2016年2月23日,今天平常的不能在平常了!
唯一不同的是,5点的闹钟响了起来,我没有选择继续睡觉,而是艰难的爬了起来,开始了我一天的生活,心灵鸡汤说,叫起我的不是我的闹钟,是我的梦想,我说这是屁话,叫醒我的绝对是我的闹钟。
上厕所,早上起床最爽的一事吧!将昨天的一切都放到了今天一次性排进马桶,也意味着一天好的开始。
我给自己倒了一杯温水,涑了涑口,接着再喝一杯温水,这就是我一天的开始,一杯平平淡淡的白开水。
洗漱,打来一杯温水,开始刷牙,唯一不同的是我刷牙的时候喜欢做深蹲,深蹲100下,深蹲完也就刷完牙了!
洗脸与一般人无二,不过洗碗之后,我会给我的脸进行敲打按摩,用手指将脸部敲一遍,每一个部位的次数是9下,我只是喜欢9这个数字,接下来就是拉耳朵9下,这些动作做完,才是我早上真正的开始。
我会花10到20分钟,做9个瑜伽的动作。
9个动作大概需要我的15分钟的时间。
昨晚之后,看看今天是周几,因为周一,周三,周五是叫上哥哥一起跑步的日子,今天是周二就不用叫他了。
我开始一天的工作,我现在的工作有订阅号的更新,昨天已经把文章准备好,今天就是把文章发出去!我给自己开了一个玩笑,以后我的订阅号是早上6:30更新,这个话我只能在心里说一说,因为之前说过,但是没有做到,让我坚持两个月下来在跟别人说,我看这就很好!
订阅号更新完毕之后,我会开始看一个小时的书,因为早上的时间精神特别的好,所以我看一些关于思维逻辑的书,最近在锻炼自己的逻辑思维及自己的语言组织的能力,一开始我一直认为我的语言能力挺强的,现在看来完全不行,最近都有强迫症了,如果我没有办法将我要说的内容用一张纸将逻辑框架图写出来,以及我要在哪个时间段讲哪个内容,我都让自己不要说话,这个过程非常的痛苦。
看书我喜欢拿张白纸,当我用45分钟看完一段书之后,我会合上眼睛想,这段书作者主要写了那些东西,他是如何来解析他的观点的,他的逻辑框架是什么样子的,对现在的我来说,这本书有什么价值。
当我做完这些事情的时候,时间已经来到了7:45,这个时候我会用15分钟来穿衣,整理自己的书包并将我的同事我的二哥叫醒。
我将早餐盛好,放到桌上,放两个水煮蛋,还有就是果汁!
每天晚上睡觉之前我都会先做一锅粥,定时间,第二天早上一大早就有粥喝,第二天的时候我会准备好鸡蛋与打好果汁。
我的果汁特别的简单,就是拿豆浆机来打果汁,果汁的材料也很常见就是胡萝卜与苹果,这是我们的主材料。
吃完早餐之后,时间大概来到8:15,这个时候我开始出门,去做公交车上班,开始一天的工作,在公交车上,我听《美国之声》,一点一点的听,我想总能学会一点的,我开始认真的听一个音频,在公交车上的时候,我总是想着我有一天出国用英语与他人交流,这样的愿望变得越来越迫切!
今天上班的过程中,我不断的让自己注意我的时间,我的时间非常的宝贵,我要非常的清楚我现在做的是什么,每30分钟我提醒一次我自己,我要更加的专注我现在的工作!
不断的强调我的注意力,在强调注意力的过程中,不断的提升自己的专注能力,但我发现这样很难。
特别是在网上找资料的时候,我发现了我最大的缺点,我的注意力很容易被分散,被网上的各种的信息所阻断,在这个时候我特别需要一个声音来告诉我自己,我应该做什么,点开哪些网易我得不到任何我想要的资讯,同时还让我的工作变的非常没有效率。
我需要一个声音不断的提醒我自己,我现在在做什么,我这样做是否是正确的,我要告诉自己什么样的事才是对的,这个过程极其的痛苦,我很容易就给自己打败了。
我统计了一下,我每个上午至少因为这些无谓的信息废掉了我一个小时,有时候我也对自己很生气,可是我常常对自己说,一个对自己都不温柔的人,你还奢望他对什么温柔呢!
中午的时候,我常常会闭上眼睛好好的思考一些问题,我今天早上都做了那些事情,日常工作我的效率是不是变的更高,我所查的资料为什么对我现在的工作没有用,没有用的地方在哪里,有用的地方有在哪里,最后问自己,今天早上我收获了什么?
我渐渐的学会如何跟自己相处,我要严格的控制我今天的时间,我每一天的时间都是极其宝贵的。
中午的时候我会让自己休息30分钟,在30分钟里,我会好好的整理一下一天上午工作的思路,微调下午的工作状态!
休息的时候,我总会花一点时间想象一下我下午工作的样子是什么样子的,我想象的是我努力工作的过程,我非常享受这个过程。
想象与实践总是有些距离,我开始我的新的方法与方式!
想象我最好的状态是一个什么样的状态,想象我最好的状态做事的方式是什么样子的,然后,不断的在现实生活中去呈现我想象中自己的状态!
我想清楚的知道我的本质是什么样子的,我要表达一个更为清晰的自己,真实的自己,特别是在一个我在意的人的面前,我更应该表现的真实,我不想欺骗她,我不担心她看到我本来的样子,我相信我本来的样子就足够的美好。
勇敢做自己,做最好的自己,做自己想象中的自己!
生活是一秒一秒的过的,让自己的这秒变的有些许的价值!如果不知道自己现在在干什么,就开始做一点有意义的事吧!