Day130/200
8月1日
今天我都做了什么？
1、早上徒步5公里
2、10分钟报汗拉伸
3、下午3点公司学习
4、晚上快手直播1H
5、学习同事直播话术，总结底层逻辑
6、买一件相对满意的衣服
提升：
学习的时候，再专注一些就更好了
总结和收获
1、底层逻辑的认知得到了提升
2、从开始带偏见和执念，到头脑把这种样子的自己转化掉！给自己点赞！巧渡自己
3、从和沈姐的聊天照镜子中，看到自己一遇到事和困扰，就给自己贴标签，然后自己困在里面纠葛自己！
还收获到底层逻辑这个事情，跳到宏观看，可能选择报课，来完善缺失的认知
同事也反省自己，聊天就聊有用的，要保持觉察，没用的废话，是废话，真的是浪费时间，也让大脑里留下那些垃圾的痕迹
4、情商高的人，即能拿自己的目标，又能够和谐人际关系！这一点，特别需要向莎莎学习
感恩感谢
1、感谢熳姐社群赋能分享
2、感谢打卡群伙伴，互相赋能鼓励，感恩大家
3、感谢公司的包容和培养吧！工作和同事相处很开心
