少即是多@，看书名就知道是一本关于心灵的书，听了樊登老师的讲解，感触颇深，有相当大的共鸣！这些方式方法正是我目前正在积极实践中，并且心态上有了小小的愉悦感。书中谈到了十点幸福感和十八点建议可以归纳一下，更加简练体会。
获得幸福感的方式:健康的身体，和谐的家庭，信任的朋友，居所适宜，有激情的兴趣，享受工作且收入稳定，独立思考，时间自由，目光长远。
改变观念提升幸福感的方法有以下几点我觉得特别重要:1.改变节约的心理，转为追求简单简朴的生活方式，2.独立思考，注重效率，提升个人能力，3.追求自由，用生活方式中的共同兴趣来社交4.不与他人攀比，降低幸福阈值，让生活中的小确幸获得更多幸福感，5.主动改变，努力践行。
ok，如果你觉得不够幸福就来听听这本书吧^_^
