【今日三记】
黄娟
20220107
①今日运动：练习金刚功1-4式，调理脾胃。
②今日开心：早上和贵人李老师连麦了。
③今日启发：
对于孩子情绪的改变是需要时间，包括我自己也是，这都是常年累计和童年潜意识留下的记忆，遇到相似的事，就会触发这个潜意识的警报，突然发出无名火。
现在我已经做得非常好了。是啊，现在这样已经在不断改变了，都在慢慢变好的过程，这些是需要时间的。
事情的发生，也是提醒自己，会做的更好，只需要静待花开。
对于孩子的注意力不集中，让他提升专注力，只跟老师建立通道～这学期还有哪些知识点不懂，游戏化，像捉害虫一样找出来不懂的知识点。
即将期末考，调整好情绪，稳定下来，别人紧张，你淡定面对考试，这样就不会焦虑了。
准备多了，焦虑就少了，有紧张的同时还要有淡定。
孩子有情绪的时候，允许孩子有情绪。我自己容易受到孩子情绪影响时，可以把前两天学习的“玻璃罩”方法用起来，把情绪隔绝，反弹。等静下来再去倾听孩子感受。
❤️【孩子怕黑，感觉看到有东西】
我想到小时候的自己，晚上关灯，从一楼上二楼的窗户那里，总感觉有个黑影子，每次上楼都是跑的，特别害怕恐惧。
还有睡觉的时候，手和脚露到被子外面，就总觉得旁边有虫子，有蚯蚓，有东西在爬，让人害怕，毛孔悚然。睡觉都是包的紧紧的。
现在发现，原来小时候的自己是缺乏安全感也有关系。童年时父母都在农作，忙得没时间照顾我们，关注我们，导致现在长大的自己，还在寻求关注，希望老公关注到自己，希望身边的人能够理解自己。
真的学习太重要了，任何时候的学习都不晚，都是最好的开始。
遇到这样的事情，先把自己稳住，对孩子积极的回应很重要。
现在我孩子有时候也会怕黑，让孩子知道这是正常化的现象，去听听他的想法，让他说出自己的感受，给到他关注，先稳住情绪，再拥抱孩子，给他足够的爱。
先稳定她的情绪～你可以跟妈妈说一下吗？抱住孩子。
和孩子说：妈妈听见你说话了，妈妈爱你，小时候妈妈也有这样的感受～先稳住，再去引导。
