前几天，看见我的瑜伽导师发朋友圈：“昨天又退出了很多群聊，只留下必要的工作需要，碎片式的信息只会影响我们向内的探索，每天内在与外在的清理是同步的，你内在有多少坚定与清晰同步外在就有多坚定与清晰的取舍，没有一点做作，一直在分享，瑜伽就是减法…”这段话让我有些感触，所以想与大家探讨。
网络信息眼花缭乱，各种群聊越来越多，朋友圈也是与日俱增，衣服越买越多，美味的食物放肆吃都尝不完，赚的钱再少也会越花越多，孩子的兴趣班上了一个又一个，应酬聚餐应不暇接，不上班族也越来越多，节日越来越多，房子越建越多，垃圾越堆越多，交通工具越来越多，这样的多真的好吗？有多的部分就会有减少的部分……
真实的信息越来越少，真心的朋友越来越少，亲戚越来越少，生存空间越来越少，流量越来越少，内存越来越小，森林面积越来越小，许多动物濒临灭绝，人口老龄化，与家人孩子的陪伴越来越少，与自己独处的时间几乎为零，记忆中的美食逐渐消逝，空气质量慢慢下降，过节像是渡劫。过度的多打破了生态平衡，也吞噬了我们真实的需要，直至吞噬真实的自己。我们需要做什么？
人生像是一道算数题，加法容易减法难，想活得精益求精，得先学会做减法后，用剩下的“精”做加法，即求精。
人活得久了，见的世面多了，内存不够思维卡顿，往往都造就了应该的、绝对的、僵固的思维，形成了一个个好的或不好的习惯，学做减法，减掉那些固化的思维，剔除不好的习惯，做到这些并不容易，也许几十年也许一辈子，但只要去做了，就一定能改进我们现有的生活状态，因为做减法就是在折腾自己，愿意去折腾的人就说明没有偷懒，至少是努力地活过。
人生，如何做减法？
在生活上，勤俭节约，衣服不在多，够穿就行，不在于贵，合适最好；吃东西不在于多，在于精，不必山珍海味，可口美味七分饱；赚钱不在于多，在于花钱的本事，花很多钱拥有的东西却很少就是一种本领；朋友不在于多，知心的三五好友才可贵。也许我这么说像是一碗鸡汤，实际如何去做呢？
其实也不难，从最简单的做起，比如微信群太多，清除半年以上未联系的微信群；微信朋友太多，清除掉一年以上未联系的朋友；照片太多，删掉没有纪念意义的，留下最美瞬间；衣橱堆满不怎么想穿的衣服却又舍不得扔掉，寄去给山区的孩子，或是二手转卖给有需要的人，换点零花钱也是不错的。
总之，没有流动的即没有生命，就是一种死能量，这份能量不仅是存在于我们的身边，而是存在于内心深处，碎片化的信息也好，残留的旧物也罢，都给我们的生活带来或多或少的负面影响，杂物太多影响心情，信息太多使人焦虑，我们要做减法，及时清理内在与外在的空间，才能有更多空间留给自己，也留给别人更多的空间和可能。
今年中秋节，我假装过了个节。没有赏月，陪孩子玩海洋球了；没有吃大餐，只品尝了平时不怎么喝的奶茶；没有买月饼，只是吃了一小块同事带来的月饼。
月饼节放假在家，没有出去玩耍，而是在家收拾屋子，洗衣服、洗被子、拖地，还有更重要的活就是断舍离，无论是一样东西还是一个习惯，都可以遵循一点：精益求精。
9月23日，我清理出相当于能装满一辆三轮车的旧物，有相框、有纸盒，还有一堆穿不了的衣物，屋内角落灰尘也都清扫一个遍，灰尘可不少呢！（主要是平时没有清理到的床底、沙发下）全部清理一遍过后，家里清爽许多，房子也瞬间宽敞明亮了，空气似乎也清新许多，这种感觉很好。
最后总结一下，先学做减法，再去做加法，即是精益求精。求就是求，不求就是不求，求是不求，不求即是求。去看清什么是必要的，什么是不必要的，哪些是重要的，哪些是不太重要的，把我们内心真正的需求区分开来，看清晰了才能深入探索人生真谛。
其实我也只是半桶水，只是想和大家分享一点浅薄的看法而已。欢迎给我留言，您的宝贵意见将是我不断学习的源泉，感谢阅读。
