刚才孩子上网课，网络有点问题，电脑上都突然看不到画面，只有声音，他很着急也很烦躁，很愤怒很委屈的样子，说他做不了题了拿不了了mvp了（他心里觉得很失望，很可惜），找我要IPad，我把iPad给她了，他还是在那里很生气很烦躁，还在那里不停的说，这个时候我也很烦躁，很愤怒，因为当时我正在做咨询，不想被他打扰，心里在想你没看到我正在忙吗？不是已经给你了吗？还想要怎样？

做完咨询后，我说你刚才到底想怎么样，IPad已经给你了，网络的问题我又没办法（这不是我的错不是我的责任），你现在还在那里发脾气，还在纠结已经发生和过去的事情，又要错过几个题了，得分更少了，更没办法好好听课了（我在否定他的情绪和感受，告诉他这样做是错的，希望他能够快点恢复理智，不要在那里纠结，抓紧时间做好眼下的事，），他听我这么说也很愤怒很委屈，不停的在那里流眼泪，哭。（他当时也觉得很委屈，想说什么又憋回去了，还叹了几口气，看他那个样子我心里莫名的烦躁）

观点：

1、既然是网络的原因能有什么办法，出现问题赶快想办法解决问题呀，就不应该生气呀不应该愤怒啊，抱怨能解决问题吗？发脾气能解决问题吗？还在那里发脾气，发脾气就是能让网络好吗？应该赶快接受现实，赶快想办法呀（这又不是我的错，我已经做了我能做的，你不应该怪我呀，你应该理解我呀，这些道理你应该懂呀，（更深层的对他的期待和要求）你不应该只在乎你自己的情绪啊，你应该你有情绪的时候还要去理解别人呀！意思是，你怎么能怪我呢？你应该理解我呀，你不应该生气啊，不应该发脾气啊！很多成年人都是这样，有情绪的时候立马用理性脑说服自己）

2、你学习到底是为了学知识，还是为了拿分的，就算那上面没有显示你是最高分，在你心里一个也可以知道你是最高分呀，一定要用那个来证明自己吗？（心里开始指责他，对他不满，还认为我对我有理，你错了，你不应该这样，为我指责他找一个理由和证据）

3、我应该更耐心一点，我应该无条件的接纳他，接纳他的情绪，理解他的行为，我应该随时随地都满足她。（对自己的期待和要求）（心里在指责她不应该这样的时候，同时也在指责自己，我不应该不接受他的情绪，我应该更稳一点，不应该生气）（在她叹气那一刻我瞬间既恨他也恨我自己，恨他不该这样，恨我自己，学了怎么做不到，怎么支持不到他，帮不了他）

对自己的期待：我期待自己能够无论在什么情况下都能做到稳定，都能够无条件的接纳他，满足他，理解他，（对自己更深层的一个期待和要求）（当我有情绪的时候，我理性告诉自己我不应该有情绪，我应该要去理解他呀，应该要去满足她呀，试图中理性说服我自己不该有情绪，内外的一个冲突）期待自己能够给她及时回应，不要让她失望难过（曾经的妈妈也是这样，害怕她失望伤心难过），期待随时能够让他感觉到她是重要的，值得被爱的（这也是我对自己父母的期待，曾经没得到的我不想让孩子再体验一次我的痛苦）

对他的期待：期待他不管遇到什么事情都不要抱怨，要第一时间想办法解决，期待他不要那么情绪化，要做一个冷静的人，懂事的人，不要总是被自己的情绪控制（我期待我自己也是这样的人，我也不接受或讨厌我自己经常情绪化会被情绪控制，所以我希望他能成为这样的人，我不接受他不是这样的人，所以我愤怒烦躁），期待他能够理解我，理解我的有限，不要责怪我，（更深的一个期待和要求）期待他在有情绪的时候应该去理解别人，不要轻易的发脾气，理解别人的难处

他对我的期待：期待我能够理解他的心情，期待我能看到他想努力做好，期待我能够接纳他的情绪（他有情绪我就认为他是在对我不满指责我，认为我做的还不够好，后来我问他。你需要妈妈怎么回应你，我觉得我已经做了我能做的，她说妈妈，其实我不需要你怎么回应，只需要你听着就好了，可我当时认为他不停的闹情绪就是想我在做点什么，她不接受事实，不接受结果，是期待我能够去改变点什么，可我又无能为力，我就觉得很烦躁，还想要我怎么样，你怎么这么烦，你怎么这么不理解我，这么不懂事，这么无理取闹）

渴望：我渴望他能够理解我，当他能够理解我的时候，我就能感受到被爱。被重视

总结：其实我们都每个人都在自己的冰山里面，每个人都认为自己是对的没有错，每个人都期待对方能够看见我这个人，在乎我的感受和想法，理解我为什么会这个样子，并且接纳不是这个样子，即使我发脾气了，你也还能够爱我。

现在通过学习，我们来自己看见和理解自己（这是孩子满足不了的），我们来做自己的内在父母，满足自己，再在孩子面前做一个稳定的父母，当我们不再期望从孩子那里索要理解看见和懂得的时候，我们就能够看到孩子这个人，看到她的想法感受和期待，你就有能力去给予，而不是互相索取，你就可以在孩子面前做一个真正的父母，而不是期待孩子做你的父母，来理解你，看见你。这才是真正的亲子关心，父母是父母，孩子是孩子。