今天复习了提打挺松,打开口腔的方法。
咬苹果练习是要往上张口的,记得我提颧肌可是通过嘟唇抿唇才体会到的,学了好几天。挺上颚,我经常练习时能感受到上颚的疼痛,同时也嗓子疼,还是没有用口腔后部啊!松下巴,我也经常练习,不过还远没有达到活动下巴不影响说话的境界。
我注意到了气息下沉和口腔打开,虽然气息依然没那么下沉,口腔依然没那么打开。
今天复习了提打挺松,打开口腔的方法。
咬苹果练习是要往上张口的,记得我提颧肌可是通过嘟唇抿唇才体会到的,学了好几天。挺上颚,我经常练习时能感受到上颚的疼痛,同时也嗓子疼,还是没有用口腔后部啊!松下巴,我也经常练习,不过还远没有达到活动下巴不影响说话的境界。
我注意到了气息下沉和口腔打开,虽然气息依然没那么下沉,口腔依然没那么打开。