我说不上多喜欢做饭，但也是不讨厌做饭。但是一家人在桌边一起吃饭聊天却是我心中最美好的家的缩印。所以我很喜欢给家人做饭，虽然不是大厨级别的，可我还是对菜色有些讲究，比如说色香味俱全，还要符合每个人的口味。而我的孩子4岁多了，我几乎就没有为她吃饭操个什么心，我做什么她吃什么，海鲜蔬菜肉鱼水果，随便搭配着吃，吃饭时专心的吃饭，偶尔聊些她在学校的事和一些乐趣。一直以来，我心安理得的享受着这份幸福，以为所有的孩子都是这样的。
我们这一辈印象里好些人小孩子是妈妈奶奶在屁股后面喂饭，以至于我以为我们成为父母后不会再这样。后来才发现，幼儿园里很多孩子都需要老师喂饭；有些孩子觉得学校的饭菜不好吃，每天中午少吃晚上回家补餐；有些孩子中午在学校会吃，回家了又不会吃了要喂饭。这说大不大的事，却被人分成二个不同的说法解读了，有些人说从小被喂奶的小孩子独立性差，有些人说这只是小事，他长大了自然会吃。很对立的观念，不好到极致，好到也没有所谓。
其实吃饭这事可大也可小，小的涉及到孩子的独立性，但也不至于说吃饭不独立人生无望的那种，只是对孩子的独立性有些影响而已。不会独立吃饭，挑食的孩子更多带来的是身体健康方面的问题，这方面来的更直接更明显些。像有的小孩子经常喂饭形成了吞咽困难，喉咙部经常像有异物的感觉；那些挑食的孩子很自然大多都会营养不良。所以让孩子学会自己吃饭并且不挑食是做为一个父母首先要教会孩子的事。这需要我们做父母的与孩子一起共同努力。
1：给孩子独立吃饭的机会。
小孩子刚开始吃饭时，肯定会做的不太好，也有很多不爱吃的东西，像那个小朋友那样吃的满脸，衣服，地上到处都是食物更是比比皆是，如果想孩子以后好好自己吃饭的话，一定要容忍这种时候出现一段时间，当父母引导，孩子慢慢的多次尝试后，他们的手眼脑协调度会越来越好了，慢慢的就不在会掉到地上了，同时这也给了孩子精细动作发展的机会。
2.给孩子准备各类食材做的美食，并对不喜欢吃的食物配以几个小故事
不管是什么我们只有多体验多尝试才能知道那些适合自己，那些对自己有益，对于孩子味蕾的开发也是如此，五谷杂粮，蔬菜水果鱼虾贝蟹螺肉类都做做看，不同的食材不同的做法，会有不一样的美味，我们还可以配几个小故事，让孩子与食材建立起联连，这样她们会更愿意去尝试。
3.让孩子一起参与，用卡通餐盘食物摆盘
有些妈妈奶奶炒菜，颜色没有搭配，直接上桌，大人看着都不想下手。更何况小孩子呢。父母可以带着孩子一起去选个卡通餐盘，做的菜也尽量搭配好颜色，然后和孩子一起摆盘。
4.创造轻松的进餐氛围，从自己吃到不挑食过渡
有些人家里把吃饭当做一个批评的战场，给孩子带来深深的压力，这样的环境下孩子怎么可能好好吃饭呢。一家人妈妈做好菜，爸爸和孩子一起帮忙端出来，摆好碗筷，可以放个轻音乐，一家人一边吃饭一边聊聊各自的一天，欣喜我们的点滴进步，让孩子先从自己爱吃的吃起，再到不挑食进步。
5.坚决不要一边看电视手机一边吃饭
有些父母为了孩子多吃一口饭，就随着孩子一边看电视一边看手机然后能多吃几口，真心没有必要，多几那几口并不能改变什么，孩子要吃就自然会吃，吃完再去看电视。
6.父母要以身作则，身教言传
之后有个笑话，说父母为什么不挑食那是因为他们只买自己喜欢吃的菜，父母有选择权，孩子却没有。所以父母在做菜时应该了解一下孩子想吃什么，做些大家都喜欢吃的菜，父母不喜欢吃的菜有时也要吃吃，要告诉孩子这些有营养，慢慢的孩子受到父母的影响，就会去尝试了。
话说回来，有个不挑食自己吃的孩子有多幸福呢？
1.每天买菜不用费尽心思，伤神伤心。
2.想怎么做菜就怎么做菜。
3.做好的菜自己和孩子把它吃光光。
4.孩子营养好，身体健康。
5.孩子吃饭时专心吃饭，吃完去玩耍，母子少了争执。
6.父母孩子期待每天一起吃饭。
