1.未来八周，把注意力放在和谁的关系上？
在这段时间里，我想把注意力放在自身对生命的美好做出回应以及划清界限上。
2.体会自己每天在做的事情，哪些是由衷的？哪些不是由衷的不得不做的？结合第二章【是什么蒙蔽了爱】不由衷的原因是什么？看到原因后有什么新的想法？
由衷的事:做饭，陪孩子写作业，阅读
不由衷的事:早上叫孩子起床，原因是在我这里有评判，如果到时间了她还没起来，她就是不对的。
看到原因后我就不会指责她了，我只是看到她在睡觉。
3.今天的收获：具体的点：谁说了什么？做了什么？引发了什么思考和感悟？
课堂上我们有一个思考，关于我们为什么养育的孩子？今天的养育是为了教给孩子独立为了以后更好的分离。我们现在为孩子所做的一定是孩子未来需要的。反思:哪些是我们该做的，哪些不是？划清界限。
4.本周的践行
带孩子去面馆吃饭，老板送了一杯冰镇的酸梅汤，加上这几天温度有点低，我们决定吃面的时候不喝，可以拿回家。吃完面准备走的时候，酸梅汤掉在地上洒了。孩子的脸立马晴转阴。
我:好可惜呀
孩子的眼睛一直盯着地上的酸梅汤
我:酸梅汤很好喝，又酸又甜
孩子:点头
我:你特别想喝
孩子:点点头，问:妈妈，我们能不能明天还来这吃面，老板再给我我们一杯酸梅汤。
就这样愉快的决定了。
通过这样的对话方式感觉自己内心很平静很放松。
