2019-7-29 海宁 晴
最近有半个月没怎么锻炼，腿上一个小伤口，每天就稍微散散步。
身体是一个非常神奇的组织，每个部分都是互相支持，就写一个小小的指甲，如果伤到了，也会牵连整个身体的状态。
在我们健康的时候，我们可以充满干劲的去做自己想做的事情，在我们年轻的时候，再累睡一觉就可以恢复了。
虽说一点小伤口，但是还是给自己很多的启发，养护好自己。
巴菲特有一个比喻印象很深刻：如果我们这一辈子就只拥有一辆车，我们会如何去保养这辆车？
但是我们的身体恰恰就只有一个，我们要怎样去保护自己呢？
想到这，其实很多的事情就不那么重要了。
睡觉前看的娱乐新闻，谁和谁又离婚了，和我们真的有关系吗？
一遍遍刷的抖音、朋友圈，有多少是有价值的内容呢？
把时间留给身体吧，夜深了，早点休息。
抽点时间去锻炼吧，大夏天，可以游泳，打球，跑步……让自己动起来。
我们要按照自己的喜好去活，也要顺着规律生存着。
大自然的规律，日出而作，日落而息。
虽然做不到这么严格，但是还是要给自己的身体留出休息和锻炼的时间，起码在身体需要的时刻。
