西藏是个洗涤灵魂的地方，六年前藏历马年走过一次大北线。西安-拉萨-羊湖-日喀则-定日-珠峰大本营-仲巴—普兰—塔尔钦—扎达-仁多—措勤-班戈—纳木错—拉萨……….我在这里死去，我这里活着……
从珠峰大本营开始高反的差点挂掉，一路都沉浸在肉体的痛苦中。对于沿途的风景，完全无暇顾及，留下的是头痛欲裂，直到来到冈仁波齐脚下，才慢慢恢复了点往日的活力，望着这圣神的白头翁，一路的高反折磨下孱弱的躯壳，虽然面对转一圈相当于12圈的藏历马年的诱惑。我实在是没有勇气和信心，迈开双腿走向它。那一次只有到古格王朝，我才真正意义上满血复活了。随后回到拉萨，连续4-5天穿着防晒衣带着蛤蟆镜，穿着人字拖，游走在拉萨街头。每天上午逛寺庙下午去茶室-----冈拉梅朵。我喜欢这座城市，对于略有急躁的我，似乎被这个充满佛性的城市感化了，至少在那里我变得更加平静，更能看见自己。离开的时候，我以为我再也不会来西藏了。留给我肉体的痛苦有太多的阴影。其实回到上海两个月以后，又开始动了再去一次西藏年头。
2020年是一个不寻常的年份，一场突如其来的疫情，把这一年的搞得支离破碎。很多人因此失去了生命，活着的人都在为自己的生活，努力的折腾着。看到老友“飘”发的信息，西藏转山。借用痞妈的一句话：失业，失恋和失心疯的人会去西藏。为什么不呢？去西藏可以有千千万万个理由，我，了结一个转山的心愿，已过不惑，过去的一年发生了太多的事情，我也是想找回自己或者说是一次自度。
准备期，每天来个五公里，别让以往的噩梦再次碾压我。一个半月78kg减到70kg，出发前一周停止运动，增肥两公斤，精打细算的储备的脂肪，帮我抵御高原的寒冷。
9月26日Z164次上海至拉萨，半程软卧半程硬座，相信一切都是最好的安排。（感谢猪队友帮忙订票）上海火车站先在德克士跟杭州的兄弟姐妹们来个碰头会，十几年的老友总是那般的亲切和熟悉，虽然也是几年见一次，丝毫没有半点生疏。
绿皮车前合影留念，摆出那复古的剪刀手，虽然有些过时，但我依然习惯且坚定的摆着pose，这就是我不一样的烟火。
转眼绿皮车已经奔了快两千公里。差不多从1982年开始，不知道已经往返于这条路（乌鲁木齐至上海K51,52,53,54）多少回了。南京，郑州，西安，天水，兰州……一个个熟悉了不能在熟悉的名字。也从我的少儿时代陪伴着我到中年。踏上Z164次列车，同屋的是一对夫妻和他们的母亲。是一家特别有素质和热情的人。昨晚进了车厢看我一人，不停的给我送这样或那样吃的。非常友善的提醒他会打呼噜，怕影响到。其实我的呼噜更响，我有点不好意思的说到。这次儿子媳妇带着母亲到西宁包车走的小环线，一对特别恩爱孝顺的夫妻，一个雷厉风行爽朗的母亲，一家和和气气的相处，让人倍感温馨，感谢你们的热情款待，我厚着脸皮，吃了鸡蛋面包，水果等等！好吧，回上海我们再约，祝你们路途平安愉快！
到了西宁火车换供氧列车，我也有软卧换到硬座。每每需要拼rp的时候，我总是很幸运，换车后幸运的升级到硬卧，在一百多人的补票长龙里脱颖而出，感谢天佑。过了格尔木，七点不到，天微微亮。海拔一直在4000以上，羌塘草原，也一点点，露出它的面容。太阳这会也不太积极，阳光一点也不强烈，更像个姑娘似的多了几分阴柔。车厢里时不时爆发出一阵阵的尖叫，哇，牦牛，哇藏羚羊，哇野驴，看着你们没见过世面又兴奋的样子。我也被你们带动了。沿途的风景，没有夏天的绿油油生机勃勃的样子，反而多了几分野性和荒凉。这是我喜欢的样子。一种冷冷的宁静，我没了很多兴奋和激情，甚至有些死气沉沉。人总是在不断去努力，完成一些没有完成的事情。预订了布达拉宫。坚定了要走完神山心愿，我怀着敬畏，找寻着自己。
进入青藏高原的第一措---措那湖，是世界上海拔最高的淡水湖，海拔高度4650米，面积约300平方公里，是安多县青藏铁路沿线最著名景点之一，怒江也是发源于此，唐古拉山脉南部河溪均汇入措那湖流入怒江。
这是一辆充满佛系的列车，西藏有高反，旅行勿盲目。三个水斗被吐满了两个，有两位紧急供氧了。在这里让一切都慢下来了。旅行的意义是什么？打个坐，放空，冥想一下，窝艹，想吐………….
从上火车开始，一路有全国的小伙伴来会师，昨天下火车的时候大概有十位了，今明两天陆陆续续的可能还有十几个。时隔六年，拉萨我又来了。昨晚匆匆与南京自驾来的小伙伴吃了个饭，南京的方总面容有些憔悴，据说昨天在洋湖有点高反。今天一早要赶往那曲，祝一路平安顺利，我们南京见。饭后在西藏挂职五年的李行长（也是我们公益团队里的祥子）开着沪牌的车带我夜游了一圈拉萨。今年大概是拉萨人最多的一年，各种交通工具的人，从各个方向涌向这里。台北纯K很纯，红星美凯龙很红。到哪都是灯火通明，人头攒动。这哪像一个五十万人口的城市。祥子告诉拉萨物价非常高，带着我转了几家当地著名的商家铺子，面积不大，开口的租金和转让费，超出我的想象不少。开通了两条高速，明后年还要开通高速铁路若干。原来我喜欢的这份宁静朴素，也许不久的将来，要死在这灯红酒绿的繁华里。这个人们心心念念的朝圣之地，是否还能保存它神圣纯洁的一面。今天的我还是喜欢用双腿去丈量这座城市。就像六年前一样，流浪在每一条大街小巷。重回拉萨的第一天，有点熟悉，有点担忧，扎西德勒！
赶个早看看第一缕阳光下的布达拉宫
日光之城，极具特色的八廓街，连阴井盖都很别致，红墙金顶，揣着信仰，虔诚。转个经筒，影子一直在跟着，大昭寺的祈福，喝个酥油茶，在玛吉阿米这个不太好吃的餐厅里，看着别人留下故事，故事有些粗糙，但很真实。放一张我最喜欢，纯洁单纯的表情包。吃个可爱多，看看六年前的自己。一切都是最好的安排。
布达拉宫这雪域之巅，最高的宫殿，当你站在它脚下仰望的时候，第一次被这个造了1300多年的雄伟建筑所震撼。白墙红围金顶加红顶。请个导游，听着属于这里的每一个故事。我们依然是那群幸运的人，今天在布达拉宫非常幸运的被大师用经书顶礼加持了。导游说从15年到现在他就没有遇见过，感谢上苍的眷顾和偏爱，扎西德勒。
拉萨的第二天小伙伴陆陆续续的集合完毕，去色拉寺看看辩经，庭院深深的寺庙，不悲不喜，你念，或者不念
10月1日是真正意义上，转山之旅的开始。从拉萨，洋湖，卡若拉冰川到抵达日喀则（这是转山补给条件最好的一站了）海拔从3600最高5100又回落的四千的日喀则。有几个队员出现高反的症状，例如呕吐，头痛，耳鸣，脸肿等症状。（高原旅游有风险，切勿盲目）总体的状态都很不错。日喀则的川菜，明显好吃多了，也可能是饿了的缘故。今天我们将沿着中尼公路我们将翻越5248米的“嘉措拉山”，在定日县午餐后继续向“萨嘎”进发。沿途经过佩古措，一座路边的高原湖泊，眺望“希夏邦马峰”，是一座完全在中国境内的8000米级山峰。晚上入住“甲谐之乡”萨嘎,（海拔: 4280米）重点介绍一下，图二是我们这次转山拉萨方面的领队浪子（一个即酷，又帅气的小伙），日喀则的床软的，我有点吃不消。主要是担心我的老腰。（祈祷今晚的床能硬一点）祝大家今天一切平安顺利，扎西德勒
论拍照姿势和设备的重要性。瑜伽大咖们的这姿势，比较之下，我更像拿着手机偷拍的大叔，还有那么一点点猥琐
相比六年前来这里的高反，这次最大的困扰变成了腰。还好队友们各个身怀绝技。转山行第二天：翻越5248米的嘉措拉山口，似乎高反对于我们的影响似乎越来越小，连高反困难户阿king也在山口站台了。翻翻朋友圈看看六年前的西藏游，这条当年坑坑洼洼的318变成一条崭新靓丽的柏油马路。相对于现在，似乎那条把人颠的五脏翻腾的路更令人怀念。遥望一下珠峰，回忆一下六年前为了拍金顶，用十几步跑出的高反。那一晚大本营的藏民家里，小伙伴不停的测着我的鼻息，游牧怎么没呼噜了，但是还有……下一站佩估措，我称之为日喀则之眼，它静静的俯卧在山峦之间紧挨着新318国道，和希夏邦马峰遥相呼应。海拔4600左右，温度17度，是时候皮一下，突然间，什么高反，一下子全没了，全队二十二名队员，有19名是瑜伽大师（省去500图）一言不合就来个劈叉，稍不顺眼就是一个下腰。腿绷直就摸不着脚尖的我，该出脚时绝不出手。排排队，凹凹造型，出来开心最重要。晚上夜宿萨嘎，海拔4350，夜晚的气温下降的很快，大部分队员又出现不同成度，脑瓜子嗡嗡的了。药不能停，明天继续，生命的宽度也许就是今天死去活来的折腾，明天心甘情愿兴高采烈的继续。今天行程玛旁雍措（神湖）拉昂措（鬼湖），一路向西，吃住条件向下行了，我们在一点点的靠近自己。扎西德勒一切都是最好的安排。
一早离开萨嘎，跟日光追逐着一路向西，沿着喜马拉雅山脉的国道219，这是通往家乡的路，少小离乡的我，每每看到关于家乡的路，都想迫不及待回家。虽然萨嘎距离库尔勒还有近三千公里。依然让我激动不已。玛旁雍措圣湖，我们又见面，相比六年前，你依然蓝的那么深邃，我仍然像第一次见你那般热血沸腾，按耐不住总是要飞一下的。天空依旧蔚蓝，湖面映着天空的颜色，不时在风的唆使下，泛起白色的波纹。我回来了，虽然岁月让我的胡子白了，但我依旧是那个内心纯洁的人，依然对于这个世界充满善意。如果玛旁雍措像个端庄优雅的姑娘，那鬼湖拉昂措就是浑身蛮力的愣头小伙。拉昂措被雪山环绕了大半，靠近湖面的山坡堆着许多尼马堆，风伴着使不玩的坏，肆意在我们的脸上衣服的缝隙中穿梭，剌着我们裸露的每一寸肌肤。就算带着墨镜依然睁不开眼。我对于它有一些偏爱，它与圣湖相邻不远，就是一个家里的两个孩子，一个乖巧，一个有点浑。它的空旷，它的风，它的冷峻，有一种让人坚强的力量。我站在它面前，也变得无比强大，充满力量。今天徒步没几步，脚上的登山鞋张了嘴，宣布罢工了。大后天的转山路，有16公里的上坡碎石路。也许这是对我的考验，我想我一定会完成它的。任何的困难只是一种历练，当你战胜它的时候，你就会变得更强大了。夜宿普兰县（海拔3900米），距离尼泊尔只有几百米，距离我的家乡还有2400多公里。今日行程400公里外古格王朝。一切都是最好的安排，扎西德勒
重回古格王朝，这里是我喜欢发呆的地方，从普兰到扎达，这里更靠西一点，海拔在3600出头点，温度更高点。这里的著名景点——古格王朝，这里就不介绍了，直接找“百度吧”。上几张图
天不亮就去感受这里的人间烟火。县城并不大，总人口差不多一万人左右。主要商业街就两条，基本成钉子型相汇。天蒙蒙亮，沿街的川味和藏味的早餐陆续开工，这里推荐两家一个叫（京陵小吃，正中川菜）胡辣汤，菜粥，各种粥加各种包子和水饺。推荐一下，干净而且味道非常好，是出发到现在吃的最好吃的早点，没有之一。推荐的第二家店是藏餐（古格姐妹奶茶）这是家地道的藏餐馆。老板是一对姐妹，姐姐负责早餐到晚餐时间，妹妹负责晚餐到夜宵。这里供应的藏式早餐是藏面（就是光汤面加甜茶）这家的甜茶真的甜香爽口，一点都没有传统的奶腥味。超级棒的强烈推荐一下。另外这里晚上是一个藏式的清酒吧，喝点啤酒清唱几首歌，可惜没时间感受一下了。图二是老板卓玛，昨天那个视频里做奶茶。昨天我也第一次做了抖音直播，卓玛特意换了民族服装。一条短视频瞬间浏览量过500。出来玩不能忘了工作，来谈一下关于熊掌柜聚合码安装的事情。加了微信，虽然沟通有些空难，慢慢沟通吧这座县城的主要菜系就得川菜和藏菜。其供应链却是来自我们大美的新疆，大部分的面粉粮油都来自我的家乡。离开札达县，终于前往我们此行的最重要的行程，冈仁波齐转山。在此说明一下我们是一支户外团队，经过几天的拉练磨合队员们逐渐适应了高反，但是到海拔4600出头，冈仁波齐立马有队友出现不同程度的高反症状。此次转山行程两天，第一天形成22公立第二天行程33公里，海拔高度大致在4700至5600之间，也有人说最高可能有6000出台，这个走完实测再说吧。六年前在这里，由于高反我怂了，没去转山，这次体能加练，我准备好了。这也是个神奇的地方，同样的海拔，似乎这里的空气稀薄了不少。刚一抵达，名下感觉气温有些低，帮忙卸了几个箱子，明显气短伴随着有点眩晕。晚上吃个火锅压压惊，领队开了个会，做了几个应急方案，顺便做分组安排。我们小分队是第四小分队，非常荣幸之至。我虔诚的双手合十。扎西德勒祝转山一切顺利。
转山第一天，全队二十二人，拉萨这边派了两个领队和三个当地藏族协作。早上八点出发，到第一个补给下撤点经幡广场，有两名队友下撤。全队二十名队友完成了第一天二十二公里的行程。全程海拔在4500—4800之间，有三个补给点，说实话条件还是不错的，热水，甜茶，酥油茶，方便面都有。二十人的队伍，被拉长到八公里，第一名到达的队友三点半左右到达之热寺对面的住宿点，没有传说中的硬板大通铺，取而代之点是席梦思床垫的四人间。此次我和浪子负责押队，我们到达住宿点已经是将近六点半了。用了差不多十个小时，最后的一公里多，基本上十步一停，挪着走完的。到达住宿点，累劈叉的我，这次已经是全身不遂了，这次的包着实有点重，相比六年前的我，这次有点骨头轻，除了部分公用物资，还带了新疆的馕饼，六个咸鸭蛋，两瓶腐乳，火腿肠二十根，还有一些自用的装备。差不多快四五十斤的包，真的有点重。住宿点简单描述一下，今年西藏很火，当地藏民开的，这里的藏族老板，居然听不懂汉语，只能听懂英语点菜，我也是醉了，看来印度巴基斯坦等地方过来转山的人更多一点。一到住宿点啊king和JOY给我准备了德州扒鸡蛋炒饭外加甜茶和肩部按摩，在这里绝对五星豪华。海拔五千和当年珠峰大本营住宿一个海拔，九点到十一点供电，勉强算有冷水供应（用来烧热水的），供应的热水用来来喝。洗澡算了，反正我是脸也没洗，老腰在这个温度下打了摆子。感谢羽晨的暖宝宝和楼老师专业推拿，拯救了我的腰。今晚依然是软床垫。（这次西藏行最崩溃就是软床垫）。昨晚十点多跟当地领队沟通一下，今天行程，第一次发通告在群里鸦雀无声，第一天的行程看来大家真的累了。第六天行程提示：知道大家今天都很辛苦了！但是今天还有更艰难的路程在等着我们！可还是要提醒大家量力而行！1、可以选择直接放弃，从这里坐车返程。（800元/车，可坐4人）到时确认下来，素素（此行的领队）给电话，自己联系。2、今天详细路线：从止热寺出发缓上4公里有补给点---------再急上行4公里到卓玛拉垭口（5648米）海拔上行400米，但是非常非常累，而且是，你准备上了，就没有退路了。所以这段路也被当地人称为“死亡之谷”“地狱之路”。所以，请大家务必考虑清楚。3、翻过哑口后，----急下6公里下坡到（乱石路）不动地钉补给点------再2公里有补给点(第一个坐车点）——5公里（祖楚寺）补给点（最后一个坐车点）------6公里补给点---4公里到塔钦。上面公里数为大概公里数。用时10个小时---15个小时。大家做好准备，想要下撤的在最后一个坐车点前做好准备。后面十多公里没有车。
明天我决定除了路上用的必须品，其余物资全部送了。一定要轻装，我感觉才有希望完成。也希望各位队友，量力而行，安全第一。无论是下撤还是继续。祝大家一切平安。
冈仁波齐只因你，这次我又来了。六年前因为高反转山没有成功。这次感谢好兄弟飘驴组织的转山，让我把这个遗憾弥补了。此行算是故地重游，相比六年前，一切的一切都有了很大的变化，各种硬件进步巨大。以后下吃点苦，虐一虐的旅行，可能要去更深更偏远的地方了。大前天晚上到的阿里，在卸了几个箱子后有点眩晕，看了看海拔才4600左右，这不是我的实力，难道这里是我的梦魔吗？六年前高反的各种细节不时的浮现在我面前。是普钦对我特殊吗？六号的早上八点出发，阳光温柔，温度适宜。我们开始了我们的徒步转山，这里影响我们的有高度和那稀薄的空气，除了二十二公里，没有任何难点。一路绕着冈仁波齐，一步步的靠近它，这个在杂志上和远处看过无数次的照片，它就在你眼前而且越来越近。心情不是想想中的激动，更多了是一种平静。当天二十二公里，体能消耗挺大。夜宿海拔4900。除了鞋子罢工了，其他都好。夜晚寒冷刺骨 ，默默拿出去年朋友送的加厚棉毛裤，还好有你（到垭口的感受）。虽然很累，同屋的三个小伙伴也没有睡好，疲劳加兴奋可能会也有一些高反的因素。四点不到，我起来重新整理行囊。炉头锅具，咸鸭蛋方便面，豆副乳等各种吃的全部扔了。带了套备用的贴身衣物，一个急救包。水袋灌满，还有馕饼和乌江榨菜，牛肉干（三顿左右的量）背包尽量做到足够轻。五点半出发，月亮高挂，繁星密布，头顶银河，右手边的白头翁冈仁波齐，这一切都是值得的，感谢月亮感谢星星，感谢这天不亮的5点半。大家转身向上，这节是缓坡，过了第一个补给站。再往上碎石路多了起来，坡度也开始上度数了。天空慢慢微红，白头翁冈仁波齐的金顶来了（珠峰金顶，梅里金顶，我都幸运的遇见）一路往上，海拔也在升高，还好由于供氧不足，心率基本在120左右，除了呼吸困难头晕，其他都好。每次稍作休息，一回头便是金顶 这是多么美好的事情，感谢上天的眷顾，如此的幸运。接下来是翻越卓玛拉垭口，这就是当地人说的地狱之路和死亡之谷。对于登山我是个初学者，仗着原来有十几年的户外经验，经常在队友面前卖弄一些技巧沿途的碎石和急转直上的陡坡，让我很兴奋。嘴里喘着粗气，脑瓜子开始疼痛了，嘴唇紫的有点好看。三步一停属于常态，不时的有当地人从你身边飞驰而过，假装看不见，我就是我不一样的烟火，不一样的速度。这四公里路差不多耗时三个小时。终于到达垭口成片的经幡，低温已经成为我们最大的阻力，闭上眼睛感受这里的一切，心里揣着所有的祝福。下山的路在我看来是比较难的，六公里不到下坡路，海拔垂直下降六百多米，此路不但是碎石，而且有二节是大石路，当年跳石把膝盖伤了，这次让我把屁股陪上了（尾椎骨折损于此），感谢藏族朋友，在我摔倒后，立马冲过来，把我扶起来，虽然语言不通，但是他满脸的善意，特别的温暖。只能送他一根登山杖，还有一根要用，要不也送你了，再来往推辞了几个回合，最后被我摁倒了。双手合十扎西德勒他像个孩子一样，拿着登山杖，欢天喜地的一蹦一跳的跑了。这位兄弟跑的这么快，请低调点啥。翻垭口后第一个补给点后，基本一马平川，海波一直在5000上下，这是对肉体和心灵的历练之旅。一路上不时会遇见磕长头的朝圣者。一步一个长头，他们可能需要十几天才能转完这座山。他们坚定且善良，每每遇见我们彼此都双手合十，扎西德勒回已微笑。从天黑走到天黑，历经17个小时，终于完成了转山。了解六年前的遗憾，这也是一次肉体和心灵的洗礼。谢谢我身边的关心我帮助我的朋友和家人，我在神山为你们祈福，扎西德勒！
返程日喀则又见札什伦布寺
拉萨走之前去扎基寺（拉萨的财神庙）祈福
和朋友们呜白蒇餐阁吃个告别餐，教小朋友几道数学题，下午去冈拉梅朵发个呆。
拉萨至西安转机回沪。学会了，一切的遇见都是有意义的。希望活的明白通透些。！
