Day7今日阅读《愿你拥有被爱照亮的生命》p205-250(完结)
第四章 七个心理预言
(2000字，建议阅读时长12分钟)
001做一棵永远成长的苹果树
一棵苹果树结了果子总会被别人拿走大多数，仅仅给它留下不到10％，因此苹果树决定自断经脉。
你是否像这棵苹果树，只在乎自己得到了多少，而忘记了自己的成长才是最重要的。
切忌固步自封，而要持续成长，成长远比自己拿到了多少报酬重要。
002孩子在为谁玩
一群孩子总在老人门口玩耍，吵闹声令人难以忍受。老人给孩子钱，表示感谢他们玩耍令自己生活更加热闹。在接下来的两天内，老人给的钱越来越少，孩子们发誓再也不来了:“这么点钱，我们不再为你玩耍了！”老人因此得到了清净。
老人巧妙地将孩子“为自己快乐而玩”的内部动机变成了“为了他的钱而玩”的外部动机，因为他控制着外部动机，因此操纵了孩子们的行为。
再想想我们的工作中，你是为谁而工作？为报酬、为老板、为自己？把外部评价当做参考坐标，情绪就很容易波动，为了免受负面情绪的痛苦，我们只好降低内部期望，比如减少工作努力程度。
003把一张纸折叠51次
一张足够大的白纸折叠51次，厚度超过太阳和地球之间的距离。
没有方向和规划的人生，就像把51张白纸直接叠放在一起，每次努力之间没有联系，努力就仿佛简单的叠加。
认准一个方向叠加51次，复利力量无穷大。
004小猫逃开影子的招数
“影子真讨厌！”有两只猫这样想。最后一只猫选择永远闭着眼睛，一只猫选择永远待在其它东西的阴影里。
我们不愿意面对痛苦的体验，但即便把事件压抑到潜意识中去(表面的忘记)，事件所伴随的痛苦仍然会袭击我们。逃避到最后，要么关闭自己的感觉器官来麻痹痛苦，要么干脆把自己的环境弄得一团糟来减弱初始事件的痛苦。
99％的吸毒者都有过痛苦的遭遇，为了躲避魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
疗愈痛苦的方式只有一个——直面痛苦，并从中挖掘财富。
FOR EXAMPLE:
日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实最终发明了森田疗法。
005行动的寓言:螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
三种动物去上恶意改造班并拿到了学位，但螃蟹仍然横行，猫头鹰仍然日夜颠倒，蝙蝠仍然倒挂。
寓意很简单:行动远比知识重要。
“心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能帮助一个人变得更健康。
如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。”
知识无法自动拯救你，与其在别处寻找力量，不如把你认为好的知识尽快真正地运用到你的生命中去。
006放弃的寓言:蜜蜂与鲜花
蜜蜂在已然枯萎的玫瑰花上吮吸，然而毒汁苦涩，早已不同以往甜蜜的花蜜。它痛苦地高喊:“为什么味道变了！”直到它有一天飞起来，看到枯萎的玫瑰花旁，处处都是美丽的鲜花。
这是一则关于爱情的寓言，枯萎的鲜花上蜜蜂只能吮吸到毒汁。
“无论你多么在乎一次爱情，如果另一个人坚决要离开你，请尊重他的选择。”
放弃爱情尤其令人痛苦。
亲密关系是对幼时亲子关系的重复，幼年时我们没有选择，无法离开父母，如果被父母否定，就意味着终极的伤害甚至死亡。
但是长大后，我们有了一双强有力的翅膀，有力量去选择自己的命运，因此我们在爱情上也获得了自由。
007亲密的寓言:独一无二的玫瑰
小王子以为他的玫瑰是宇宙上唯一的玫瑰，当他偶然来到地球上的玫瑰园，却惊奇地发现，原来他拥有的只是一朵普通的玫瑰花。
伤心过后，他明白，尽管世界上有无数玫瑰，但那朵他精心浇灌和爱护过的玫瑰正是他独一无二的玫瑰。
他们彼此驯服。
“正因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”
只有倾注了爱，亲密关系才有意义。空心的只有征服欲的关系，根本就没有亲密度。
“关系的美，正在于两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入，自然而然地被驯服后，关系就会变成人生养料，让一个人的生命变得更充盈、更美好。”
第五章 心灵成长书吧
《不要用爱控制我》
什么是爱？什么是以爱之名行控制之实？
《中毒的爱》(原名《中毒的父母》)
“没有父母不爱孩子”是世界上最大的谎言之一。如果希特勒的父亲不曾疯狂虐待他，世界上就会少一个战争狂人。
《爱是一种选择》
为什么你会习惯被另外一个人拖累，一边抱怨一边却又乐此不疲？如果你也有这样的现象，你可能患上了“拖累症”。
《少有人走的路》
自1978年出版以来，连续652个星期排在《纽约时报》畅销书排行榜，出版后20年间仅在美国就发行上千万册，超过同期《圣经》发行量。
最好的心理学著作，一定是作者用自己的生命体悟来写的。
《沉重的肉身》
伦理学著作。生命的意义在于选择，但是每次选择都是赌博，筹码就是我们的肉身。
“不可感情轻浮。不仅要有美好的感情，而且这感情不可轻漫、亵渎。”
《爱的觉醒》
放下一切念头，冥想会自然到来，而不是通过刻意追求。当我的本真与你的本真相遇，就有最大的爱和最多的智慧。想要建立这样的“我与你”的关系，就要“不带任何预期和目的”。
By小圆子 20180429
我是小圆子，这是我和Aline组成的《90后养生组合》给大家带来的第2本书。
4天共读武志红《愿你拥有被爱照亮的生命》，希望和你一起成长。
21天里我会持续更新，喜欢请关注点赞，么么哒＾3＾
