人这一辈子，短短十几载，来人世走一遭。那么，我们生活的目的是什么？生活的意义是什么？
有人说是为了找到价值，有人说是为了获得幸福，还有人说是为了体验各种不一样的经历。
这些都对，但真正落实到每一天的生活上，每一天都有若干情绪的存在，我们又该如何把握呢？
的确，情绪每天和我们共存，它的好坏直接会决定我们的心理感受，进而影响着一天的生命质量。
所以，我们应该让情绪更好一些。怎么办到？每一天都要花大量时间和精力去做自己喜欢的事，能够带给自己成就感的事，能让自己感受到快乐和幸福的事。这个成就感，这种快乐，不只是一时，更是让自己感觉有沉淀的东西。
联想到每日早起的晨练内容。当每天把自己想做的事情起床后都做到了，会有极大的满足感，这样，基本每天8点前就学完了英语阅读，做完了今日的练习，感受到365天的一点点进步和改变，时间花在了提升上，也依然会有更强的价值感。
