20190107
【践行人员】P7袁顺娟
【践行天数】68/100
【今日天气】 多云
【昨日早睡】21:50
【今日早起】5:28
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.早睡早起
2.每周25公里
3.培养儿子的专注力
【今日感悟与青蛙检视】
1、事前的准备一定要认真准备，因为你不知道正式的事情会有什么样的状况。
2、跑步可以开始进行有序训练，希望2019年可以参加一次半马
3、两个孩子一定要做到公平对待，让他们觉得我们是一样的爱他们
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
晨跑
早上的10分钟活动
分表的整理
【感恩或小确幸三件事】
❤️感恩昨天第一次参加班会幕后工作，顺利完成。
❤️感恩昨天家庭日的放松，这个时候总是觉得非常幸福的
❤️感恩每天活在神的恩典里
