已完成事项：
1.英语视频unit29；
2.TED演讲视频---走进拖延症的心理世界；
3.数学视频；
4.键盘练习；
5.健身半个小时；
6.阅读一小时；
未完成事项：
无；
反思内容：
1.依据杨琪和员外的建议，对下班以后的时间重新进行安排，计算时间，合理规划，将晚上8点-11点的时间分为两段，中间安排半小时的健身，健完身再去看视频，效率明显比之前一直在电脑前看视频好很多。
2.每天留出半小时进行健身，当一个姑娘穿不上牛仔裤，只能用裙子来遮盖的时候，就该减肥了，不能让自己的身材变形了，看着镜子前的自己太可怕了。
3.早上办公室一小姑娘听歌-《该死的温柔》，我大嘴巴的说了一句咱能换一曲吗？她说：我就爱听这样的，特别好，这样的歌不好听能红吗？一句话问住了我，短暂的停顿之后，我开始思考这个问题，我将其归结为以下几点：1.我缺少包容心，自己不喜欢了还不让别人听，自己不喜欢可以带耳机啊；2.将自己的思想和兴趣爱好强加到别人的身上，每个人的经历和审美都是不同的，不能以自己的标准来要求衡量别人；3.流行元素，红起来，火起来并不一定就是好的，要理性得分析和看待，不能只肤浅的究其表面，更重要的是深远或长远的价值。
1.
