早晚洗脸,耳屎鼻屎同时处理,同时刮胡子,整理头发,剔牙在晚上或早晚平时坐立,腹式呼吸,背挺直,手不要靠近头脸,杜绝一切扣摸行为,不要抖腿,二郎腿,擤鼻涕用餐巾纸先嘴后鼻把家里当做家外,不然爸妈看了不开心