中年人，单是活着，就已经精疲力尽了！好好调整心态，为了更久地活着！
默默地把要做的事情，写在纸上，算算竟有20件之多。
生活总是那么难，事情总没有做完的时候！年届四十正是单位和家里的顶梁柱，没有谁给你放假，只好硬着头皮自己顶。
以前心态不好，内心充满焦虑。这么多的事情，什么时候能做完？为什么别人没这么多事情？为什么是我？什么时候能不再有这么多事？这样焦虑的心情，让本就心烦不堪的自己更加抓狂。
然而发泄完情绪，只能开始处理事情：先分清楚轻重缓急，急的先处理，不急的往后推推。再细分事情是否能分给其他人去做，可以分的就优先布置下去，好给别人喘气的机会，慢慢准备。
做完的事情先打勾，划掉。在心理上给自己一个暗示，放松自我，腾出思想的空间去想下一件事情。
分步做的事情尽量一次性解决，防止最终忘记做后面几步。
一切就绪之后，总算把20件事情全部做完，正想庆祝的时候发现，新的20件又来了。
有没有那么一刻，你会觉得人生太过艰难想要放弃；有没有那么一刻，连明天都过不下去都！
害怕那个繁忙时段的到来，年轻时忙，还能精力充沛咬牙熬过。人到中年，更年期在即，熬夜和工作都大大损伤身体，自己的身体自己知道，发出告警和求救信号也有些天了，想想却只能到退休才能解脱。
这个社会啊，随着人工智能的发展，资讯的飞速让人有些跟不上时代的节奏。生活越来越繁忙，工作节奏越来越快，眼睛却越来越花，头发越来越白。
和年轻人相比，中年人已被归入油腻行列，社会正在收回给中年人的福利。年轻人精力旺盛且能干，任人唯贤让中年人的经验和资历失去了优势。许多年轻人已经领导了中年人，中年人的压力倍增，导致自杀的事件增多。
在心理调适的方面，很多中年人没有心理支撑和排解，也没有娱乐方式发泄，更没有通过健康的锻炼消除心理的抑郁，于是，他们就成了社会里最落寞的一群人。
他们不能和老年大妈相比，大妈们逃过了社会的竞争期，带着高薪退休，经济独立，过着舒心的生活，毅然加入广场舞的行列。
关爱中年人，这不是危言耸听。每一个颓废的中年人，都藏着一颗千疮百孔的心。单位、家庭、社会都应该给他们更多的时间和空间，给予一定的帮助和支持，让他们在竞争中能稍微喘口气，让中年不再危险！
齐悦梦想大型社群更文第十一篇
