天使6班4.0 第5组周检视会第2周
2017/11/10早上6:00-7:00
一 出席人员
44王朝云 43刘菲 41邬佳丽 45李代启 49韩义芳 50庞莉
二 出席人数
应出勤10人，检视会现场6人，周总结提交6人
三 晨会准备
组长发言及总结：44王朝云
整理：44号王朝云
晨会顺序：组长开场➡️组员发言➡️组员分享周检视➡️第一周周检视圆满结束
时间记录：周五晚上正式通知周六早上6:00-7:00分召开第一次周检视会→周六早上5:55分通知5分钟后开始会议→6:00分正式开始，主持人6:00开场3分钟➡️️组员分享发言各3分钟6:55结束➡️查漏补缺补充5分钟
四 开会流程
组长发言
组员发言
解疑答惑
四 晨会检视周-组员分享
44号 王朝云
各位家人，大家早上好！时间过得很快，我们又一起践行了一周的易效能，感恩和大家一起成长的时光。下面我向各位家人汇报一下我们这两周以来的总体积分情况：
第一名：7组 258分
第二名：8组 239分
第三名：2组224分
第四名：1组212分
第五名：3组210分
第六名：6组209分
第七名：5组195分 和第一名的差距是63分
第八名：10组190分
第九名：4组180分
第十名：9组161分
虽然名次比较靠后，但是没关系，名次并不重要，进步才是100分。只要我们每个人持续做、用心做、专注做，假以时日，我们一定可以成为自己心中的英雄和偶像！
我相信每一位家人都能感受到自己的进步，或多或少，嘉许每一位家人的坚持和努力，你们都很棒！特别嘉许组内优秀组员刘菲给我们做的榜样，她每天5点前起床，100讲的笔记做得很详细，也很有奉献分享精神，我们向她看齐，我们一起早起，争取下一周我们都能在6:00 之前完成打卡，这样不仅能增加我们小组的积分，而且可以在早上争取更多的学习时间，各位家人，我呼吁大家挑战自己，早起6:00前打卡。谢谢大家！
自我总结：
1. 已经适应了这个早起打卡的模式，感觉一天被拉长了很多，而且整个人的状态很好，精力充沛。
2. 这一周增加了每天运动30分钟，阅读 30分钟的任务，坚持做对自己成长有益的事，每天能进步一点点，感觉内心很充实，温暖。
3. 虽然工作特别忙，我坚决不给自己找借口，每天要做的事情，一定按时完成，这提高了我的自律能力，也向高效能更进一步。
4. 感恩大家的陪伴，易效能带给我很多不一样的想法和更高的能量，我作为组长，我希望和大家一起，更好的融入到这个特殊而温暖的大家庭，希望每一个组员都能克服困难，遇见更好的、更卓越的自己。我的分享完毕，谢谢大家。
43号刘菲
本周我做了什么，收获了什么，下周的目标
我的三只青蛙都是很固定的，阅读，听时间管理100堂课每天一节，早上写印象笔记，浏览of这三个事情，其实每天的青蛙不止这些，上班工作起来，就会忙个不停，真的感觉活永远干不完。
收获:我仍然坚持利用早上自己的时间多多的充实自己，通过听时间管理，每天都能吸收新的知识。在这周，我听了两节叶老师的霸王课，一日看人生和日理万机的秘密，这两节时间比较长，每个音频长达30分钟，因为是精华，浓缩了很多节的课程，我听起来比较吃力，但我没有当时，一日看人生我听了3遍，终于将思路捋清，思路一清晰，内容不用可以背，脑子里也有了框架。
这周音频内容很饱满，叶老师讲了易效能的方法论和工具论，从收集整理，排程，到执行使用的4d原则，到对应的工具使用，土豆，青蛙，番茄工作法，对我来说真的内容量巨大，我也将在这100天内一一时间，不断的提升自己的效能。
家庭:下班有意识放下手机陪孩子，陪孩子看动画片，给孩子讲故事。并且学到了育儿知识：尊重孩子，也要让孩子尊重父母，找到一个衡量界限，目的在于帮助孩子成为具有独立人格，在以后成长路上能够克服困难，始终抱有一颗不放弃且感恩的心。
50号 庞莉
总结本周的践行情况：
1、每天，在睡觉前完成，对自己的要求和所有的任务和习惯(早睡早起，冥想，精听100讲，运动，阅读30分钟)，有四天在早上7点半之前完成。有两天是早上稍微晚起了一点和周检视会，占用了时间，不够时间或者，只能拖延至睡觉前完成。
2、炫腹团的运动没有影响，与平时的对自己的运动时间重合。但因此更加精进3333饮食管理，从而达到身体健康和精力充沛的目的。
3、工作中出现拖延懒散的现象。主要因为办公室楼下装修，噪音比较大，不能集中精神。吃青蛙的习惯受到影响。希望能够尽快调整恢复良好状态。
4、没有完成上周的计划：寻找自己的愿景。
5、建议周检视会在周日的早上进行。
1、因为一个星期的最后一天总结一周的情况比较完整。
2、多数人有周末休息，检视会一个小时占用的1个时间耽误的事情也容易在之后进行补充。
3、本人早上5点起床，紧紧的安排自己的时间才能在早上完成对自己的任务，都是好习惯的培养。而安排在工作日的检视会，打乱了一天的安排。但周末不受影响。相信很多小伙伴有同样感受。
45号 李代启
2017年8月31日，那天，武汉的天气依然比较炎热，我吃了五支冰棍也不能解暑。这天，是我创业的第356天；这天，也是我送大女儿上一年纪的第一天。看着小荷才露尖尖角的女儿，她都6岁了，我还没有送过她去上过学，内心的愧疚感油然而生。
那一刻，我想起了时间管理叶武滨老师举的一个『成功』职场男人的案例，他的目标是赚他一个亿，并且他在每个阶段都完成了事业上的目标。然而，他一次次的失去了妻子、儿子和自己的健康。是的，人生不仅仅只有工作和赚钱，还有你的女儿、妻子和父母……
所以，很多人都有自己的目标，而且我们也是朝着自己的目标去奋斗的，可是到头来，我们发现了什么？我们发现：自己拼了命地爬上了一堵高墙，但是在成功登陆之后，看到了墙上的风景之后才发现，自己架错了梯子，上错了墙，这个墙不是自己梦寐以求的那个。那个『成功』职场男人的儿子，最后吃了摇头丸，我，不能亲手杀死了自己的女儿！
那一刻，我立誓要践行易效能的理念：许多人用一辈子的时间在赚钱，却忘记了给自己规划一个值得拥有的生命！什么样的人生值得拥有呢？那就是『平衡』！
那一刻，我主动报了女儿班级上的班委会，并成为班委会负责人，我要多花点时间投入到女儿的生命之中。我不能亲手杀死自己的女儿。
那一刻，我突然发现，自己需要做的事情太多了，个人的效能需要提升、自己的健康没有保障、家庭基石不稳固、学习时间不充分、更没有时间去旅行……我突然发现，自己的人生是如此失败，而我每天还在沾沾自喜事业多么有成就。
2017年10月28日，那天，我成功加入了易效能4.0天使班。再见，以前的我。欢迎，崭新的我。感谢易效能叶武滨老师，我没有亲手杀死自己的女儿。
49号 韩义芳
大家好，我是49号韩义芳。不知不觉我们已经一起走过了14天的时间，在这14天中每天坚持听时间管理1讲并记笔记，通过记笔记对时间管理的理念有了更清晰的理解，先把大脑里的事件记录下来-分类-然后运用4D原则来执行。要事第一，一次只做一件事，利用番茄 工作法用心做、专注做。时间管理的背后是拥有很多很多的好习惯，让习惯成自然。
现在虽然不能很早睡觉，但是每天早上5点多一点就能自然醒，已经养成了习惯。每天也能让自己有意识的去运动，这也是能让自己受益的好习惯。还有自己在践行过程中分出自己最近要做的要事，可是在执行过程中有拖延现象，行动力执行力有待提升，知道到做到还有差距。
以上是我是一周总结发言。
41号 邬佳丽
大家好，我是41号邬佳丽来自美丽的蓉城。反思上周执行情况，完成早睡早起和健康饮食七分饱，早五晚十还未完全落实，每天坚持早睡早起精神十足，头脑清晰，工作效率提高了。很多细节还不够到位，例如泡脚,梳头，冥想等，番茄钟，收集箱归纳还欠缺，有时候在做事习惯性大脑记忆很容易忽视。下周计划每早准备早餐，育儿书阅读，英文计划思维导图及执行晚上20分钟，易效能执行完善。
感恩汤帅把我们四面八方的朋友凝聚在一起见证自己成长，感恩五组组长为我们服务，感恩因牟春英遇见易效能，愿我们活出想要的自己!
五 晨会检视周总结
希望4.0的伙伴们继续努力，我们也将三只青蛙排入生活。过上组长说的：让自己的生活工作更加健康，高效，自由！所以非常感谢易效能，感恩伙伴们的陪伴！我们一起彼此温暖和鼓励！越来越好！一起遇见更好的自己！加油！
