春分已经过了，身处北京的我，虽然在温度上丝毫感受不到春天的气息，但是从看起来便令人软了心肠的樱花、桃花、玉兰花等花朵的盛放光景中，我也知道，春天已经来了。
春天是个万物复苏的季节，过往人们总是从秋冬季节就开始等待春天，“冬天已经来了，春天还会远吗”，是的，现在春天来了，蜷缩了一个寒冷漫长的季节后，不仅花花草草们迎来新生，人——也唤着新春新气象。
如何旧貌换新颜？如何在“一年之计在于春”的春天里为一年做个美好的开端？
在2017年的春天，我的最大改变便是：瘦了。
经过一个多月的晨跑与有氧运动，我的体重轻了几斤，虽然脱掉厚衣服也可能使我的体重减了一点，但是愈加紧致的身材，让我知道我的努力没有白费，我的付出是有回报的。
很多人抱怨吐槽说，这是个看脸看身材的时代，往往这样说的人都是没颜值没身材的人，为什么呢？有的人都享受着颜值与身材带来的附加福利了，怎么还会抱怨不公呢？
看脸与看身材，我认为这也是大势所趋，谁不喜欢美好的事物？
即然社会现状是这样，我们改变不了大环境，就只能改变自己以适应大环境。
关于颜值
1.脸大怎么破？
有的姑娘五官细看起来不错，可整体看就不会令人觉得好看，很多这样的姑娘都有一个通病（妍姑娘躺枪）——脸大。不知是现在生活水平上升了，吃的越精致事物就越难消化，还是基因问题，现在脸大的姑娘就跟过去瘦弱的姑娘一样多，走在大街上，十个姑娘有六个脸都小不到哪里去。
那么脸大的姑娘怎样才能让自己脸变小呢？
减肥（正经方法）当你瘦了后，脸自然也会跟着瘦的，脸上肉少了，五官自然就更加突出，更加立体，也就好看了。
发型（不正经方法）瘦，也不是谁都能瘦下来的，毕竟减肥过程真的没那么容易坚持。那怎么办呢?用发型来营造错觉。我脸大，但是我中分，所以头发散着时，我的脸并不显大（吹啊吹啊我的骄傲放纵）。你也可以去营造个适合你并且显脸小的发型。
2.皮肤不好怎么破？
我曾经是个备受豆豆宠爱的姑娘，现在好了很多，虽然现在在姨妈光顾前几天也会冒出来一两个，但在姨妈走时也会跟着离开（这点现在正在找法子解决）。
不论你是豆皮，油皮，毛孔粗大等等什么样的皮肤状况，我相信，早睡早起，多做做运动，认真洗脸，一周敷两三次面膜，这些都是很有用的。我说的这些大家都知道，可是你做到了吗？如果能做到的话，你的皮肤一定能改善，相信我。
关于身材
全身胖、胖的不均匀、体型不好看
不论你是全身胖，还是某些部位很胖，或者体型不匀称，你都可以通过健身来解决。
1.跑步
跑步的唯一要求就是迈开腿，光想着要跑步，却迟迟不开始，是没有任何用处的。跑步时建议持续跑，跑不动时可以停下来，但尽量不要跑跑停停，容易伤着膝盖。跑前跑后要拉伸，不是为了长肌肉，而是避免伤着腿脚与膝盖。
2.有氧运动
我个人每天跳的是《Kitty有氧健身操》，四十分钟左右，属于全身都能活动到的健身操，其中跑跳类的动作时长将近十分钟。个人觉得坚持跳一个月便能很明显的看到体型的变化，跳健身操的时候尽量要动作规范，用力到位，否则没有卵用。
3.仰卧起坐
每天睡前做100个仰卧起坐，分三组做完，一组做完后会休息一分钟。我觉得，每天100个仰卧起坐，我的腰腹好像收了那么一点。不知道是不是我求瘦心切，但是我相信，坚持做，仰卧起坐会给我，我应得的。
4.平板撑
我冷的时候就会做平板撑，撑一分钟，我也会全身发热，两分钟时，额头便会出汗了，先不说它对腰腹强大的收缩功效，光是发热这一点，体虚体寒这人就该多做做。平板撑对瘦腰腹的作用还是蛮有效的（正经脸）。
春天来了，但是夏天还没来呢。想想“三月不减肥，四月徒伤悲”，想想“美不美，看大腿”，你还让自己瘦吗？
生活家周征文
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