一、烤橘子
食材：小橘子
做法：
1、橘子洗干净，放在50度的温水中浸泡一会，捞起后用纸巾擦干。
2、起锅，把锅少十几秒，把橘子放入锅中，小火翻炒。
3、炒到橘子皮微焦黄冒烟，有香气即可。
功效：缓解风寒咳嗽。
◆◆
二、蒸苹果
食材：苹果、盐
做法：
1、苹果用盐搓洗干净，对半切开后去核，切成小块。
2、放入锅里隔水蒸，大火蒸5分钟即可。
功效：缓解小儿腹泻。
◆◆◆
三、糖炒山楂
食材：山楂、冰糖、盐
做法：
1、山楂洗净，去核去蒂。
2、锅中倒入冰糖和清水，大火烧开，倒入山楂，转小火煮20分钟，汤汁浓稠后，把山楂和糖浆翻炒均匀即可。
功效：解毒化痰开胃消食。
◆◆◆◆
四、红酒梨
食材：鸭梨、红酒、冰糖
做法：
1、梨去皮去核后，切成小块。
2、把梨、红酒、糖放入锅中，大火煮开后再文火煮10分钟。捞起放容器中浸泡一碗即可食用。
功效：滋阴润肺美容养颜。
◆◆◆◆◆
五、糯米红枣
食材：红枣120克、糯米粉150克、热水75克、糖45克
做法：
1、红枣洗净，用剪刀剪开一侧，去核。
2、糯米用温水和成面团，取适量糯米团塞在红枣中，捏紧。
3、锅中加入水和糖，煮开后放入糯米红枣煮，小火10分钟即可。
功效：养血安神。
◆◆◆◆◆◆
六、醋泡香蕉
食材：香蕉、红糖、醋
做法：
1、香蕉去皮，切成薄片。
2、可密封的罐子里，放入红糖粉，倒入醋，搅匀。
3、把香蕉片放入罐子中，密封浸泡1天即可。
功效：减脂降压。
