经常有家长问，我家孩子挺爱说话的，但总是口齿不清，发音不准，而且长出来的乳牙也不整齐，这到底是哪里出了问题呢？其实，排除遗传因素，如果孩子后天出现说话口齿不清、牙齿排列不齐的情况，那很有可能和家长长期给孩子吃的东西太软有关。

为什么这么说呢？要想搞清楚这个问题，我们得先来说说另外一件事情，那就是孩子的咀嚼能力是如何发展的。

1.咀嚼能力并非与生俱来，而需要后天锻炼

可能有不少家长都觉得，宝宝的咀嚼能力是天生就有的，但事实上，宝宝的咀嚼能力往往需要通过后天不断地学习和锻炼来获得。

简单来说，咀嚼能力大体会经历2个发展阶段，第一个阶段是学习咀嚼动作；第二个阶段是随着磨牙的长出，咀嚼动作逐渐熟练，最终实现咀嚼效果。

值得一提的是，在这两个阶段中，食物的“硬度”扮演着重要的角色。

但有些家长觉得，孩子还太小，没出牙或者牙齿长得少，吃稍微硬一点的食物，可能会出现嚼不烂、不好消化，或者噎着的问题，所以辅食得做得又细、又软、又稀才行。

可长期吃软烂的食物，孩子几乎不用嚼，自然没有机会学习咀嚼动作，更谈不上实现咀嚼效果，长此以往，他的咀嚼能力也就逐渐落后了。

2.咀嚼能力落后，影响语言能力

宝宝的语言能力的发育与面部肌肉、舌头、嘴唇的相互配合有关，其中面部肌肉又是在不断地啃咬和咀嚼的锻炼中发育起来的。

如果没有这个锻炼过程，那面部细小肌肉就很难变得灵活。这会直接导致孩子说话的时候，很难精准地去控制面部细小肌肉，于是就会出现发音不标准、口齿不清的情况。

另外，面部细小肌肉基本在2岁半时发育完成，如果在此之前没有得到很好的发育，那么就很难再发育到正常的水平了，这势必就会影响到孩子以后的发音和说话的清晰度。

3.咀嚼能力落后，影响牙齿发育

咀嚼能力没有发育好，会导致面部肌肉发育落后，在这之后的连锁反应，就是颌骨的发育也会变慢。

随着颌骨发育的滞后，牙齿的发育空间也就变得很有限了，自然就会出现因为拥挤而参差不齐的问题。

反过来，颌骨发育得好，给牙齿的空间就大，牙齿就更容易排列整齐，美观。

由此可见，良好的咀嚼能力是面部肌肉发育的基础，同时也对语言和牙齿的发育起到很好的促进作用。

听到这，家长朋友们可能会说了，你说的这些我都知道了，可是现在我家孩子已经出现了口齿不清、牙齿萌出不整齐的情况，这时候又该怎么办呢？

4.办法一：锻炼宝宝的咀嚼能力

而想要达到锻炼咀嚼的目的，家长要从两方面进行努力：

① 不断给孩子示范咀嚼的动作

如果孩子还处于需要喂饭的阶段，那家长可以在喂饭的时候，嘴里嚼着口香糖等类似的食物，让他模仿咀嚼的动作；

如果孩子已经可以自己拿着勺子吃饭了，那么家长可以在孩子和自己面前各摆一碗食物，用各自的勺子吃对方碗里的饭，这样既可以激发孩子吃饭的兴趣，又可以给孩子示范咀嚼的动作。

② 家长要根据孩子牙齿的萌出情况，和对食物的接受程度，来及时调整食物的性状。

一般来说，当孩子出现上面提到的这些问题时，年龄大多在1岁以上了，那这个阶段，家长就要特别注意，不要再给宝宝总吃稀粥、软烂的面条等，这种不太需要咀嚼就可以直接吞咽的食物了，而是可以逐渐引入小块状的蔬菜，或者是煮熟的棒骨、腔骨等，让孩子去啃咬，从而充分锻炼他的面部肌肉。

不过这个食物性状的改变，是一个循序渐进的过程。

如果孩子的咀嚼能力没有得到充分的锻炼，就快速改变食物性状，无外乎会出现两种结果：吐出来或吞下去。而且吞下颗粒比较大的食物，不但对于孩子的消化功能是个很大的挑战，造成胃肠不适，还会影响营养吸收，进而影响到生长发育。

如果孩子已经2岁多了，家长朋友们也要继续引导他们进行咀嚼能力的锻炼，虽然这种做法很难再对面部细小肌肉和颌骨发育形成有效地刺激，但从消化吸收的角度来说，依然对孩子的身体健康有很大帮助。

5.办法二：做一些口腔肌肉的锻炼游戏

对于2岁多的孩子来说，家长还可以和他们做一些口腔肌肉的锻炼游戏，比如说对着镜子吐舌头做鬼脸，或者用舌头舔酸奶盖，又或者给3、4岁的孩子做“坚果训练”，具体来讲就是在孩子嘴里放几颗较小的坚果，让孩子用舌头来感知，告诉你嘴里有几颗，这个方法可以极大地提高唇肌和舌肌的力量，促进舌部精细动作的发育，这在一定程度上能够弥补面部细小肌肉发育不好对语言能力的影响。

当然，如果你担心孩子在做“坚果训练”时会误吞坚果发生危险，也可以用小饼干来代替。

【今日小结】

1.长期给孩子吃过于软烂的食物，不利于他咀嚼能力的发展。

2.咀嚼能力落后，会造成说话口齿不清，牙齿排列不齐。

3.锻炼咀嚼能力，需要家长的榜样作用和把握好食物的性状。

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