最近阅览了赤羽雄二的《零秒思考》,在看时内心一直犹豫不决,如同金庸小说里的林平之,原先练了辟邪剑谱,后来又来了葵花宝典,要不要自宫?还是能够像张无忌一样同时学会好几种武功,融会贯通?
一零秒思考是咋么样?
思维导图已经写过好几篇了,这里就不多说了,零秒思考说白了也是一种工具,跟导图很相似,用记笔记的方法解决问题。
1能够变得心平气和。如果心情不好,就在笔记上写自己的内心感受:TMD波波君,又借钱不还,早饭又刷我的卡,我问候你XX。
作者还特别说明,一定要写真名,真名,真名。(重三遍)。佛洛伊德说过:“任何的排泄,都有快感。”发泄也是如此,没有人可以化解心中的念头,如果无视自己的情感,或者强行封闭在内心深处,则必然会再次冒出。
2能够变得积极自信。犯了错,有了难题,如果不去管它,那么如同把臭的东西盖住,还是臭的,并且会发酵变得更臭,腐蚀我们的自信。
有了问题,用1分钟快速的写了笔记,立刻就有了释然感,哪怕没有答案,也会有大致方向。
3能够理清头绪。人的大脑的接受能力并不那么优秀,一旦被什么事情绊住就不运转不灵,因此开车不建议打电话,想心事等等。
只要不断的把事情写在纸上,内心就能平静,头脑也重启启动。
二如何进行零秒思考笔记
如图
跟思维导图一样A4纸横放,左上角标题,接下4到5行内容。
需要说明的是必须要1分钟左右写完,在时间限制内迅速记下内心无论什么想法,哪怕毫无逻辑,是很重要的。
三和思维导图零秒思考
1速度
零秒思考的速度更快,多写几张后一般都能一分钟写完。思维导图也差不多,但要画圆圈,图像,分支,稍稍慢了些。
2上手度。
零秒思考更易上手,学习成本更低。思维导图要学习如何画分支,结构相对比较复杂。且要不同颜色。
3记忆
思维导图依靠丰富的图像,精妙的结构,能增强我们的记忆和逻辑度,零秒思考这点较之不及。
总结:如同手枪和步枪。手枪拔出来快,射速快,易上手。步枪能射的更远。
四用户体验
上周现学现用,体验了零秒笔记法,工作中,工作好几个钟头最后结果有问题。这时脑子一片空白,不知如何是好。我揉了揉疲惫的眼睛,拿出纸写下了,内心感受.
写完后心里舒坦了许多,立马付诸了行动,解决了问题
因此在内心困惑的时候,用最简单的方法客观看看自己的想法,我会首选笔记法。
在系统推理时,我依旧选择思维导图,如同这篇文章的大纲,依旧先用思维导图当框架,如下。
你觉得哪个好,也可说说你的想法。