。现在的我目前处于感悟幸福型,虽然天天在家带娃一分钱不赚,但是我赚到的是陪娃一起成长和自己成长的一段美好时光。还能加入王老师的读书侠社群,真是无比幸福,每天可以画画,阅读,溜娃,特别开心。

那么说了那么多,幸福到底是什么呢?

作者认为,幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人,能够在自己觉得有意义的生活方式中享受它的点点滴滴。这种解释绝对不仅限于生命里的某些时刻,而是认识的全过程。即使有时经历痛苦,人在总体上仍然是幸福的。

        我妈妈是一位裁缝,她喜欢一块面料经过她的手变成一件成衣的感觉,等顾客穿在身上她就觉得很开心。这个裁缝的手艺,不是她高中毕业后学的,而是在她当老师的时候自学的,那个时候她高中毕业(那一年她是村里唯一两名女高中生之一,那个年代高中生整个村里没有几个人),被分配到某村当老师,但是她工作之余自己找裁剪书看,自己学着打版做衣服,就这样,把教师的工作辞了,开启了她的裁缝生涯。

        妈妈在怀弟弟的时候,店里生意很好,她每天要站着裁剪衣服大概12个小时左右,下面有四个员工做衣服,直到最后实在没办法工作才停止。最近十多年来,门店的裁缝行业已经没落,街头补补修修的小生意不断兴起,但妈妈好像对那个提不起精神,她喜欢顾客穿上她做的衣服那种幸福感。

幸福的工作法——MSP法

‍‍‍‍‍‍‍‍寻‍‍‍‍‍‍‍‍找意义、快乐和优势的过程(MPS)

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        哪些事能够带给我意义,把它都列出来;哪些事能给我带来快乐,把它都列出来;‍‍我在哪些方面有优势,把它都列出来;然后在三个圆圈里找交集。最核心的交集就是应该去寻找的工作方向(如下图);但有时候没有那么幸运,这时你需要学会赋予你的工作使命感。不要对工作有偏见,你找不到工作的意义,说明你缺乏幸福的能力。

所有想要幸福的人都必须学会分享,幸福是一对双胞胎。——拜伦

      幸福的婚姻离不开无条件的爱,无条件的爱会建立一个创造力圈,一个幸福圈。在亲密关系中,我们用心去爱。

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“幸福才是人生的终极财富”

      对我而言,目前这三年在家把黑米(我家娃)带好比财富更重要,陪他一起成长,作为终身成长型人,做一个自律自信有料的妈咪,比财富更重要。近半年来,我已经放弃一切赚钱兼职的事(一个人带娃精力完全不够),我调整自己的人生状态,让阅读丰富自己的大脑,不断投资自己的大脑。财富未必只有金钱,还有很多,比如一个有料的大脑。

掌握了幸福发方法,你讲感受到幸福在心中绽放的感觉。强烈推荐此书——苏岑

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