人生遇到困顿时，是开悟的最好时机。再次捧读《遇见未知的自己》这本书，我刚好四十岁。十年前，我曾在书店与这本书邂逅过，简单翻过，并没有太多感触。如今再读，我才有了这几分的领悟。我感触比较深刻的是，没有经过生活的打磨、社会的历练，或者说没有遭遇过各种失意、不快、迷茫和困惑，不是读这本书的最好时机。
很多人深陷于各种焦虑、恐惧或者迷茫当中，总有一个契机让自己想要获得拯救，这本书给了我们一个形象具体的指引。
首先，就是找到真实的自己，建立与自我的联结。要认识到所有的问题，真正的根源在于自己，不用向外归因。古人说，知人者智，自知者明。有的人，终其一生都没有认清自己。这本书告诉我们，不断深入了解自我，看清内在，是获得喜悦与平和的关键。
通向自由解脱的必经之路是与身体联结。书中主人公若菱看上去生活美满，工作光鲜，实则有苦难言。结婚多年未孕，受到婆婆埋冤，老公也流露出不满，夫妻间沟通越来越少，感情越来越淡漠，后来老公出轨背叛了她。工作中，常常焦虑不堪，一起在职场并肩打拼的好友，后来踩着她的肩膀上位。而在这个过程中，因受高人指点，她逐步得到启发，通过瑜伽、呼吸、正确的饮食等方法有效地与身体联结；有人告诉她，人所感受的痛苦其实来自于自己对事情的解释，有人提醒她学会觉察，放下身份认同。
若菱通过一次次的学习体悟，结合自己亲身经历，通过身体的联结，臣服事实，关照思想，深度觉察，终于触摸到真实的自己。
人生在遭遇困顿、痛苦时，最易触发改变。所有的裂痕，都是光亮可以照进来的地方。去年，我曾固执地想要离开工作了十年的企业，不是不满意工作条件，也不是有了想要去的单位，就是突然迷茫起来，不知道自己想要什么了。明明工作氛围、领导关系都很好，就是觉得不知道自己还能发挥什么价值，不知道自己还能做些什么了，这种感觉让我丧失了工作的热情和动力。
可能是天意留人，每次决心要交上辞呈，就开始封城了，让我保守地一再等。直到有一天，有机会请教与公司合作的人力资源专家刘老师，当时他给我以及我的部门小伙伴们做了一次头脑风暴式的沟通，那次谈话也比较触及心灵，我决定我要做出改变。从那一刻起，我不再执着于跳出这个环境，真心想要改变不一定要冲出目前的环境，我可以在现有条件下从自身开始改变。
我的改变就是从自省与觉察开始的。慢慢实践去觉察自己，用上帝的视角去看到自己，看到自己遇到问题时的处理模式和情绪状态，允许自己有情绪时流淌出来，接纳自己并不完美的现状。我开始记录反省日记。虽然没做到日省日记，但在遇到一些关键事件和情绪状态时，我尽量都及时自省与觉察。
渐渐地，我的心态有了一些转变。很明显的，我不那么较真了。遇到复杂问题时，也逐渐能够“位移”，换到别的角度去看待，视角变了，我不在执着于“小我”，处理问题就能够客观起来。
张德芬老师说，人身上发生的一切事，都是心造出来的。你的心创造了你的世界。我切身体会：改变了心态，人生就有了转机。去年底，公司新成立企业文化部，让我兼管，我也顺理成章地升职加薪了。基于在公司工作了十年，有比较深厚的情感基础，对企业也有比较深入的了解，恰逢公司今年三十周年庆，新成立的企业文化部门有大量工作需要梳理操作，我一边招聘人才，一边紧锣密鼓地布置各项工作，工作中不仅有胜任感，更多的是内心充满了责任感。
若菱在老人的帮助下，终于认识了自己，找到了联络真我的方法。我通过坚持反省自己，察觉自己，决意改变，不断接近真我，遇见了更满意的工作状态。
杨绛先生说，我们如此期待外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。
只有认清自己，才有可能改变，遇见新的生活。
