心理学有些篇章是如此的打动我,以至于,我在键盘上一个字一个字重打一遍,算是一种学习,也是一种修行。下面就是摘抄的内容。
《父母无须完美,但需要诚实》
精神分析心理学,尤其是后来发展起来的客体关系心理学让我着迷。克莱因、温尼科特等前辈致力于研究童年亲子关系对人一生性格命运的影响,他们的研究结论几乎与我的成长体验完全吻合,经常看得我泪水涟涟。那些我理解起来有些模糊的理论,在个案治疗中反复得到印证,变得越来越清晰。我之所以对客体关系心理学着迷,就在于它与我的切身体验丝丝入扣,让我更清楚地理解自己、理解来访者,觉察力不断提升。
最让我敬仰的是,他们能够静下心来,长期和儿童一起工作,追踪观察上千对母婴,直至婴儿成年,从而理解母婴关系对孩子人格的影响。婴儿不会用语言表达自己的感受,关于婴儿心理世界的奥秘,是这些前辈不断观察实践、思考推理得出来的。注意,他们是观察母婴关系,而不是拿婴儿做实验。为证明自己正确而拿活生生的孩子做科学对照实验,这是非常残酷的行为。精神分析的研究方法本来就不属于科学,而是现象学范畴。科学也并非上帝,只是认识世界的一种工具而已,这个世界如此广博,尤其是精神世界,科学工具并不能代表全部。
前辈通过不断观察和治疗实践,发展出客体关系心理学。我理解其宗旨是:主体把自己和客体的关系内化成一种关系模式,内在关系模式不断投射出去,影响和控制主体与其他人的关系。通俗点说,就是父母对待孩子 的方式决定了孩子的性格,孩子的性格又决定了他的一人的命运。
越是早期接触的客体,对孩子的影响越大。同样的,客体关系问题是发生于早期,越难治疗。有的孩子有进食障碍,狂吃之后会狂吐,这个看似好治疗,只要对行为加以矫正,“一要吃那么多,吃完了不要吐就毯子呗”,但实际上,没有人会故意折磨自己。狂听懂狂吐表达的是潜意识中对“乳房”这个客体的不确定性的恐惧和愤怒。乳房是孩子接触的第一个客体,有的妈妈即使奶水充足也不按需喂奶,而是定点喂奶,婴儿就会感觉自己的生存由乳房决定,可它居然是不确定的,“我需要的时候不一定有,这太可怕了”。如果婴儿与乳房的关系长期恶劣,对不确定的恐惧往往会伴随他的一生,使他的生命底色多一层焦虑的色彩。
自己童年不快乐的人,要给孩子爱与自由确实不容易。我们也许知道心理学意义上完美的父母应该是怎样的,但就是做不到。那些已经给孩子造成的伤害,更会让父母感到焦虑、自责。父母不是神,无须完美,但可以保持自我觉察,做诚实的父母。
当孩子在夜里啼哭,我们束手无策,感到焦虑、愤怒的时候,可以自我觉察:“是我自己在婴儿期没有得到妈妈足够的爱,才会在面对孩子哭泣时焦虑、痛苦,不知所措。这不是孩子有问题,他不需要被训练、被控制,是我的内心需要被呵护。我需要先平静下来,所持住孩子,他自然就会回归内在的节律。”
当孩子渴望拥抱,而我们又非常疲惫的时候,可以诚实地对孩子说:“我看到了你的需要,它很好,是妈妈自己太累,需要休息。”在这样的自我观照下,我们的身心能够保持一致,得到休息。假如父母不能面对自己的真实感受,而试图使自己的行为合理化,就会相信诸如“总是抱孩子容易把他惯坏”,“孩子在用哭泣威胁我,我不能轻易满足他”之类的说法,如此,孩子天然流动的能量就会被贴上负面标签,被定义为各种问题行为,造成内心分裂,心理创伤的种子就这样种下了。
当我们因为孩子的某些行为责骂他,甚至动手打了他时,可以诚实地对自己说:“这是我的内在创伤被启动了,因为内心痛苦而伤害孩子,这是我需要自我觉察和成长的地方,而不是孩子需要我纠正。”
当我们因为经济不宽裕,无法满足孩子的某些物质渴望时,可以诚实地对孩子说:“我看到了你的需要,它很好,只是爸爸妈妈暂时钱不够,无法买下它。”从小被及时回应的孩子,两岁左右已经非常好商量,无论是我的个案咨询还是一些父母的反馈,均证实了这一点。孩子的需要未被满足,也许会伤心,但不会固结成心理创伤。然而,有的父母不诚实面对自己,转而攻击孩子:“你的需要太过分,你不应该提出这样无理的要求。”这种事情若经常发生,对孩子就会深信自己的欲望是可耻的,自己的欲望应该压抑、隐藏,面对世界不敢直接发出自己的声音,总是缩手缩脚,严重的会成为“老好人”,不知道自己想要什么,似乎无欲无求,实则自我坍塌。
父母做到诚实了,孩子就不会受伤害了吗?
首先,诚实的父母是自我觉察的父母。有自我觉察的人会不断成长变化,伤害孩子的事情会越来越少,与孩子彼此的理解和接纳会越来越多。
其次,人总是无法避免地要经历喜怒哀乐。渴望拥抱而不得,孩子会体验到悲伤的情绪,但情绪本身并不伤人,它会升起,也会消失,是个自然流动的过程。只有当情绪的天然流动经常被阻塞,才会在心理形成创伤。比如有的父母把各种冲突都说成是孩子的错,告诉孩子“你不应该提这种要求,不应该有这种感受”,禁止孩子表达情绪,造成孩子意识和潜意识的分裂,这才是形成心理创伤的基础。
心理创伤往往是过去的事件造成的,既然已经过去,一切就不会改变,也不用改变。心理治疗的重要功能是把潜意识的感受意识化,让潜意识的感受被意识承认,两者逐渐合一,不再分裂,创伤便会弥合。所以,诚实的父母不扭曲孩子的感受,不扭曲就不会分裂,就会自然疗愈。