从《所有人走的路》这篇拆书稿中，我学会了，走过自律和爱这一条充满痛苦的道路，人才能获得真正的心灵的力量。为什么说，自律和爱这条道路是一条痛苦的道路呢？
一,自律
因为自律意味着，延时满足，承担责任，尊重事实，并且保持生活平衡，而这些都不容易做到。甚至是很痛苦的才能做到。
举个例子，延时满足。
我们很多人现在人都习惯于拿着手机刷朋友圈，抖音视频，一刷就刷几个小时，然后刷到头晕脑胀，熬夜，结果第2天精神不好生活失去了平衡。
而自律的人者是怎么做的呢？他会每天的按时早睡早起，保持锻炼身体平衡，比如我们的钟南山，老爷子八十几岁的人，像小伙子一样奋斗在抗疫的第1线，为什么？
因为他数十年如一日，时常的保持自己的锻炼，八十几岁的还有强健的肌肉。那精神小伙都比不上他。
再举一个例子。很多人都没办法承担起自己的责任。书中举两种不能正确承担责任的例子。
第1种就是推卸自己的责任，简单说就是这一切都是你的错，另一种是主动承担起自己不应该承担的责任，就是说这一切都是我的错。
前者用作者的话说，是人格失调症。比如说我们经常看到，一些妈妈会这么对孩子说，都是你这个熊孩子让我业余生活失去了乐趣，我再不能出去自由自在的玩。
或者说，不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。其实这就就是一种人格失调症，就是把自己应该承担的父母的责任抛弃了，而把这些责任都推给了孩子。
而主动承担过分责任的另一种，叫做神经功能症。
比如前一段时间，因为我的机构停业整顿，在家人朋友的无形压力之下，感觉自己好像犯了天大的错误一样。
觉得抬不起头来，觉得这一切都是自己的问题。觉得是自己造成的这一切。而没有看到疫情，以及整个教培系统已经产生了翻天覆地的客观事实变化。
而保持生活平衡则更加重要。我曾经跟一个妈妈在聊天。她说他的孩子总是不能自律的管好自己的生活。
比如说，房间的衣服总是到处乱扔。垃圾也不不愿意帮忙带下楼，家务活根本不打理，后来我了解到。
其实，这个母亲是一个过于强势的母亲，她经常用威严的口气去威慑自己的孩子，导致孩子对他有相当多的不满足。感觉得不到母亲的爱。
所以孩子用这样的一种叛逆的方式，向母亲说，在我的地盘，主动权就是他的——他和他的母亲在争夺在他自己的势力范围内的决定权。
甚至到后面，这份决定权他都觉得不够，他甚至要要求用报复的方式，摔门而出的方式拒绝。，所以这个就是一种生活没有保持平衡的一种状态。
二，爱
第2点就是说到关于爱的定义。这里所说的爱可不是一见钟情的男女之爱，或者亲子之间的那种血浓于水的爱。
作者对爱的定义是，扩展自我头脑边界，促进自我心智成熟的过程，有点绕，用我自己的话理解就是，你得要扩展自己头脑的舒适区。
比如说，你觉得不符合你的标准的一些东西，你要包容它。或者用另外一个话说，叫做无条件的爱和接纳。
首先你得要倾听和关注对方的感受，打个比方说，前面举的那个例子，妈妈总是强势的要求孩子，结果孩子就特别和母亲对抗。
其实就是因为母亲并没有倾听孩子的想法，也没有关注孩子的感受，所以他们之间不叫做爱，叫爱的控制。
母亲就经常说的话是123，你马上要干什么？你不干什么我就要打你骂你，甚至会骂的很难听。
所以这个时候，母亲永远是要赢了孩子，要左右孩子，这个不叫爱，这个是叫控制。
所谓的爱就是，你得要关注接纳孩子此时此刻的一些想法，而这些想法。可能会让你觉得很难受很痛苦。
比如说，孩子早恋，不读书，等等。怎么办？
这个就是打破自己头脑舒适区的一个修炼过程。
所以结论就是，自律包括延时满足，承担责任，尊重事实以及生活平衡。而爱则意味着走出自己头脑的舒适区，这二者都不容易。
所以他们是一条痛苦的少有人走的路，而能够走完这条路的人，最终会获得一种心灵的力量，可以让他感受到人生的大彻大悟和喜悦。
最后我就想起了曾经有个人说了一句话，他说唐僧之所以成为唐僧，并不是他去西天取的那部经。
而是他们师徒4人一路上除妖伏魔。经历九九八十一难的那条路，而这条路想很简单的是一条充满了坎坷，需要用自律和爱才能够到达的道路。
所以这确实是一条少有人走的路。
三，无条件的爱
最后举一个例子就是我的母亲，在某些方面，她可以说，做到了无条件的接纳。
在去年底我的父亲因为腰椎手术，卧床了有半年多的时间。我的母亲可以说，无微不至的无条件的接纳了父亲的一些不靠谱的行为。
因为作为病人来说，躺在床上，病人脾气和身体都每况愈下，会提出一些非常过分无理的要求。
比如说，晚上经常要求我的母亲起夜，一晚上七八次。——而母亲白天已经干了一天的家务活。连我们都觉得看不下眼而抗议。
可是我的母亲硬是把它扛了下来，最终经过9个月的疗养，我的父亲现在身体得到了极大的好转，在所有人都觉得已经无力回天的情况下。
他终于自己慢慢的学会起身，下床，学会了走路，自理自己的身体。
这一切，让我看到了母亲无条件的爱的接纳的力量，在这条路确实是一条不容易走的痛苦的道路。
而这条道路，确实可以让我们感受到心灵的成长的力量。
